Urheilija ei tervettä päivää näe

Ladataan...
maanantaikappale naked

Mainitsin edellisessä postauksessa jotain niistä selkävaivoista. Nyt selkä on tämän postausten välissä olleen viikon ollut niin kipeä, ettei ole tosikaan. Kyllähän mä tiesin, että se on paskana, mutta en ajatellut sen olevan ihan näin hajalla.

Thainyrkkeily lähti puolen vuoden tauolle. Kokeillaan syyskuussa uudelleen. Fakta on, että mun selkäni ei ole niin hyvässä kunnossa kuin sen pitäisi olla, ja kuinka sen haluaisin tässä pienessä, perfektionistisessa mielessäni olevan. En kykene...

Share

Syödään lisää suklaata!

Ladataan...
Mrs. K. Täst vinkkelist

Kuulkaa, on se hienoa, että joka kuukausi löytyy lisää hyviä ja terveyttä edistäviä uutisia suklaasta. Nyt uusinta uutta löytyi Makuja.fi:stä, jossa oli artikkeli Granadan yliopistossa tehdystä tutkimuksesta, jonka mukaan runsas suklaansyönti vähentää vatsamakkaroita! Ei tarvitse harrastaa liikuntaa eikä muutenkaan syödä terveellisesti, paljon vain siis pitää syödä suklaata.

Ennenhän on jo havaittu suklaa hyväksi mm. lohtuun, iloon, palkitsemiseen, juhlimiseen, tylsyyteen... ...

Share

Maukkaat superfoodit ......

Ladataan...
osiria Sweet Dreams....

IMG_6614.jpg

En tiedä kuinka moni muu, mutta veikkaan ,etten ole ainoa joka ´urheasti ´ käyttää maca- jauhetta , spirulinaa , camu camua jne... No eihän ne kyllä edes hyvällä mielikuvituksella hyvälle maistu....

Itse olen tehnyt pari mainiota löytöä , niin  että uskallankin niistä kertoa,  ja suositella lämpimästi kokeilemaan!

Ensimmäisenä HEALTHFORCE MACA FORCE , Maca jauhe

...

Share

KEVÄT

Ladataan...
hepahe hepahe

Ok, ok, tiedän, että on vasta helmikuu. Ja että nyt on ollu elämäni ensimmäinen siedettävä talvi, koska olen vihdoin sisäistänyt miten talvesta tehdään siedettävä ja, kenties uskallan sanoa, mukava. 

(pssssst, tämä on salaisuus, ei saa kertoa eteenpäin: lämpivät talvivaatteet ja kerrospukeutuminen! wau! shhh!)

MUTTA. Tänään oli kevään ensimmäinen tennaripäivä! Jahuu! Ja toinen pyöräilypäivä, tosin myönnettäköön, että se olisi piirun verran hohdokkaampaa, jos edellinen...

Share

Läskistä ihminen oppii

Ladataan...
Kissankieli Hello Dolly!

Kulunut viikko on ollut monin tavoin avartava. Näyttäisi siltä, että ylipainoisiin ihmisiin liitetään kaksi määrettä. Me pullukat olemme

a) laiskoja

b) tyhmiä

 

No mutta toden totta! Olen aivan elämäntapa-lapamato. Käytän rötväilyyn ja vetelehtimiseen kaiken sen ajan joka minulta jää opiskelusta, työssäkäynnistä, kotihommista ja perheen kanssa olemisesta. Lukemisen voisi yhdistää esim. kävelyyn tai edes seisomiseen. Usein olen harmitellut, ettei tieteellisiä...

Share

Metsälenkillä ( + supistuksia )

Ladataan...
Jeba Tuuliajolla

Me tehtiin viime viikonloppuna tuo meidän lähimetsässä menevä metsälenkki. Tällä kertaa meillä oli Brunollekin seuraa, kun mieheni sisko tuli mukaan lenkille oman...

Share

The Raw food world-aivopesuannos

Ladataan...

Aina silloin tällöin tulee tarve katsella The raw food world videoita youtubesta. Kun niitä hetken katselee,  niin tekee heti mieli tehdä omassakin ruokavaliossa muutoksia. Ihmisen käyttäytyminen muovautuu sen mukaan keiden kanssa se viettää aikaa, tai millä se ylipäätään täyttää päänsä.

Mitä enemmän keskityn niihin asioihin mistä pidän, sitä enemmän niitä asioita alkaa muutoinkin ilmaantua...

Share

Oletko vapaa ja onnellinen?

Ladataan...

Milloin viimeksi…
… annoit itsellesi rakkautta koko sydämesi voimalla?

… nauraa rätkätit välittämättä siitä, mitä muut ilmaisustasi ajattelevat?
… itkit peittämättä kyyneleitäsi?
… päästit irti siitä mikä ei ole sinun vastuullasi?
… luotit siihen minkä tiesit sisälläsi oikeaksi?

 

...

Share

Pages