Uupu uupu saapui

Ladataan...
Tindeka Pumpulipesä

Lähes päivälleen samalla hetkellä kun laskin viimeisen kolmanneksen alkaneen, saapui tähän taloon vieras nimeltä uupumus. Lauantai-illalla se iski ja on siitä lähtien asuttanut meikäläisen kroppaa. En sitten ihan turhaan ajatellut aiemmin, että olo voi tässä vaiheessa raskautta muuttua päivänä minä hyvänsä huonompaan suuntaan.

Syitä uupun saapumiseen voidaan vain arvailla, ainakin toistaiseksi. Johtuuko:

  • hemoglobiinin laskusta (en tosin usko, että siinä olisi niin...
Share

Viime viikon treenit

Ladataan...
Mindeka Ma-material Girl

 

Viime viikolla alkoi loppukiri Midnight Run 2014-juoksuun. Tapahtumapäivä tulee taas aivan liian nopeasti, ja osuu juuri ensimmäiselle kouluviikolle, jonka oletan olevan raskas.

Päätin juosta jatkossa aina vähintään 15km viikossa, mutta mitä enemmän, sitä parempi. Siis myös tapahtuman jälkeen. Viime viikolla juoksin yhteensä kolme pikkulenkkiä: 24km total...

Share

ruuan vaikutus energiaan

Ladataan...
Veronika Sikow verbelibra

Olen aina syönyt suht. terveellisesti, mutta viime kesänä annoin itselleni luvan nauttia herkuttelusta. Lopetin terveellisyydestä miettimisen ja annoin vaan mennä. Loppupuolella alkoi tää elämäntyyli tökkiä ja pahasti. Kun arki sitten taas alkoi tajusin, etten enää pysty tähän. Pakko aloittaa puhdas elämä. Päädyin herkkulakkoon + lupauduin noudattamaan itselleni sopivaa yksinkertasta ruokavaliota:

Liha, kala & kana

Vihannekset,...

Share

Mamma harrastaa pilatesta

Ladataan...

Olen harrastanut pilatesta noin puolitoista vuotta, pääasiassa kerran viikossa. Ihmeellistä, miten noinkin vähällä tekemisellä voi olla niin suuria vaikutuksia. Ryhti on huomattavasti parantunut ja eteenpäin kenottava niska ja pää on saatu taaemmas, normaalimpaan asentoon. Edistyneemmillä tunneilla ollemme tehneet liikkeitä flow-tyyppisesti, jolloin taukoja on vähän ja liikkeetkin saattavat olla lopputunnista jo melko rankan tuntuisia. Hienkin siis saa halutessaan virtaamaan! Rakastan lajia...

Share

Aurinko, armaani

Ladataan...

Huomenna lomalle. Rannalle. Merelle. Aurinkoon.

Täällä aurinko on todella polttava ja kuuma, aivan toista Suomeen verrattuna. Auringossa ei kovin montaa minuuttia tarvitse olla ilman suojausta, että ihoa jo hieman kihelmöi. Tietysti riippuu paljon ihotyypistä. Minulla on varmaan hiukan normaalia herkempi ihotyyppi, en pala kauhean helposti, mutta palan kuitenkin jos en pidä suojauksesta huolta. Ja pisamiahan on ihan muille jakaa - täällä varsinkin ovat...

Share

Kunnioitusta, por favor

Ladataan...

Joko? No milloin sitten? Miten se tapahtuu? Miksi vielä odotat? Joko se on tehty? Sattuukohan se toipuminen? Kenen kanssa ensimmäisen kerran "sillain"?

Ja niin edelleen.

-------------------

Onhan noita kysymyksiä kuultu. Kunnioitusta aiheen suhteen löytyy vain kovin harvalta. En pidä siitä, että minulta saa kysyä ihan mitä vaan. Lääkäreiden kanssa olen tähän toki tottunut, mutta haluan toimia - ja toimin - eri tavoin vastaanottohuoneen ulkopuolella. Tämä vain ei...

Share

Puolivuotiskatsaus

Ladataan...

 

Synnytyksestä on kulunut puoli vuotta. Tässä pieni selvitys verkkarimutsin ja verkkarivauvan treeneistä ja tämän hetken mitoista.

Raskaus toi mukanaan 14 kiloa, joista noin kahdeksan jäi synnytyslaitokselle. Synnytyksen jälkeen seurasi voimallinen mässäilyvaihe, kun kämppä pursusi rotinoita. Suklaata taisi olla parhaimmillaan neljä...

Share

Henkiset syyt PMS-oireilujen taustalla

Ladataan...
mamalion Mama Lion

Kuten kaikesta seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvästä, niin myös naisten kuukautisista on tullut tabu. Voimaantuaksemme meidän on ymmärrettävä että feminiinisyyden ja maskuliinisuuden tasapainottamisen perustukset piilevät juurikin niissä aiheissa, joista meidän on kaikkein vaikeinta olla avoimia. Naiseutemme ja samalla itsemme ja todellisen luontomme täyden sallimisen ja hyväksymisen yksi kulmakivi ja ehkä tärkein kulmakivi on oman kiertomme hyväksyminen, sen kanssa sinuiksi tuleminen, sen...

Share

Yksi kysymys: kuka täällä on taas heittänyt hernekeittoa veteen? (+sinileväjalanjälkitesti)

Ladataan...

Luontoihminen (tai melkein sellainen) tässä, hei! Haluaisin puhua vähän ympäristöasioista, vaikkakin se kaikkein otollisin ajankohta niiden puimiseen saattoi jo mennä tovi sitten. Mutta puhutaan nyt kuitenkin.

Se alkaa olla jo lähes tulkoon vanha uutinen, että tämä kuluva kesä on ollut ennätyksiä hipovan lämmin. Tai pikemminkin siis (karmivan) kuuma. Jos edeltänyt reilu kuukausi aiheutti säiden suhteen meissä ihmisissä ihastusta, iloa, tyytyväisyyttä ja mielihyvää tai vastakohtaisesti...

Share

Päivän massu ja tukalaa oloa

Ladataan...
Mimosa. Mimosa

Viimeiset pari vikkoa ovat menneet aika raskaissa tunnelmissa. Meikäläisellä alkoi nimittäin niin suuret liitoskivut, että ne on rajoittanut tätä elämää aika mukavasti. Klo 12 jälkeen ei suurempaa ohjelmaa voi enää keksiä, koska kotoa poistuminen ei ole taattua. Iltaisin olen jo niin rampa, että miehen pitää nostaa jalkani sohvalle ja liikkuminen olkkarista keittiöön vaatii isoja ponnisteluja ja kirosanoja.
 

Eniten tuskaa tuottaa nukkuminen. Jo pelkkä sänkyyn pääseminen on...

Share

Pages