Diagnoosina ylikunto

Ladataan...
Nii En vaihtais sekuntiakaan

Siitä on nyt reilu kaksi kuukautta, kun kirjoitin treenimotivaatiostani. Tuolloin kirjoittelin myös oudoista oireista, joista moni olisi passannut myös kilpirauhasen vajaatoimintaan; väsymyksestä, päänsärystä, painonnoususta, palelusta, ihon kuivuudesta sekä yleisestä aikaansaamattomuudesta. Postauksen ulkopuolelle jäi vielä räjähdysmäisesti nousevat sykkeet kaikessa kävelyä rankemmassa liikunnassa ja treeneistä palautumisen hidastuminen, sekä ihan viimeisenä kylään saapunut unettomuus....

Share

Kipinän hetki

Ladataan...
Haidi Running up that hill

Leijonien virallinen MM-kisabiisi on tänä vuonna Robinin ja Elastisen Kipinän hetki. Robin ei kauheasti kolahda, mutta tässä biisissä sanat kolahtavat.

 

Videolla esiintyvä Pekka Hyysalo on uskomaton kundi uskomattomalla asenteella! Arvostan!

...

Share

2 kk:n saldo

Ladataan...
Ghostfire Spitfire

Huomenna vaihtuu taas ohjelmat, ja toivon mukaan pääsen hyppäämään taas heti kärryille mukaan. Mahatauti on kyllä ilman muuta jo väistymässä, mutta ongelmana edellen ruokahaluttomuus ja syömättömyydestä seuraava huono olo. Mutta kyllä tämä tästä! Ja tästäpä lähtee mittaa ja kuvaa tulemaan taas.

2 kk tulokset

Paino 94,8 kg ( - 6,7 kg)

Kaulan ympärys 36,0 cm ( - 2,5 cm)

Oikea käsivarsi 33 cm (- 3,5 cm)

Vasen käsivarsi 33 cm (- 3,5 cm)

Vyötärö 95 cm (-...

Share

Isompi tyttö kuntotestissä

Ladataan...
Hetti Hettinen

"Sä oot varalla 25.4., ku voitin kuntotestauksen Iskelmäradiosta :)"
- Ystäväni viesti 9.4.

"Hettinen nyt sua kutsuis kuntotestit :D :D Ei kannata kieltäytyy ku saisit sillo supertiskarin käymään ja tiskivuoren matalaksi :D :D"
- Ystäväni viesti 13.4.  

Että silleen. Ystäväni oli puoliksi läpällä ilmoittanut itsensä ja yhden meidän yhteisen ystävämme Iskelmäradion kilpailuun, jossa oli mahdollisuus voittaa kuntotestaus. Perusteluksi hän oli laittanut, että he...

Share

Kontrollin tarpeesta

Ladataan...
Lauratau Lapsenkengissä

Ihmiset, jotka eivät tunne minua, saattavat luulla että olen rento tyyppi. Mutta totuus on, että olen kaikkea muuta. Päässäni on auki 100 välilehteä, ja kauhea meteli. "Muista tuo, hoida tämä, tee se." On oltava suunnitelmia ja tavoitteita, sillä eihän elämää voi elää vain hetki kerrallaan. En todellakaan kuvailisi itseäni hälläväliä-tyypiksi, itse asiassa välillä mietin olenko vähän neuroottinen.

Olen yrittänyt kuvitella elämän olevan virtaava vesi, jonka laineilla kellun eteenpäin...

Share

Miinus Viirus !!!

Ladataan...

 

                                                                         Heippa!

Just noin onnellinen olen just nyt mitä toi viimeinen kuva näyttää! Vaikka olen...

Share

Linssi-kasvispata intialaisittain

Ladataan...

Tämä ruoka on helppo valmistaa ja maistuu hieman oudosta ulkonäöstään huolimatta todella herkulliselle! Linssit ovat erityisen hyviä kasvisruokavaliota noudattaville, sillä ne sisältävät paljon muun muassa proteiinia ja rautaa.

Linssi-kasvispadan resepti:

Ainekset (kahdelle)...

Share

Pelit seis! Noidannuoli Thaimaassa.

Ladataan...

Juuri niin, tämä paskamainen tuttu päätti muistuttaa itsestään lähes kolmen vuoden tauon jälkeen. Olimme golfkentällä ja viidennen väylän lopulla selässä vihlaisi ja kuudennen alussa oli pakko todeta tilanteen vakavuus. Ei sillä, hermoni olivat muutenkin jo lähes selän kanssa yhtä kireällä, joten pelit seis ja toipumaan.

Siinä vaiheessa kun mieheni paria tuntia myöhemmin palasi hotellille, pystyin hädin tuskin nousemaan avaamaan ovea. Nyt tässä kylkiasennossa yhdellä kädellä...

Share

Liikunta lisää energiaa

Ladataan...
Pax Liikehdintää

Kehonkoostumusmittaus on tehty ja senttejä mitattu. Paino on junnannut jo jonkun aikaa, tänään pääsin vihdoin samoihin lukuihin kuin aika tasan kuukausi sitten. Enemmän muutoksesta kertoo kuitenkin peili, ja eniten olo. (PT:n punnituksessa painoa oli lähtenyt kaksi kiloa, joista suurin osa rasvaa. Vaikka tulos on eri kuin kotivaa'alla, katson asiakseni olla tästä edes vähän onnellinen.)

Jo pari viikkoa sitten kirjoitin PT-raporttiin, että askellus tuntuu kevyemmältä. Sama on...

Share

Raporttia hyvinvointihaasteesta

Ladataan...
maitokahvi Päivän ajatus

Nyt on jo 1,5 viikkoa kulunut hyvinvointihaasteen lanseeraamisesta ja on aika kirjoittaa pientä väliraporttia tilanteesta. Aika on kulunut käsittämättömän nopeasti ja kiirettä on pitänyt edelleen, mutta olen osannut myös nautiskella elämän pienistä asioista. Muutamia esimerkkejä:

- Maanantaina menin työpäivän jälkeen joogatunnille ja kävin tunnin jälkeen saunassa ja höyrysaunassa rentoutumassa. Sitten istuskelin vielä hetken liikuntakeskuksen vieressä merenrannassa ja katselin...

Share

Pages