Tänään on hyvä päivä

Ladataan...
Marjo A. Sparkle.

Vaikka yleensä olenkin hieman pessimistinen tyyppi ja huonoina hetkinä yhtä aurinkoinen kuin Pohjoisnapa talvella, tänään on ollut poikkeuksellisen hyvä päivä. Halusin tulla jakamaan teille tämän hyvin onnellisen zen-olotilani syntysyyt. Tänään on siis hyvä päivä, koska...

♥ nousin jo puoli kahdeksalta aamulla ja olen ehtinyt tehdä tänään vaikka ja mitä.

♥ pidennetty viikonloppu on mennyt mukavissa merkeissä eikä huominen kasista-...

Share

Tuomiopäivän ilta

Ladataan...
Rulla Ruokavaikeilija

Tänään se alkoi: gluteeniton elämä.

Tähän saakka elämästä on selvinnyt lakto-ovo-kasvissyöjänä, vaan eipä selviä enää. Nyt ruokavaliosta putoavat pois maitotuotteet ja viljat.

Olen kuluttanut päivän miettimällä, mitä jää jäljelle. Päällimmäinen ajatus on "EI MITÄÄN". Asenne ei ehkä ole kohdallaan, mutta ruokavaikeilijana ryhdynkin tähän hankkeeseen vain pakon edessä.

Minulla todettiin krooninen ihottuma, psoriasis. Siihen ei ole tehokkaita, turvallisia lääkkeitä. Ja...

Share

Päivän kysymys: Miten hoidat flunssaasi?

Ladataan...
Toimitus Toimitus

Kurkkua kivistää, nenä vuotaa ja olo on voimaton. Flunssavirukset jylläävät jo työpaikoilla, kouluissa ja päiväkodeissa, uutisoi Helsingin Sanomat viime viikolla.

Ikävään olotilaan tepsii lopulta parhaiten yksi lääke: lepo ja oman kehon kuunteleminen. Pidä ainakin yksi treenivapaa viikko...

Share

Välittämistä ei voi ulkoistaa

Ladataan...
Kummit Kummit

Syrjäytyminen, lisääntyvät huostaanotot, koulukiusaaminen, kouluväkivalta… siinä muutamia tällä hetkellä pinnalla olevia huolenaiheita, jotka koskettavat lasten ja nuorten elämää täällä Suomessa – eivätkä näy korkealle rankatuissa Pisa-tuloksissamme. Huolestuttavaa nuorten näkökulmasta on myös se, että tämän ikäryhmän itsemurhakuolleisuus ei ole keskuudessamme vähentynyt, vaikka koko väestön osalta...

Share

Omenainen vihersmoothie – Taistelu arjen happokuormaa vastaan

Ladataan...
Ian Iris

Vihreät herkkuni ovat piiloutuneet viimeaikoina violettiin viittaan, mutta nyt purnukassa on puhdasta vihreää. Vihersmoothien mieltää helposti kesäisen raikkaaksi, mutta eihän se kesä vielä kovin kaukanakaan ole. Eilen sain jopa nauttia salaattilounaasta auringonpaisteiselle terassilla Kööpenhaminan italialasikortteleiden kätköissä, tänään taas...

Share

Univelat veks

Ladataan...
sannat October Bacon

Yllä oleva kuva kuvastaa hyvin mennyttä viikonloppua, sillä se meni pitkälti vanhoja univelkoja kuitatessa. Sattuipa hyvin, että kissaystävä oli meillä viikonlopun yli hoidossa, joten mikäs sen parempaa kuin köllötellä sängyssä lämmin karvaturri kainalossa. Viimeisinä viikonloppuina on ollut paljon juhlia, joten nyt on ehdottomasti aika rauhoitutta, jotta viikon useat...

Share

Dieettikatsaus, vko 6

Ladataan...

Aiai, arvasin että tällainen viikko tulee eteen. Tai ei kai siinä mitään ihmettelemistä ole, jos ei noudata viikkoon dieettiään niin mitään edistystä ei tapahdu. Viime viikon painon superputoaminen (1,5kg/vko) oli joku hassutus, sillä tällä viikolla ollaan sen verran ylhäällä. Vyötäröltä sentään lähti sentti, että ei homma ole ihan puihin mennyt.

*tähän lisätään myöhemmin mustavalkoinen videomontaasi siitä miten matka on tähän asti mennyt ja miten paljon painaa kun...

Share

Syysfiiliksiä

Ladataan...
osiria Sweet Dreams....

Kovin on syksyiset tunnelmat olleet viime aikoina , josta kertoo myös se ihaanakin ihanempi asia , että pähkinät ovat kypsiä , ja valmiita syötäviksi!

Omista puista luomu saksanpähkinöitä , sekä luomu hasselpähkinöitä - jo on herkkua!

Hasselpähkinöiden avaaminen on vähän näppäryyttä vaativaa hommaa (pähkinänsärkijälläkin....) , mutta saksanpähkinät ovat suht helppoja tapauksia , kunhan ovat kunnolla kuivia.

Sen lisäksi , että nämä ovat super herkullisia , niin onhan...

Share

20 Minute HIIT Workout

Ladataan...
feelgoodinc Feel Good Inc.

Weeeeee, vihdoinkin uutta treenipostausta! Sävelsin viime viikolla noin 20 minuuttia kestävän HIIT-treenin, joka on ihan mieletön! Ajattelin ensin, että saakohan tällä mitään aikaiseksi, mutta kyllä kuulkaa saa - hiki pintaan ja seuraavat 3 päivää ekan yrityksen jälkeen oli paikat kipeänä :D Ilman sen kummempia löpinöitä, tässä se tulee...

 

Liikkeitä on yhteensä 8. Jokaista liikettä tehdään 20 sekuntia ja välissä pidetään 10 sekunnin tauko (jolloin voi tehdä myös vaikka...

Share

Viikonlopun keihäsmatka polkupyörällä Vantaalle

Ladataan...
H-M Talvikunnossapitoa

Rakastan yleisurheilua. Erityisesti kymmenottelussa on jotain todella kiehtovaa. Kymmenessä eri lajissa samaan aikaan kilpaileminen vaatii urheilijoilta monipuolista harjoittelua ja tasapainottelua nopeuden, voiman ja kestävyyden välillä. Oma lempilajini kymmenottelussa lienee keihäänheitto, joskin kuulantyönnöstäkin pidän kovasti. Yleisurheilulajeja olen harrastanut läpi vuosien silloin tällöin säännöllisen epäsäännöllisesti, noin 1-3 kertaa vuodessa.

...

Share

Pages