Päivän kysymys: Miten hoidat flunssaasi?

Ladataan...
Toimitus Toimitus

Kurkkua kivistää, nenä vuotaa ja olo on voimaton. Flunssavirukset jylläävät jo työpaikoilla, kouluissa ja päiväkodeissa, uutisoi Helsingin Sanomat viime viikolla.

Ikävään olotilaan tepsii lopulta parhaiten yksi lääke: lepo ja oman kehon kuunteleminen. Pidä ainakin yksi treenivapaa viikko...

Share

Välittämistä ei voi ulkoistaa

Ladataan...
Kummit Kummit

Syrjäytyminen, lisääntyvät huostaanotot, koulukiusaaminen, kouluväkivalta… siinä muutamia tällä hetkellä pinnalla olevia huolenaiheita, jotka koskettavat lasten ja nuorten elämää täällä Suomessa – eivätkä näy korkealle rankatuissa Pisa-tuloksissamme. Huolestuttavaa nuorten näkökulmasta on myös se, että tämän ikäryhmän itsemurhakuolleisuus ei ole keskuudessamme vähentynyt, vaikka koko väestön osalta...

Share

Omenainen vihersmoothie – Taistelu arjen happokuormaa vastaan

Ladataan...
Ian Iris

Vihreät herkkuni ovat piiloutuneet viimeaikoina violettiin viittaan, mutta nyt purnukassa on puhdasta vihreää. Vihersmoothien mieltää helposti kesäisen raikkaaksi, mutta eihän se kesä vielä kovin kaukanakaan ole. Eilen sain jopa nauttia salaattilounaasta auringonpaisteiselle terassilla Kööpenhaminan italialasikortteleiden kätköissä, tänään taas...

Share

Univelat veks

Ladataan...
sannat October Bacon

Yllä oleva kuva kuvastaa hyvin mennyttä viikonloppua, sillä se meni pitkälti vanhoja univelkoja kuitatessa. Sattuipa hyvin, että kissaystävä oli meillä viikonlopun yli hoidossa, joten mikäs sen parempaa kuin köllötellä sängyssä lämmin karvaturri kainalossa. Viimeisinä viikonloppuina on ollut paljon juhlia, joten nyt on ehdottomasti aika rauhoitutta, jotta viikon useat...

Share

Dieettikatsaus, vko 6

Ladataan...

Aiai, arvasin että tällainen viikko tulee eteen. Tai ei kai siinä mitään ihmettelemistä ole, jos ei noudata viikkoon dieettiään niin mitään edistystä ei tapahdu. Viime viikon painon superputoaminen (1,5kg/vko) oli joku hassutus, sillä tällä viikolla ollaan sen verran ylhäällä. Vyötäröltä sentään lähti sentti, että ei homma ole ihan puihin mennyt.

*tähän lisätään myöhemmin mustavalkoinen videomontaasi siitä miten matka on tähän asti mennyt ja miten paljon painaa kun...

Share

Syysfiiliksiä

Ladataan...
osiria Sweet Dreams....

Kovin on syksyiset tunnelmat olleet viime aikoina , josta kertoo myös se ihaanakin ihanempi asia , että pähkinät ovat kypsiä , ja valmiita syötäviksi!

Omista puista luomu saksanpähkinöitä , sekä luomu hasselpähkinöitä - jo on herkkua!

Hasselpähkinöiden avaaminen on vähän näppäryyttä vaativaa hommaa (pähkinänsärkijälläkin....) , mutta saksanpähkinät ovat suht helppoja tapauksia , kunhan ovat kunnolla kuivia.

Sen lisäksi , että nämä ovat super herkullisia , niin onhan...

Share

20 Minute HIIT Workout

Ladataan...
feelgoodinc Feel Good Inc.

Weeeeee, vihdoinkin uutta treenipostausta! Sävelsin viime viikolla noin 20 minuuttia kestävän HIIT-treenin, joka on ihan mieletön! Ajattelin ensin, että saakohan tällä mitään aikaiseksi, mutta kyllä kuulkaa saa - hiki pintaan ja seuraavat 3 päivää ekan yrityksen jälkeen oli paikat kipeänä :D Ilman sen kummempia löpinöitä, tässä se tulee...

 

Liikkeitä on yhteensä 8. Jokaista liikettä tehdään 20 sekuntia ja välissä pidetään 10 sekunnin tauko (jolloin voi tehdä myös vaikka...

Share

Viikonlopun keihäsmatka polkupyörällä Vantaalle

Ladataan...
H-M Talvikunnossapitoa

Rakastan yleisurheilua. Erityisesti kymmenottelussa on jotain todella kiehtovaa. Kymmenessä eri lajissa samaan aikaan kilpaileminen vaatii urheilijoilta monipuolista harjoittelua ja tasapainottelua nopeuden, voiman ja kestävyyden välillä. Oma lempilajini kymmenottelussa lienee keihäänheitto, joskin kuulantyönnöstäkin pidän kovasti. Yleisurheilulajeja olen harrastanut läpi vuosien silloin tällöin säännöllisen epäsäännöllisesti, noin 1-3 kertaa vuodessa.

...

Share

Nenäliinoja ja jellyshotteja (sekä rauhallinen hetki Trendin parissa)

Ladataan...
Nannannaa Pahinta Nannaa

Minulla on ollut blogin suhteen laiska kausi. Olen muiden blogeja lueskellut ja välillä jotain kommentoinutkin, mutta en ole saanut mitään järkevää ylös omaan blogiin. Enkä nytkään siitä järkevästä tiedä, tuli vaan olo, että pakko välillä jotain naputtaa. Aluksi ajattelin, että jospa näyttäisin viikkoni kuvina, mutta ilmeisesti olen ollut melko laiska kuvaajakin tällä viikolla, joten eipä tässä hirveästi kerrottavaa ole. Mutta pieniä paloja ainakin.

...

Share

Eräänä lauantai-iltana

Ladataan...

Lapsi hyppäsi syöttötuolista pää edellä parkettiin iltapuuron jälkeen.

Terveysneuvonnan suosituksen mukaan (pehmeä geelimäinen kuhmu -> mahdollisia sisäisiä verenvuotoja, no eeeehkä, lapsi ei anna tunnustella kipeää kuhmua - tietenkään) Jorvin lastenpäivystykseen tsekkaamaan tilanne. J on kipeä, joten ajan taksilla lapsen kanssa kahden ja pelkään itkuntäyteistä parituntista väsyneen ja kipeän raukan kanssa lääkäriä odotellen.

Taksissa lapsi on rauhallinen ja ehtii...

Share

Pages