Vegaaniurheilijan ravitsemuksesta - luento

Ladataan...
Mun Tarinoita SportWithLove

Osallistuin lauantaina luennolle, joka käsitteli vegaaniurheilijan ravitsemusta. En itse ole vegaani, mutta en syö punaista lihaa juuri ollenkaan ja harvemmin kanaakaan. Halusin mennä kuuntelemaan, miten urheilija koostaa vegaaniruokavalion ja pärjääkö sillä. Se on varmasti yleinen kysymys, johon vegaanit ja etenkin vegaaniurheilijat saavat vastata.

Ravintoluennon meille piti ultrajuoksija Juuso Simpanen, joka on ollut vegaanina neljä vuotta. Oli mielenkiintoista kuunnella hänen...

Share

8 + 1 Luonnon hyvinvointivaikutusta

Ladataan...

 

Luonnon hyvinvointivaikutuksiin on herätty toden teolla viime vuosina kuten olemma naisten yms. lehdistä saaneet lukea. Joissakin tapauksissa myös perinteisen psykologin vastaanoton sijaan psykoterapeutin kanssa voi lähteä vaikkapa kävelylle lähimetsään...

Share

Anteeksiantaminen vapauttaa voimavaroja

Ladataan...

Anteeksianto on päästämistä irti mielen hyvinvointia heikentävistä kielteisistä tunteista. Anteeksi voi antaa toiselle ihimiselle tai itselleen. Kielteiset tenteet, kuten viha, katkeruus ja pettymys tai kokemus väärinkohtelusta, kuluttavat pitkään jatkuessaan ihmisen elinvoimaa. Siksi on tärkeä kysyä, miten paljon ja kuinka pitkää antaa koetun vääryyden...

Share

Hyvän olon hormonidieetti

Ladataan...

En halunnut kirjoittaa perinteistä "kuka oon ja mistä tuun ja kuka tietäis missä oon"-aloituspostausta, koska tämän blogin on tarkoitus olla minun näköiseni (siis täysin hajanainen hömelö) ja ennen kaikkea ajatusvarasto tajunnanvirralle, ja lisäksi sortin päiväkirja Hyvän olon hormonidieetti-nettivalmennukselle, joka alkaa 12.6. Valmennuksen tarjoaa Optimal Performance, jonka takaa löytyvät Kaisa ja Joni Jaakkola. Kun minulla oli vielä käyttämättä koko tämän vuoden ePassi-rahat, niin...

Share

"V***n ylisuojelevat vanhemmat!"

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Tänään, aurinkoisena iltapäivänä, kävelimme puistoon ja ravintolaan. Fridalla oli aurinkolasit ja rattaissa päivänvarjo lisäsuojana. Flemarilla jo jonkin verran virvokkeita nauttineet keski-ikäiset miehet katsoivat tarpeelliseksi kommentoida meidän menoa: 

"...ei se siihen aurinkoon kuole. V***n ylisuojelevat vanhemmat!"

 

Kaikessa absurdiudessaan koimme kommentin äärimmäisen huvittavana....

Share

Sunnuntai, voitko jatkua?

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Takana on ihan täydellinen päivä. Taas yksi täydellinen sunnuntai. Ja täydellisen tästä teki se, että en tehnyt mitään. Ja se tekemättömyys teki tästä päivästä niin hyvän. Heräsin aamulla valoisaan päivään, aurinko paistaa! Toivotin itselleni huomenta. Rakastan herätä sunnuntaihin, koko päivä vielä edessä ja aikaa nauttia. Katsoin vahingossa vaatehuoneeseeni, jonka lattialle olin...

Share

Elämä jatkuu...?

Ladataan...
Charmander MSurvival

Tässä on nyt henkisellä puolella ollut aikamoista myllerrystä viimeisen reilun kuukauden ajan. Alitajuisesti oon koko ajan tiennyt, että tuun sairastumaan MS-tautiin ennemmin tai myöhemmin. No se hetki on sit just nyt. Ei tarvi enää odotella tai pelätä, että tuleeko se vai ei tule. Se vaan päätti tulla just todella paskamaiseen saumaan. Todennäköisesti mäsä on mulla ollut jo koko ajan, nyt vaan tuli niin raju pahenemisvaihe, että viimein sen diagnoosin sain.

Ajatukset on heitelleet...

Share

Yö, joka ei lepoa mukanaan tuo.

Ladataan...
a. Lusikoita kiitos.

Unettomuus on kulkenut mukanani jo pitkään, liian pitkään. Haluaisin kokea sen olon, kun hyvin nukutun yön jälkeen nousee sängystä käsiään sivuille venyttäen, rintakehän täyteen happea sisäänhengittäen. Se sellainen ramaiseva ääni, sama kissamainen mauku, jonka siskoni päästi aina lapsena autossa herätessään, juuri sillä hetkellä kun renkaat kotipihaamme kääntyivät. En muista enää milloin viimeksi olisin nukkunut kunnolla, heräämättä mihinkään, pysyen unessa.

 

Lapsena...

Share

30 kiloa pienempi Minä

Ladataan...

 

Laihdutus. Kiinteytys.Bikinifitness. Bootybuilding.
Näin poltat rasvaa menettämättä lihaksiasi. Kesäksi kuntoon neljässä viikossa.
Näin nautit kesästä ilman lihomista. Riisiä ja kanaa. 
Parsakaalia. 

 

 

Neljä vuotta sitten...

Share

Kasvojen tehokas puhdistaja

Ladataan...
Riika V. Koti Kumpulassa

Yhteistyössä Sugar Helsinki
Tuote saatu blogin kautta

 

Saksalainen luonnonkosmetiikkavalmistaja Sante on uudistanut kasvotuotelinjansa kehittämällä täsmätuotteet neljälle eri ihotyypille. Santen sinisestä, kaikille ihotyypeille sopivasta linjasta, löytyy päivittäiseen käyttöön soveltuva Gentle 3in1 Cleansing Milk, joka puhdistaa iholta tehokkaasti meikit ja epäpuhtaudet.

Sinisen linjan pääraaka-aineina ovat runsaati Omega-3...

Share

Pages