Ihan paras iltapala

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

Tämän hetken suosikki-iltapalani on ehdottomasti tämä:

Siis (manteli)maitoon tehty kaurapuuro banaanilla. Kuten kerroin, kaurapuuroilut ovat siis siirtyneet aamusta iltaan, ja muutos tuntuu hyvältä. Lämpöinen, pehmoinen puuro...

Share

Ristikkäisallergiaa

Ladataan...
Thinskin Thinskin

Allergioiden selvittely saattaa olla erittäin vaikeaa. Hommaa ei helpota että on paljon aineita jotka ovat ristiinallergisoivia keskenään. Vaikka välttäisit jotain tiettyä ruoka-ainetta, on niillä usein sukulaisruokia jotka saattavat aiheuttaa myös oireita. Listasin muutaman ruoka-aineen:

...

Share

Terveellinen avocado-mansikkasmoothie

Ladataan...

Tässä todellinen terveys- ja energiapommi! Jos rakastat avocadoa, tämä smoothie on kuin sinulle tehty.

Vihreän avocado-mansikkasmoothien resepti:

Ainekset (kahdelle)

- 1 avocado

- 2dl jäisiä masikoita

- 2,5dl pinaattia

- 1 banaani

- 150g...

Share

Makea appelsiinismoothie

Ladataan...

Lähes kaikissa lempismoothieissani on marjoja, ja olenkin jo alkanut epäillä, onko herkullisia smoothieita ilman marjoja edes mahdollista tehdä. Tämä supermaukas ja -terveellinen appelsiinismoothie todistaa, että olin väärässä!

Ensimmäisen kerran kokeilin tätä smoothieta ilman bataattia. Seuraavana...

Share

Aktivoidut pähkinät

Ladataan...
Ian Iris

Kasvihuoneessa seikkailun jälkeen palailen taas ravintomme pariin. Luvassa onkin tiukka tietoisku pähkinöiden aktivoinnista ja vain kuvat jäävät vastaamaan kirjoitukseni luovemmasta puolesta. Keskittymistä siis tarvitaan. Oletko valmis puraisemaan pähkinän?

 

...

Share

over night oats

Ladataan...
lindajulia New day, new me

Kuten otsikkokin kertoo, löytyihän se englanninkielinen ilmaisu tuorepuurolle. Googlettelin erilaisia variaatioita puurosta ja niitähän löytyi. Kahtena viimeisenä aamuna olenkin nauttinut tästä herkusta. Eilen aamulla kellon soidessa painoin torkkua totuttuun tapaan, kunnes muistin yön yli turvotetun puuron jääkaapissa. Nousin sängystä ja hain puuron, jonka jälkeen käärin peiton...

Share

Somesapuska testissä

Ladataan...
tiittu Tiiti's

Nyt olisi tarjolla supersimppeli vaihtoehto peruspurilaiselle, nimittäin bataattiburgeri. Sopii hyvin viljaa vältteleville tai muuten vain kevyemmän purilaisen nälkään. Ohjeita ja variaatioita kyseisestä herkusta on pyörinyt sosiaalisessa mediassa viime aikoina paljon, ja muutaman kerran testattuani voin kyllä vain suositella. Ruoka, joka on...

Share

GreenPower -aamusmoothie

Ladataan...
anneilona Joy of balance

Tällä lähtee päivä käyntiin, ja riittää evääksikin!

Molemmista versioista tulee noin 1l. Riittää siis hyvin aamupalan lisäksi vaikka treenipalkkariksi, töihin evääksi tai syötäväksi välipalalla. Googlailemalla löytyy varmasti paljon lisää erilaisia versioita. Sitruunan, avokadon ja spirulinan liittohan on tunnetusti pyhä. Se löytyy myös näistä miun kahdesta suosikkiversiosta...

Share

Healthier PIZZA

Ladataan...

Vaikka en aiokkaan ryhtyä hyvinvointibloggaajaksi, voisin jakaa välillä näitä reseptejä, jotka olen hyväksi todennut. Olen testannut parikin eri pizzaversioo, terveellisempää ja tämä vie voiton. Vaikka ''oikea'' pizza on silloin tällöin järjettömän hyvää, on kiva olla jokin hieman terveellisempi vaihtoehto. Itse olen tätä rahkapohjaa nyt pari kertaa testannut, ja luokkakaverinikin myöntyi tälle reseptille! Olen myös koittanut kananmuna ''pitsaa'' joka oli mielestäni myös yllättävän hyvää!...

Share

Pages