Lauantai, ja ihan niin kuin en olisi levännyt ollenkaan. Aamulla heräsin täysin pandan näköisenä, ja koska kahvitilanne oli katastrofaalinen, onnituin haltuuni saamaan vain yhden kupillisen.
Raakakakusta voimaa. Syviä pohdintoja siitä, onko järkeä siinä, että viisi päivää viikossa näkee lapsiaan muutaman tunnin päivässä hereille. Reissupäivinä ei sitäkään, ja viikonloppuisin...
This focaccia is super easy to make and it tastes great with soups and salads. What more its very healthy.
To prepare it:
400g buckwheat flour
200ml water
100ml olive oil
3 table spoons chia seeds
1 table spoon thyme
handful of sunflower seeds
salt and pepper
coconut oil
Heat the oven to 200 celcius. Mix all the incredients together in a bowl. Grease the baking dish with coconut oil and pour the focaccia mix on the dish....
Tein tänään treenit ennen aamun lääkäriin menoa ja koulu palaveria. Sen oon iskostanut ja päättänyt, että kuntoilu intoa en lopeta pienten vastoin käymisten takia. Lääkärissä siis mun jalka kuvattiin ja tutkittiin. Jalasta löytyi nivel side vamma! Onneksi kipua ei tunnu paikoillaan oltaessa...
Mulla on ollut koko kuluneen viikon ajan todella hyvä fiilis! Tytön kanssa on ollut jokseenkin rankka viikko, mutta se että olen päässyt kuntosalille treenaamaan, on tuonut muhun todella paljon energiaa. Kun vielä elin sohvaperuna kautta, niin odotin sitä, että tyttö menee nukkumaan ja saan laittaa jalat suoraksi ja istua loppu illan sohvalla ja syödä jotain hyvää. Nyt kun tyttö illalla nukahtaa, niin etsin netistä tietoa terveellisestä ruokavaliosta, juoksuharrastuksen aloittamisesta ja...
Mun uudenvuodenlupaus oli alkaa miettiä syömisiäni. Ajattelin aloittaa pienesti ja kun eka vaihe on ohi jatkaa seuraavalla. Tiedän siis ravitsemuksesta ja oikeaoppisesta syömisestä paljon, olen koulutukseltani restonomi eikä kyse ole ollenkaan siitä etteikö oikeaoppisen ruokailun teoria olisi minulla hallussa. Kyse on siitä, etten tee kuten minulle...
Tällä viikolla tapahtunutta:
1. Osta uudet farkut. Elvistele kotona puolisolle, miten hyvin ne istuvat takapuolesta.
2. Sairastu noroon.
3. Farkut eivät enää istu.
Jotain positiivista: on ihan tosi romanttista sairastaa kerrankin kaikessa rauhassa koko perheen kesken! Not.
Uutta putkeen lähdössä maanantaina, vihjailen nyt vain tälleen typerästi. :D Luvassa kuitenkin pitkä projekti, toivottavasti tällä kertaa riittävän pitkä, että oppisin ja omaksuisin uudet tavat pysyvästi. Paino tulee alas siinä sivussa, olematta enää se show'n päätähti. Niin ja töitäkin sain, maaliskuun puolivälistä alkaen! Tuttu ja kiva paikka, älyttömän mukava palata sinne. Ihanaa viikonloppua ihanille!
Jepjep.. Eli meillä sairastellaan, taas. Kipeenä ollaan oltu jatkuvalla syötöllä jo joulunalusviikosta asti. Sitkeitä pirulaisia noi pöpöt, kun eivät millään meinaa irottaa otettaan.
Tähän saakka ollaan lääkekuureilta vältytty, koska on virusperäsiä olleet nuo meidän taudit, ja kotikonsteilla on menty eteenpäin. Tänään kuitenkin kuumotti tulehdus kummankin pojan korvia (ja lasten jatkuva kärttyisyys äidin) siihen malliin, että lääkäri ohjeisti meidät kotiin apteekin kautta.
...
Aloitin terevydenhoitajaopinnot elokuussa 2014, eli olen ensimmäisen vuoden opiskelija. Lyhyestä opiskeluajasta huolimatta olemme käyneet lukuisia asioita läpi koulussa ja tahti tuntuu vain kiihtyvän. Opiskelen ammattikorkeakoulu Noviassa Turussa ja olen viihtynyt hyvin. Tämä blogi toimii eräänä koulutyönä ja sen ideana on kertoa, mitä olen oppinut hoitotyöhön liittyen, sekä samalla haluaisin jakaa hoitoalaan liittyviä asioita avoimesti, sillä ne ovat jatkuvasti esillä ja yleisiä...
Meillä on miehen kanssa kuusi päivää viikossa " Läpystä vaihto! " - menetelmä harrastusten suhteen. Mies juoksee kolme päivää viikossa ja itse käyn kaksi kertaa salilla ja sunnuntaisin pelaan naisporukassa sählyä. Välillä tämä meidän menetelmä ahdistaa ja koen, että arki ei ole mitään muuta kuin yhtä suorittamista. Välillä myös ajattelen, että miten aika tulee riittämään silloin kun minäkin palaan takaisin töihin? Kun olen koko päivän ollut erossa lapsista, haluaisin illat pyhittää...