5 X aamurutiini

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Kirjoitin aiemmin yleisesti hyvistä aamurutiineista Hal Elrodin luomaan The Miracle Morning -käsitteeseen pohjautuen (löytyy täältä). Olin jo tovin suunnitellu kirjottavani kattavamman, henkilökohtaisemman postauksen omista aamurutiineistani, koska mä edelleen vannon aamurutiinien vaikutusten ja...

Share

Epätoivo

Ladataan...
Charmander MSurvival

Olen sairauslomalla.

Sain perjantaina kepit, koska toinen jalka ei kanna. Yhtään en pystynyt painoa varaamaan jalalle. Polvi, uskottelen itselleni. Ajatuksissa on kuitenkin, että mitä jos tämä onkin mäsää. Viikonlopun ajatukset velloivat ja kurkkua kuristi. Katselin saamiani keppejä, että noillako kuljen jatkossa?

Maanantaina kävin uudestaan lääkärissä ja polvet kuvattiin. Ei kulumia eikä rikkoja. Mutta polvessa se vika on kuitenkin. Jalka kestää jo paremmin. Lepoa ja Buranaa....

Share

Eka viikko on pahin, mulle sanottiin #3

Ladataan...
pöpelikössä Pöpelikössä

5. Päivä

Aamulla on kummallinen olo. Tai no, aamulla. Hapuilen ensimmäisen kerran puhelinta yhdentoista maissa. Päästän koiran ulos ja sytytän kaasulämmittimen. Painun koiran kanssa takaisin makuupussin mutkaan ja katson seuraavan kerran kelloa puolenpäivän jälkeen.

Saan kiinni...

Share

Sisälläni on kasvain

Ladataan...
sofiannikki silkkinauha

Viime-aikoina on tullut rampattua akuutissa kivun lievityksessä sillä endometrioosi-lääkitykseni jouduttiin keskeyttämään. Eilen pääsin vihdoin kuukauden odottelun jälkeen erikoisläkärille ja kovat kivut eivät johtuneetkaan vain hormoonittomuudesta sillä toiseen munasarjaani oli kasvanut kananmunan kokoinen kysta eli munasarjakasvain, joka vuotaa verta vatsaonteloon aiheuttaen ikävää tunnetta ja kovaa kipua. Minulla oli myös kuumeilua, voimakasta turvotusta ja väsymystä koko tämän ajan ja...

Share

Ahdistus.

Ladataan...
Torey Näissä neliöissä

Ahdistusoireita ja paniikkikohtauksia on erilaisia. Itse kärsin seuraavanlaisista:

• Pahoinvointi
• Vatsakipu
• Koko kropassa tuntuva levottomuus
• Kropan tärinä kuin hirveässä horkassa
• Pala kurkussa
• Kuin ei saisi kunnolla henkeä, eikä nieltyä, ihan kuin rintaa ja kurkkua painaisi jokin
• Halu olla yksin, omassa rauhassa, kosketus voi pahentaa oloa

Mitkä pahentaa omaa oloa:
- väsymys
- stressi
- hektinen päivä...

Share

Kun ahdistuneisuus ottaa vallan

Ladataan...
sanninokikuru Sanni Nokikuru

Istun työpöytäni ääressä, eikä päässäni kulje mitään muuta kuin ajatus siitä, että olisinpa peiton alla omassa sängyssä, minua ahdistaa. Keho tärisee, korvissa humisee, ja tuntuu ettei henki kulje. Yritän keskittyä työhön, mutta alkaa itkettää. En saa otetta mistään, en...

Share

Saako näin edes sanoa?

Ladataan...
MarikaJohannaP Hey girl

Mä olen tällä hetkellä tyytyväinen mun kroppaani. Siinä se tuli sanottua. Ja heti perään mielessä käy ajatus että voikohan/saakohan näin edes sanoa?! Tuntuu joskus että se tyytyväisyyden tila tulee saavuttaa vasta kun ollaan jotain epärealistisen upeaa, ja silloinkin voisi vähän vielä ottaa jotain kiristystä. Eli käytännössä suurimmalle osalle se hetki ei koittaisi koskaan. Let's...

Share

Fysioterapeutin vastaanotolla

Ladataan...
Tiikerikatti Väriterapiaa

Hauislihakseni on kipeä, olen tainnut siitä mainita useassakin postauksessa. Työkaveri ja joku muukin epäili kiertäjäkalvon ongelmaa, itsekin hieman pelkäsin sitä kun olen kuullut olevan ikävä ja hankalasti hoidettava vaiva. Toisaalta kipu on kyllä tuntunut aika selvästi lihaksessa. Kun tämä fysioterapeutti sitten teki ergonomiatarkastuksia virastossamme, puhuin hänelle tästä kipeästä kädestäni. Hän sanoi että työhöntulotarkastuksessa kirjoitetaan hänelle lähete ja varasinkin sitten ajan...

Share

Pages