Elämäntavat kuntoon

Ladataan...
neila Aavistus sinusta

Hei vaan!

Tämä kesä on kulunut vähän liian herkullisissa tunnelmissa, olen nimittäin syönyt herkkuja enemmän kuin aikoihin. Päätinkin nyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja muuttaa elämäntapojani parempaan suuntaan. Takana on erityisesti sokerinhuuruinen lomaviikko vanhempien luona. Tulinkin heti kotiin päästyäni kipeäksi. Olo ei muutenkaan ole kovin hyvä parin kuukauden herkuttelun jälkeen.

Normaalin kuumeen lisäksi minuun taisi iskeä jälleen paha vauvakuume. Tapasimme...

Share

Käsityötauko

Ladataan...
Tiikerikatti Väriterapiaa

Blogin kuvauksessa olen maininnut että kirjoitan pääosin käsitöistä ja kansikuvakin on lankakeriä täynnä. Nyt olen kuitenkin kirjoittanut lähes kaiken jostain muusta kuin käsitöistä. Tämä johtuu siitä että hauislihakseni on kipeytynyt eikä meinaa parantua ollenkaan. Se ei nyt tykkää oikeastaan mistään tekemisestä, mutta en anna sen haitata, virkkaamisen ja neulomisen olen kuitenkin suosiolla siirtänyt tuonnemmaksi. Ajattelin kuitenkin että voisin esitellä joitain aikaisempia käsitöitäni sekä...

Share

Treenivaatteet

Ladataan...

Huh, enpä tiennyt mihin lupauduin kun sanoin että voin valita meille juoksuvaatteet Espoon rantamaratoniin kun työporukan kanssa osallistutaan... :D

Näitä treenivaatteitahan on joka lähtöön... pitäisi löytää hyvin hengittävä mutta tihkua pitävä juoksutakki, juoksutrikoot ja juoksuhousut. Jo takeissa on miljoona eri vaihtoehtoa... googlaillut kokemuksia... ohhoh. Tässä taitaa olla vähän isompikin työsarka kuin mitä luulin...

 

Ei lukijoiden joukossa ole ketään joka osaisi...

Share

Tuorepuuro (ve, g) ja marjakokkailua Kokkikoulu Espassa

Ladataan...

Olen ihan marjafani: Mansikka-aikaan saatan hotkaista viiden kilon marjatuokkosesta puolet yhdellä istumalla ja syön joka aamu tuorepuuroni marjoilla. Tässä postauksessa jaan teille lomamoodiin päivitetyn tuorepuuroreseptin ja kerron Kokkikoulu Espan tiloissa järjestetystä Power Fruits -kampanjan lehdistötilaisuudesta, jossa jaettiin mielenkiintoista tietoa marjojen...

Share

Eka kerta eli itseni esittely

Ladataan...

Päätin nyt aloittaa blogin kirjoittamisen kun minua on kannustettu siihen, läheiset ovat sitä mieltä että omaan jonkinlaisen kirjoitus taidon :) 

Elikkäs tässä olisi vähän taustatieotoa minusta ja siitä mistä kirjoittelen, olen 33-vuotias nainen Oulusta, asun mieheni ja 2 kissan kanssa. Mieheni kanssa olemme olleet 11 vuotta yhdessä ja edelleen rakkautta riittää <3 Kissamme ovat 7 ja 6 vuotiaita maatias tyttöjä (Meillä oli myös lähes 17-vuotias poika kissa mutta se...

Share

Miten treenaan tällä hetkellä?

Ladataan...
millajelena millajelena

Tässä hieman tarkemmin tämän hetkisestä treenisysteemistä. Treeniohjelmani on henkilökohtainen,  ja en suosittelekaan että kukaan kopioisi sitä suoraan käytettäväkseen. Toivottavasti joku kuitenkin saa tästä vinkkejä, miten monipuolistaa treenejään :)!

Salilla käyn neljä kertaa viikossa, ja jakoni on seuraavanlainen: 1.päivä koko yläkroppa, 2.päivä jalat + hauiksille hapotus, 3.päivä selkä ja olkapäät, 4. päivänä jalat + kädet. Painotus on tällä hetkellä hauiksissa, sillä jostain...

Share

Juurihoito!!

Ladataan...
Pieni Merenneito Open year

 

Ei, ei se kirja, vaan se hammaslääkärin tekemä toimepide. Nyt. Ihan kohta. Vartin päästä? Puolen tunnin päästä?

Odotushuoneissa on jotain käsittämättömän kuumottavaa, vaikka ei olisi menossa edes mihinkään ikävään toimenpiteeseen. Ja nyt kun vielä ON, en todellakaan haluaisi kuulla, että lääkäri on vähän myöhässä, istu vain odottamaan. Ja siis tämä ei missään nimessä ole mikää moite hammaslääkäriä kohtaan, ymmärrän kyllä, että joskus meneekin pidempään kuin alkuun näytti....

Share

Paranen

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Heippa vaan pitkästä aikaa! Tässä on tullut vahingossa tällainen kuukauden mittainen tauko. Kirjoittamiseen ei ole ollut samanlaista motivaatiota eikä oikein aikaakaan. Olen muuttanut ja se kaikki muuttoon liittyvä härdelli on vienyt pitkälti kaiken ajan. Mutta, nyt muutto on ohi, olen lomalla ja minulla on oikeastaan vaan aikaa. Ja jostain iski himo kirjoittamiseen (tosin en tiedä mitä tästäkään tulee kun yksi pieni poika kärrää ajella leikkiautolla mun ympäri ja kiljuu, ja...

Share

Kipu syö ihmistä

Ladataan...
Krisloca Best for Me

...tiedätte varmasti. Ihmisen, jolla ei ole suuremmin ongelmia terveytensä kanssa, harvoin täysin ymmärtää mitä on jatkuva krooninen kipu. Sellainen päivittäinen, edes pieni...aina jossain paikassa, ehkä jopa vaihdellen. Lääkekaappi muistuttaa apteekkia ja kun sieltä puuttuukin juuri se mitä juuri sillä hetkellä...

Share

DIY kosmetiikka - kahviset sokerikuorinnat

Ladataan...
Riika V. Koti Kumpulassa

 

Kosmetiikkakeittiössä valmistui tällä kertaa kahviset sokerikuorinnat huulille ja vartalolle. Huulikuorinta oli Sofian toive ja Pinterestistä löytyi vaikka mitä ohjeita, joista me valitsimme mieleisemme. Myös vartalon suolakuorinta-aine oli lopussa, joten intouduin tekemään satsin kahvikuorintaa myös vartalolle.

 

...

Share

Pages