Tapaus "päätetyöläisen niska" ja kuinka se fiksattiin!

Ladataan...
Milka Rantamo Olennaisuuksia

Koska vietän (ja olen viettänyt viimeiset kymmenen vuotta) lähes kaiken aikani tietokoneella, mun niska- ja hartiaseutu on joutunut aika kovalle koetukselle epäergonomisten työasentojen takia. Myös mun suhteellisen kookas rintavarustus painaa mun ryhtiä lysyyn ja ennen meidän häämatkaa PT:ni Jonin kanssa treenatessa mun niska kipeytyi niin hurjaan kuntoon, että jouduin useampana päivänä mennä kesken työpäivän makaamaan toimiston vessan lattialle, etten pyörtyisi niihin päänsärkyihin...

Share

Hiivatin kaurajuoma

Ladataan...
Pyjama Pyjamapäiviä

Kylläpä tunnen itseni hölmöksi.

Pikku kundihan ei voi juoda maitoa. Yöt menevät siitä ihan hirveiksi. Maitoallergiasta ei ole kyse, kun vetelee jogurttia, viiliä, raejuustoa yms. napaansa. Mikä lie, mutta maitoa ei juoda. Laktoositonta tai luomumaitoa ei ole kokeiltu. Kokeillaan joskus, kun jaksetaan valvoa.

Joka tapauksessa on sitten opetettu lapsi juomaan kaurajuomaa ruoan kanssa (itse juodaan maitoa). En ole hirveästi paneutunut asiaan, kun on tähän asti saanut aika paljon...

Share

" I never use an umbrella. but i think i'll start now.."

Ladataan...
kristacarita Oloja

Hello mates! Lontoosta palattu kera seikkailujen. Olen käynyt aikaisemmin lontoossa 3 kertaa, ja joka kerta lähtiessäni saan kuulla lausahduksen "siellä sataa kuitenkin!" Ei muuten ole satanut, kunnes nyt... maanantaina astuessani junasta pihalle, täysi kaatosade ja sateenvarjosirkus oli vastassa. Junttina kuitenkin jatkoin matkaani,...

Share

Good morning all the beasts and beauties

Ladataan...

 Huomenta kaikille :)

Tänään aloitin hieman neste pohjaisella aamupalalla. Yhden luomu sitruunan puristin shotiksi, jonka join ensin ja odotin muiden nesteiden juomista noin puolen tunnin verran, mutta vähempikin odotus on hyväksi. (tämä auttaa suolistoa toimimaan paremmin sekä puhdistaa näin ollen myös kehoa) Siinä sitten väsäsin super vihersmoothien. Ja pitää sanoa, että en...

Share

Saturday breakfast

Ladataan...


Lauantain aamupala sisälsi puolukkahilloa, maustamatonta jogurttia ja kauraleseitä. Puolukka kuuluu mun lemppareihin ja siihen ei ikinä saa lisätä sokeria! Pakkasessa on onneks vielä muutama rasia hilloa sekä pari pussia kokonaisia puolukoita. Ja onneksi seuraavana...

Share

Sade-, flunssa- ja siivouspäivä

Ladataan...
Pyjama Pyjamapäiviä

Minulla on menossa syksyn kiireisimmät viikot opiskelujen suhteen: muutama intensiivikurssi päällekkäin. Gradussakin pitäisi nytkähtää eteenpäin. Tänään olin ajatellut pitää laiskottelupäivän. Mies on töissä eli ollaan pojan kanssa kahden huomisaamuun asti. Pojan kanssa tulee lähdettyä yleensä ulos pari, kolme kertaa päivässä. Ja jos ei ulos, niin sitten johonkin muualle, mutta yleensä kolmesti tuosta ulko-ovesta johonkin mennään. Minä haluaisin pitää välillä pyjamapäiviä, mutta harvemmin...

Share

Eka kerta synnytyksen jälkeen

Ladataan...
Muksu kuvioissa Muksu kuvioissa

Siihen meni 12 pitkää viikkoa ennen kuin uskalsi kokeilla. Suorituspaineita ei juuri ollut. Kunto oli kohdallaan, mutta entä tunnepuoli? Täysi arvoitus oli, millainen fiilis suorituksesta jäisi. Pakko myöntää, että hieman huolestutti. Kroppa oli niin pitkään ollut löysän tuntuinen eikä löysänä hommasta tulisi mitään muuta kuin paha mieli. Pelkäsin myös pissaavani housuun. 

Alku sujui kuin ennen vanhaan, rutiinilla. Puolivälissä alkoi pistelemään alavatsassa kolkon tuntuisesti. Teki...

Share

Vihreää Voimaa

Ladataan...
osiria Sweet Dreams....

Spirulina . Tuo uskomaton vihreä terveyspommi , joka on täynnä ravintoaineita . Mutta . Se maku . Olen yrittänyt käyttää spirulinaa jo useamman vuoden , aina uudestaan  ja uudestaan , siinä onnistumatta . Maku on omasta mielestäni niin voimakas , että ei sen nauttiminen ilman kuvottavaa oloa onnistu. Testattu on sekoittaa sitä smoothien joukkoon , salaatin kastikkeeseen , ruoan joukkoon , ja pahimmassa tapauksessa yökkäillen otin sen shottina pieneen vesimäärään sekoitettuna , ja taas se jäi...

Share

Pages