Puuro inspiraatiota

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Jos joku sanoo, että puuro on tylsää kauraa niin, niin ei pidä paikkansa! Perus kaurapuurosta on oikeasti vaikka mihin. Ja vaihtelua voi hakea, vaikka tattari- tai riisihiutaleista. Puuron voi värjätä kaakaojauheella, punajuurijauheella tai kurkumalla. Yksi vaihtoehto on laittaa puuro ja mansikat blenderiin, jolloin saa samettisen pehmeää puuroa. 

Mulle puuron tekeminen on arkinen juttu, mutta sitten "koristelu" on se juttu, johon uppudun. Se on mun mielestä niin rentouttavaa, vähän...

Share

Täydellisen smoothie bowlin salaisuus?

Ladataan...
noooraeveliiina Noora Fisher

Moi!

Pääsin kirjoittamaan blogitekstin Ihana holistic wellness median blogiin! Tässä linkki postaukseen, jossa jaan miun vinkit täydelliseen smoothiebowliin sekä miun lempireseptit. 

http://ihanamedia.com/master-the-perfect-smoothie-bowl-...

Share

Leivotaanko leipää!

Ladataan...

Minä tykkään leipoa ja leivonkin melkein joka viikonloppu jotain. Tässä yksi viikonloppu päätin leipoa leipää pitkästä aikaa. On se nimittäin ihanaa syödä lämmintä leipää, jonka päällä voi sulaa...nam. Ei paljon parempaa olekaan!

No niin, siellä sitä liinan alla leivät kohoaa. Tästä taikinasta tulee kaksi isoa leipää. Ohje on lopussa.

Kun leivät...

Share

Toimintaa ja terapiaa

Ladataan...

Oih, eilen oli kauan odotettu ensimmäinen toimintaterapia käynti. Eikä turha 2,5h käynti ollutkaan! Käytiin ongelmat läpi ja alettiin miettiä niille helpottavaa hoitoa. Muutamalla testillä vahvistettiin, että kaikki ei todellakaan ole kunnossa ja tilanne on edennyt CRPS:n osalta jo aika pahaksi.
Mitäkö jäi käteen? No ainakin paljon kaikkia tukia ym....

Share

Paino on sivutuote elämäntavoista - Mitä se tarkoittaa? osa 1

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Kuuntelin tänään kotimatkalla vanhaa Radio Aallon podcastia Maaret Kallion haastattelusta (22.4.2016)  täydellisestä elämästä. Haastattelussa Maaret tyrmää täydellisen elämän olemassaolon ja muistuttaa siitä, emme tule elämän aikana koskaan valmiiksi. Olemme keskeneräisiä, aina. Korvaani tarttuivat erityisesti asiat, joita Maaret sanoi...

Share

Miksi jätin vehnän?

Ladataan...

Vehnä. Tämä aihe puhuttaa nykyään todella monia. Monet jättävät pois laihduttaakseen, mutta toiset jättävät huomatessaan vehnän tuottavan kipuja tms. Miksi siis itse jätin?

Mä rakastan vehnää! Siis mä en mitään muuta söiskään päivässä kun vehnäleipiä ja kaikkia croissantteja, piirakoita ym, mutta minulla oli hyvä syy alun alkaen jättää vehnä pois. Nimittäin kesäkuussa...

Share

Kohta 6 viikkoa dieettiä takana, kuinka sujuu?

Ladataan...
kattungar Kattungar

Hellurei! Pieni postaustauko tullut taas pidettyä. Tekee kyllä ihan hyvää. Voi olla, että alkaneella dieetillä on jotain tekemistä asian kanssa. Sekä todella kovalla joulukiireellä töissä, joka on onneksi takana päin! 

Olen todella tyytyväinen alkaneeseen preppiin eli kisadieettiin, koska tällä kertaa minut on huomioitu kokonaisuutena. Koska teen melko fyysistä työtä ja olen paljon jaloillani, sekä kävelen paljon, ovat treenikertani vähennetty "vain" neljään salitreeniin viikossa...

Share

Elämäntapamuutos - tule mukaan valmennukseen!

Ladataan...

Haluaisitko arkeesi lisää energiaa ja voida paremmin? Haluaisitko oppia syömään terveellisesti ja tasapainoisesti, sekä tuomaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi? Kaipaatko järkevää ja tavoitteellista ohjausta kohti parempaa elämäntapaa?

Nyt Sinulla on mahdollisuus tulla mukaan pienryhmävalmennukseen, joka tähtää pysyvään elämäntapamuutokseen.

3kk valmennus sisältää muun muassa:

  • Viikoittaiset pienryhmätapaamiset (yht.12)

     ...
Share

Kännissä on kivaa, tai niin ainakin uskoin

Ladataan...

Muutama viikko sitten jo vähän sivusin aihetta kun kerroin reilu vuosi sitten päättäneeni, etten halua ajautua breezeriäidiksi. Oikeastaan en halua ajautua lähellekään sitä, ja siksi olen jo pidempään miettinyt, jättäisinkö alkoholin kokonaan pois elämästäni....

Share

Pages