Dancing my life away

Ladataan...

I truly apologise for the long silence; I'm in Copenhagen now, working as a dancer with Mute Comp Physical Theatre
– what a wonderful and exceptional opportunity to be here x

Photo: Susan / Liike Kuvaksi-kurssi (ohjaajana Johanna Tirronen), Zodiak 2015 

Share

Anna sen imeytyä – parempi olo parilla täsmäniksillä

Ladataan...
Toimitus Toimitus

 

Vaikka tankkaisit kuinka kuuliaisesti terveellistä ruokaa, et saa tärkeistä ravintoaineista hyötyjä irti, jos ne eivät imeydy kehoosi. Ravintoaineet imeytyvät ihmisen veren­kiertoon ­ohutsuolessa, mutta ilman apua ne saattavat valua aivan kirjaimellisesti hukkaan.

Onneksi imeytymistä voi avittaa. Toukokuun Trendissä annamme imeytymiseen täsmäniksit.
...

Share

Helppo mutta hikinen pihatreeni

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

Viime viikonloppuna mökillä sain treeniohjaajakseni vierailevan tähden, nimittäin mieheni. Kauniina äitienpäivän aamuna kävimme heittämässä ensin pienen kävelylenkin (pääagendana nukuttaa lapsi rattaisiin), jonka jälkeen pyysin miestä vetämään minulle nopean treenin auringon lämmittämällä terassilla.

Treenatessa tykkään, että joku ohjaa - edes sen verran, että huutelee liikkeitä terassituoliltaan, ottaa aikaa puhelimella ja vilkuilee tekemistäni silmäkulmastaan sen minkä...

Share

Levon ja nukkumisen tärkeydestä

Ladataan...
Satsa Äiti huilaa

Monilla ihmisillä ja etenkin äideillä on kai sisäänrakennuttu järjestelmä tuntea huonoa omaatuntoa?! Käytyäni neurologi Markku Partisen vastaanotolla keskustelimme jälleen unen ja levon tärkeydestä jos sairastaa CFS:sää. Samaa minulle olivat aiemmin sanoneet jo muutamat muut sairautta tuntevat lääkärit. Tajusin, että jos en nuku/lepää päivällä on se sama asia kuin jättäisi jossakin muussa vakavassa sairaudessa lääkkeet ottamatta. NUKKUMINEN JA LEPO OVAT CFS:N TÄRKEÄ HOITOMUOTO!! Yritän...

Share

Alavartalo

Ladataan...

Uutta projektia eteen. Nimittäin lantionpohjalihakset ynnä vatsalihakset. Syyn entistä tehokkaampaan näiden alueiden treeniin moni varmasti arvaakin. Kaikki liittyy tuleviin koetuksiin ja siitä toipumiseen, ennen kaikkea pissaamisen uudelleen opetteluun ja sminulle oikean seksin alkeisiin. Treenausta olen toki jo harjoitellut aikaisemminkin, mutta nyt on entistä pontevampi ote ja syy treenaamiseen. Syksyllä kun alavartalossa aika moni asia menee kohdilleen, on seurauksena uudelleen opettelun...

Share

Huomenna juostaan!

Ladataan...
Nina A. AXELIN

Olen aina pitänyt juoksemisesta mutta viimeisten vuosien aikana siitä on tullut erityisen rakas harrastus sekä hyväksi koettu stressin purkamiskeino.   Viime keväänä sain nauttia treenailusta Adidas Heimon leivissä ja juoksinkin kaksi puolimaraton-kisaa kevään aikana. Tänä vuonna juokseminen on pienten urheiluvammojen takia jäänyt valitettavan vähälle, ja matkat lyhyiksi. En kuitenkaan voinut kieltäytyä kun vastaan tuli mahdollisuus lähteä juoksemaan Helsinki City Run Shock Absorberin...

Share

Due date, no baby yet

Ladataan...
Iksu Tassuja ja töppösiä

Tänään on se virallinen laskettu päivä, keskiarvo siitä hetkestä, jolloin lapsemme syntyy. 

Noh, vielä ei näy eikä kuulu ketään. Vatsa kasvaa kasvamistaan, mutta tämänpäiväisen neuvolan mukaan pikkutyyppi ei ole vielä edes laskeutunut lähtökuoppiinsa. Toki asiat voivat edetä nopeastikin sitten kun lähtee tapahtumaan, mutten aio pidättää hengitystäni synnytystä odottaen vielä viikkoon, pariin. 

Myös kolmen ässän myytin voi unohtaa, sillä kaikkea on kokeiltu. Osa tehokkaammin...

Share

Sairaalan käytävillä kiireiset askeleet kaikuvat

Ladataan...
Polgara Ainakin puolet

Havahdun tajuihini. Kurkkuani kuivaa ja silmieni taakse sattuu. On kirkasta ja ilmassa tuoksuu puhdistusaineelta ja kahvilta. Suljen silmäni, sillä kadun niiden avaamista välittömästi. Kiskon peittoa kasvoilleni ja äkillinen ihon kiristymisestä johtuva kipu kouraisee käsivarttani samanaikaisesti kuin toisen käteni kyynärtaipeeseen iskee pistävä kipu.

"Mitä helvettiä nyt?"

Vierestäni kuuluu pidäkkeetön, matala ja lämmin nauru, joka kuulostaa etäisesti tutulta. Andrei...

Share

Takapakkia..

Ladataan...
Babs Baboon's Bubble

Yksi eteen, kaksi taakse..

Kuten varmaan olette huomanneet Baboon's Home & Gardenin puolella, että olen paiskinut hommia oikeen urakalla. (joskus se kostautuu)

Tämä päivä ei alkanut ihan niin reippaasti.. :(

Sain toki siivottua ja pyykättyä mutta olo on öööö sanottaisko näin nätisti EI NIIN OMENAINEN. :D

(Kiroan mielessäni tän kropan syvimpään piip piip)

Nyt täytyy...

Share

Back To Weights

Ladataan...
feelgoodinc Feel Good Inc.

* English translation at the bottom of the post

Mitäh, miten se on jo perjantai? Mä oon edelleen ihan pihalla kaikesta, mitä täällä Suomessa tapahtuu. Hirveä hässäkkä ollut koko ajan päällä, paljon muutoksia ja uusia tuulia ilmassa. Juuri ja juuri oon nyt käsittänyt, että ollaan takaisin Suomessa!

Positiivista on se,...

Share

Pages