Vaaka ja kapina

Ladataan...
Kiti Katso tarkemmin

 

 

Täällä missä emme joudu näkemään nälkää

missä kaupan hyllyt notkuvat ruokaa ja

ylijäämä kipataan kaatopaikalle

 

missä kaikkein teollisin, käsitellyin ja

lisäaineellisin ruoka on edullisinta

 

missä lähiseudun kasvikset ovat kalliimpia

kuin maapallon toiselta puolelta tulleet...

Share

Suunnittele harjoittelusi!

Ladataan...

Suunnitteletko sinä harjoitteluasi? Ja siis en tällä tarkoita sitä, että sunnuntaisin kirjoitat kalenteriin maanantain kohdalle BodyPump, tiistaille venyttely ja niin eteenpäin. Tarkoitan isompaa kokonaisuutta. 

Harjoittelua olisi hyvä suunnitella, jotta treeni kulkisi ja treenistä tulisi parhaat tulokset. Kestävyysliikunnassa harjoittelun osa-alueet voidaan jakaa kolmeen eri osa-alueeseen harjoitustehon perusteella: peruskestävyys,...

Share

Kuolemanpelko ihmisissä

Ladataan...
Tikkari Susinaine

Toinen kaksosistamme ehdotti äitienpäiväpiknikin pitämistä Hietaniemen hautausmaalla. Sanoin, etten usko sen olevan hyvä idea. Keskustelimme haudoista ja kuolemasta. Neljävuotiaiden mielestä oli kummalista, että hyvinhoidetulla nurmialueella, jossa on kauniita, kultaisella kirjoituksella koristeltuja kiviä, ei voi istuskella eväiden kanssa. Kummatkin lapset olivat ehdottomasti sitä...

Share

Tee se itse: Herkulliset gluteenittomat hampurilaiset

Ladataan...

 

Sunnuntain kunniaksi itse tehtyjä hampurilaisia! Kun koko viikon seuraa ja ohjaa muutamien kymmenien oppilaiden hampurilaisten tekemistä ja näkee loistavat lopputulokset, alkaa itselläkin sämpyläsormia syyhyttämään! Joten tänään leipasin itse sämpylät ja mies teki pihvit. Muovasin alkuperäisen reseptin gluteenittomaksi, koska olemme käymässä perheeni luona...

Share

Miten meni, noin niinku omasta mielestä? ;D

Ladataan...

Edelliseen postaukseen liittyen; nyt vähän ärsyttelee nuo muiden ihanat ja upeat pitkispäivitykset... itse makaan sohvalla kaikki lihakset hellänä ja pää täynnä räkää :(

Onneksi mahtavat lapseni ovat viihdyttäneet itseään koko päivän leikkimällä keskenään aivan upeasti, vain muutaman kerran on tarvinnut toimia erotuomarina ;D 

Pari edellistä päivää olin vielä kohtuullisessa kunnossa ja silloin jaksoin rakentaa legoja lasten kanssa...

Share

Vinkit joogaan

Ladataan...
Ida Alexiina IDA ALEXIINA

Jos et ole vielä kokeillut joogaamista niin nyt on hyvä hetki tarttua tilaisuuteen! Minulla olisi muutama vinkki, jotka voisivat auttaa sinut alkuun. Joogaamista voi hyvin harjoittaa ihan omatoimisesti kotona. 

Jooga on super terveellistä! Siitä tulee niin hyvä olo ja ennen kaikkea siinä voi kehittyä nopeasti silmin nähden. Tässä syksyllä ennen Aasian...

Share

Päivä 2 - Mikä tässä nyt on ongelmana?

Ladataan...

Toinen päivä ja toinen haaste:

Mikä omassa terveydessä nyt oikeasti mättää? Mihin oikeasti toivon ratkaisua?

Tiedän. Törkeän laaja kysymys, mutta yritetään aloittaa yksinkertaisella listauksella. 

1. Väsymys
Olen krooninen väsykkö. Talvi on pitkä ja vaikea. Nukun kepeästi 10 tuntia ja silti voisi makoilla aina vähän enemmän. Tähän vaikuttaa ymmärrettävästi myös kilpirauhasen vajaatoiminta.
2. Alakuloisuus
...

Share

Teet ihan niin paljon hyvää itelles, miten korkealle arvotat oman hyvinvoinnin

Ladataan...

Tässä mietin.

Että.

Teet ihan niin paljon hyvää itelles, miten korkealle arvotat oman hyvinvoinnin.

Mitkä on sun todelliset arvot?

Useimmiten ihmisten arvojen top viitoseen kuuluu perhe, terveys, työ, ystävät ja vapaa-aika/hyvinvointi/menestyminen jne.. Joskus työ kipuaa tuonne ylimmäksi ja sitä voi olla olosuhteiden pakostakin hankala työntää alemmas. Joskus perhe menee oman hyvinvoinnin edelle. Ja joskus joku muu. Aina kuitenkin toinen asia on...

Share

Pusutauti ei olekkaan sama asia kuin halipula osa 3

Ladataan...
neiti Coco Looking for...

Kun pääsin eroon huonekaveristani, minut rullattiin neljän hengen huoneeseen, jossa oli kaksi muuta lisäkseni. Oloni oli muuttunut vihaiseksi. Minua ärsytti toden teolla se, että huonolla käytöksellä toinen oli saanut mukavan yhden hengen huoneen itselleen. Tottakai myöhemmin tajusin, että se oli myös muiden potilaiden etu, mutta kun olet sairas ja vihaat suurinta osaa ihmiskuntaa, ajatukset eivät kulje loogisesti. Olin ollut hoitajille aina kohtelias, kiittänyt ja arvostanut työtä ja minun...

Share

Life in a bowl

Ladataan...
Kriselda Kriselda

 

 

Tammikuu on varmasti suurimmalle osalle vuoden merkittävin hyvän olon kuukausi. Omaa terveyttä tarkastellaan tuoreesta näkökulmasta, pistetään ruokavaliot ja treenit kuntoon. Luvataan,...

Share

Pages