Hiljainen olo

Ladataan...
Naislaif Naislaif

Tekstiviestissä lukee: ....toipumassa rankasta syöpäleikkauksesta.....

Selvisi miksi puheluihini ei ole vastattu. En ole epäillytkään, että ystävyydessämme olisi jotain vialla, joten olen antanut ajan kulua ja odottanut vastausta, viestiä tai puhelua. Viestin sisältö vain oli surullisempi kuin odotin, vaikka salaa sen kaltaista pelkäsin. Luin viestin työpaikalla kesken armottoman aivomyrskyn ja tuloksena tyhjä katse eteenpäin ja esiin puskevat kyyneleet. Tuntuu pahalta. Ymmärrys, että...

Share

Miten meni kisojen jälkeen noin omasta mielestä?

Ladataan...

Mitäs sitten kisojen jälkeen… Kyllä, mä voin rehellisesti sanoa, että reversedieetti meni päin persettä. Kisojen seuraavana päivänä oli tarkotus palata ruotuun syömisen kanssa ja ruveta palauttelemaan ruokamääriä pikkuhiljaa. Mutta mitä teki Senni?

Ajatus, että nyt sä saat syödä vapaammin, tarkotti mulle, että mä sain vetää herkkuja niin maan perk….sti. Koko puolen vuoden edestä. Oliko järkevää, no ei ollu!

Kisojen jälkeisellä viikolla juhlittiin mun suoritusta, kahvitteluja ja...

Share

Sairastuvalta päivää

Ladataan...
ande Pilvilinnoja

Flunssakausi valloillaan ja influenssan huippu vasta tulossa. Maria sairastui viime viikon keskiviikkona kesken hoitopäivän, kun päiväunilta herättyään oli tulikuuma ja hoitaja oli mitannut lähemmäs 38 asteen kuumeen. Sehän ei ole vielä sinänsä mitään, mutta koko ilta ja yö meni yökkien ja pelättiin että nyt tuli oksennustauti, mutta kuume nousi nousemistaan. Maria on todella kipuherkkä ja reagoi kaikkeen vatsallaan, eli todennäköisesti kuumeen nousu on aiheuttanut oksentamisen. Vielä...

Share

Hyvinvointipaino

Ladataan...
mipsa Kotona kuntoon

Törmäsin viime syksynä Raakel Lignellin ja Patrik Borgin kirjaa ”Raxun rinnalla – kohti pysyvää painonhallintaa” lukiessani termiin hyvinvointipaino. Oli ihan uusi termi minulle! Mitä se tarkoittaa?!

 

Hyvinvointipainolla tarkoitetaan kehonpainoa, jossa terveellisten elämäntapojen noudattaminen on nautinnollista ja joustavaa. Elämästä voi silloin nauttia omassa hyvinvointipainossa ilman kohtuuttomia ponnistuksia. Valitettavasti hyvinvointipainoaan ei voi itse...

Share

Henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin tasapaino

Ladataan...

Kun jäin kotiin olin henkisesti ja fyysisesti aivan loppu. Oli keksittävä joka päivälle tarkoitus, joten ajattelin, että liikunta voisi olla se must-juttu. Sain  repäistyä itseni heti seuraavan viikon maanantaina aamujumppaan. Päivä päivältä huomasin oloni ja kuntoni paranevan.  Olen liikkunut viimeisen kahden kuukauden aikana keskimäärin viisi kertaa viikossa. Parasta liikunnassa on ollut erilaisiin liikuntamuotoihin tutustuminen. Olen aina pitänyt itseäni kömpelönä, mutta siitä huolimatta...

Share

Aloitus

Ladataan...
suklaakissa You can do it

Tästä se lähtee ihka ensimmäinen postaukseni kohti terveellisempää elämääni. Tai ainakin haaveissani haluaisin päästä kesäkuntoon 2016. Tämä blogi tulee olemaan itselleni päiväkirja, johon kirjoittelen ajatuksiani siitä miten on mennyt. Tavallaan siis motivaattorina löytämään sen innon terveellisempää elämää kohden. Itsekurini on aina ollut ihan mahdottoman huono, olen monet kerrat päättänyt aloittaa laihduttamisen ja syömään terveellisemmin, mutta tuo into on yleensä kestänyt kahdesta...

Share

Joko taas?!

Ladataan...

Unet jäivät viime yönä vähiin niin muksulla kuin äidilläkin. Ehdittiin nimittäin olla vajaa pari viikkoa terveenä ennen kuin muksuun iski uusi vitsaus. Pikkumies on räkäinen ja hieman kuumeinen. En oikeasti välittäisi kerryttää muksun sairastelulistaa enää yhtään pidemmäksi tämän talven osalta. Ärsyttää ihan suunnattomasti, miksi jokaisen räkätaudin täytyy nyt osua kohdalle. Pikkumiehellä on huono olla kun räkää vaan valuu ja yskittää.

Kaikki olisi huomattavasti helpompaa, jos muksu...

Share

Lupa sairastaa

Ladataan...

Viikko on ollut poikkeuksellisen raskas. Olen ollut päivystyksessä kolmena päivänä ja sairaalassa osastolla kaksi yötä eli yhteensä työviikon sairaalassa- potilaana. Ymmärsin, että olen todellakin sairas. Tietyst iolen tienny tsen, mutta kuten aiemmin olen kertonut asian hyväksyminen on minulle haasteellista. Sillä...

Share

Kukkakaalipizza

Ladataan...
Shienna Bits and pieces

Kukkakaalipizza. Tää tarvitsee ehdotomasti oman postauksensa. 

Mä oon ihan pizzalover (oon puhunut niistä tuplajuustoista aikasemmin, mutta pizza tulee hyvänä kakkosena) ja tän keventämisen myötä on ollut selvää että pizzaa ei enään samaan tahtiin syödä, ja sekös on allekirjoittanutta harmittanut! Noh, ehdotin miehelle että testattais kukkakaalipizzaa, koska meistä molemmista on ollut...

Share

Ihana kiivi

Ladataan...

Jokin aika sitten hehkutin blogin puolella satokausiajattelua ja nyt jatkan samasta aiheesta. Tammikuun lähentyessä loppuaan ja helmikuun kolkuttaessa ovella on sesongin hedelmänä vuorossa kiivi (iki-ihanien veriappelsiinien lisäksi). Tuo karvainen, kenties maailman sympaattisimman näköiseltä linnulta nimensä saanut hedelmä on melkoinen vitamiinipommi: kiivi sisältää mm. C-vitamiinia, kaliumia...

Share

Pages