Elämää endometrioosin ja ibs:n kanssa

Ladataan...
sofiannikki silkkinauha

Elämää sairauksien kanssa

Tää vuosi on ollu samaan aikaan paras ja toisaalta mun elämän rankin. Tänä vuonna mä valmistuin etukäteen ammattiin vaikka luulin etten valmistu ollenkaan sillä näyttötyöni olivat myöhässä lukuisten poissaolojen vuoksi ja muutenkin opiskelu tahti oli hidasta. Kaikesta huolimatta valmistuin ammattiin ja sain pitää pienen kesäloman ennen töiden alkua. Sain oman alan töitä keäsksi mutta töisskäkään kaikki ei mennytkään suunnitelmien mukaan. Töiden teko oli...

Share

Saunapäivä

Ladataan...
Nuutiselämää Nuutiselämää

Kaupunkikodissamme ei ole saunaa. Tai on, taloyhtiön sauna vintillä. Sinne kuljetaan perinteisesti läpi viileän kanahäkkien reunustaman käytävän. Sauna on iso ja puhdas. Siellä on mietitty monia syviä aatoksia ja vähemmän syviä kun kaksi tärpästikkeliä ravaa ovissa shampoot ja miljoona päivän polttavaa aihetta päässään. Kakkoskodin hankinnan...

Share

Aurinkoa tunnelin päässä!

Ladataan...
SunIsFun Aurinkoa etsimässä

Kerroin tovi sitten taistosta, jonka aloitin hyvinvointini vuoksi. Vaikka olen onnellisempi kun aikoihin, olin kovin väsynyt. Koin kesällä että toipuminen työuupumuksesta oli sujunut suht hyvin, mutta syksyn tullen lamaannuin jälleen. Olisin voinut vain nukkua ja nukkua. Vatsavaivatkin pahenivat jälleen. Kuljin aivan kuin sumussa. Pakotin itseni vaakaan pitkän tauon jälkeen ja kauhukseni totesin sen näyttävän lähes 10 kiloa enemmän kuin vuosi sitten. 

Olin panostanut hyvinvointiini ja...

Share

Uutta pohjaa urheiluun

Ladataan...

Ajattelin, että pidän blogini täysin muotiin rajoittuneena. Se voi kuitenkin olla "haasteellista", liikunnankin ollessa niiin suuri osa minun elämääni.

Olen tavallaan vältellyt tämän asian kohtaamista: en ole enää huippu-urheilija

Ei, minulla ei ole enää joukkuetta ja valmentajaa, joiden avustuksella...

Share

Nopea kotitreeni

Ladataan...
Mun Tarinoita SportWithLove

Tässä nopea kotitreeni niille, jotka eivät kerkeä syystä tai toisesta salille tai lenkkipolulle.

Tämän voi tehdä kotona, sisällä tai ulkona;

1 min viivajuoksua (Juokse niin lujaa kuin jaloista lähtee)

1 min kyykkyä

1 min haaraperushyppyjä

1min askelkyykkyjä

1min tauko ja uusi kierros

Tee 3-5 kierrosta

Lihaskuntoliikkeet voit halutessasi vaihtaa...

Share

Kuumehoureissa

Ladataan...

Sitä pitää itseään niin kaikkivoipana. Olo on elinvoimainen ja voittamaton ja sitten yhtäkkiä - bang. Nenä menee tukkoon ja tuntuu kuin silmien ja suun välissä möllöttäisi täyteen pumpattu ilmapallo, jota ei pysty puhkaisemaan terävimmälläkään kynällä, saati paketillisella Serlan nenäliinoja - nehän ovat "silkinpehmeitä". Päätä huimaa, kurkkuun sattuu ja elämä alkaa...

Share

Kun marraskuu meinaa ottaa ihmisestä erävoiton

Ladataan...
Minnea Minnean muruja

Olen yrittänyt ottaa vitamiinini ja syödä monipuolisesti(ja herkutella!) Olen yrittänyt nukkua tarpeeksi ja liikkua säännöllisesti. Olen yrittänyt ajatella positiivisesti ja kehitellä kivoja juttuja tähän harmaaseen vuodenaikaan. Olen suunnitellut jo joululahjoja ja pikkujouluja. Olen pyrkinyt järjestämään omaa aikaa ja näkemään ystäviä. Hyviä juttuja kaikki!

Silti tämä marraskuu meinaa ottaa tästä tyypistä nyt erävoiton. Pimeä vuodenaika ottaa aina koville, ja mietin, miten se...

Share

TNF-alfa estäjä

Ladataan...

Ei mulla nyt oikeestaan tällä hetkellä ole mikään nivel kipeenä...AUTS - AI- AIIIIIH- ON-SE-JA-SE-JA AUTS SE!!! Jep - kovin oli taitava Herra Tohtori löytämään ne kiljuvat nivelet meikäläisen kropasta, mutta en ottanut kortisonipiikkejä mihinkään kohtaan koska pärjään ilmankin näin lomalla (ja pian työttömänä).

...
Share

Operaatio hiukset

Ladataan...
ainoasi Tästä eteenpäin

Siis mun operaatio hiukset sai alkunsa jo ajat sitten, kun rupesin kasvattaa hiuksia. Sainkin ne kasvatettua ja sain ihanan luonnollisen vaalean värinkin raidoilla. 

Sitten menin leikkaamaan sivusiilit...

Ja vielä hölmö menin värjäämään hiukset viininpunaseks... Virhe. 

En tykännyt eikä ne sopinut. Kaikki työ meni hukkaan mitä olin hiusten eteen tehnyt. 

Sitten menin googleen ja etsin kaikki mahdolliset ohjeet hiusten vaalentamiseen ja värin haalistamiseen....

Share

Firstbeat sanoo: Lisää lepoa

Ladataan...
Tommi K Isyyspakkaus

Osallistuin joitain viikkoja sitten työpaikkani järjestämään Firstbeat-hyvinvointianalyysiin. Siinä pidetään kolmen vuorokauden ajan tarroilla ihoon kiinnitettävää sykemittaria, joka tarkkailee sykkeen lisäksi sykevälivaihtelua. Mittauksen tulokset kertovat kehon stressireaktioista ja stressistä palautumisesta.

...

Share

Pages