Vinkkejä aamu- ja välipaloille

Ladataan...
minnaeveliina MinnaEveliina

Oikein ihanaa torstaita kaikille!:) Ajattelin tähän postaukseen kerätä nyt muutamia ideoita aamu- ja välipaloiksi. Useasti varsinkin hyviä välipaloja on vaikea keksiä tai sitten ne jää hyvin niukoiksi, eikä pidä sitä nälkää tarvittaessa sitä kolmea tuntia. Myös aamupalan olisi hyvä olla tuhti, koska sillähän laitetaan päivä niinsanotusti käyntiin. 

Jokaisen aterianhan olisi hyvä sisältää proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja, kuinka paljon näitä, niin mennään siihen vähän myöhemmin...

Share

Kuinka lapset saa syömään kasviksia

Ladataan...

Lihaton lokakuu tuli pari vuotta sitten jäädäkseen meidän perheeseemme. Kasvissyönnistä on tullut jo niin rutiinia, ettei siitä löydy haastetta nimeksikään, mitä nyt joskus joulun aikaan joutuu vaivaamaan päätään, mistä keksisi vähän juhlavamman kasvisproteiinin. Veganismiakin olemme satunnaisesti harrastaneet, mutta mieltymykseni juustoihin ja jogurttiin ovat pitäneet meidän vegetaristeina. Silloin tällöin tekee kuitenkin hyvää tarkastella omia ruokailutottumuksiaan, mennä...

Share

Kemialla parempi elämä?

Ladataan...

Eilen aamulla astelin reumapolille hiukka sekavin ajatuksin. Toisaalta olin innoissani ja onnellinen, toisaalta pelotti: biologisen lääkityksen aloituspäivä oli tässä ja nyt.

Ensiksi menin erikoistuvan lääkärin pakeille - hän tsekkasi nivelet yksi kerrallaan, syynäsi ihopsorin tilaa ja kartoitti korvien väliäkin siinä samalla kysellen ja jutustellen. Lonkkiin ja oikeaan...

Share

Lunta ja avokadosalaattia

Ladataan...

Oli todella energinen vapaapäivä! Aamulla lööbailin pitkään, ihan vaan nautiskelin ja lepuutin. Kun jaksoin nousin ja lähdin ystäväni kanssa lounaalle itiksen Pancho villaan. Heillä oli listalla vege hamppari ja bataatti ranut, pakko olla hyvää! Jouduin kuitenkin toteamaan että bataatit olivat joko paistettu kymmeneen kertaan tai jäädytetty jossain päin alaskaa. Hamppari oli kuiva ja mauton. Yleensä en juurikaan valita mutta tänään pistettiin hiukan palautetta.

Kotiin päästyäni iski...

Share

Keskeneräisyyden sietäminen

Ladataan...
Millie's Randomilla

Heräsin viikko sitten pinkkien flamingojen tyttöjen illan jälkeen hieman darraisena. Joimme martineja ja mansikkamargaritoja ja ilta oli hauska, teemana oli flamingot ja California. En tuntenut kaikkia ihmisiä etukäteen, mutta se ei haitannut. Mietin kuitenkin aamulla oliko se sen arvoista, mennä paikalle todella väsyneenä. Koko viikon ollut vähän sellainen olo, että ei ole omassa kropassaan. Olen selittänyt tätä ystäville kuvailemalla, että on kuin yhtäkkiä otettaisiin töpseli irti ja akku...

Share

Wednesday Wellness: Vuoden Superfood 2018

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

Vatsani on osoittanut mieltään viime aikoina, eikä ihme. Ruokavalio oli loppuvuodesta mitä oli ja tammikuussa olen vaihtanut yhtäkkiä enemmän kasvispainotteiseen ruokavalioon. Olen syönyt paljon salaatteja, mutta tuntuu, etteivät raa'at kasvikset (tai esim. pähkinät ja soijajugurtti) sula kunnolla. Kärsin selvästi (lievästä) entsyymivajeesta ja on aika ottaa tehokuuri entsyymijuomaa. Aloitin taas pitkän tauon jälkeen Mikroveda® Life:n käytön.

Mikrovedan...

Share

Kasviravintoa: kauppakassin sisältö ja inspiraatiota

Ladataan...
ginty gg and the moon

Olen utelias kaupassa muiden ihmisten ostoskorien sisällöistä ja ensimmäinen asia, mitä ulkomailla teen, on ruokakaupoissa ja toreilla vaeltaminen. Rakastan myös selailla reseptejä ja keittokirjoja. Upottaa sormeni kuivattuihin linsseihin ja sivellä nektariinin pintaa.

Tällä hetkellä minulla on uusi villitys: inspiroidun ihmisten kauppareissuista ja...

Share

Tämähän tyttö osaa pelata!

Ladataan...

Eilen oli tosiaan tenniskurssin ensimmäinen tunti. Jännitän ihan hulluna uusia asioita joten paras ystäväni antoi potkun persuksiin eli haki minut töistä ja heitti kentälle jotta varmasti menen enkä käperry peiton alle karkuun pahaa maailmaa. Onneksi minulla on näin mahtava ystävä! <3 Itse pelaaminen tai se etten osaisi ja oppisi ei jännittänyt, koska intohimo lajiin on aina ollut läsnä ja varmuus siitä että osaan.

Kentällä sitten huuli pyöreenä ihmeteltiin missä kaikki on!...

Share

Mikä on pakko-oireinen häiriö ja kuinka sairastuin siihen?

Ladataan...
saida Päästä irti

 

Pakko-oireinen häiriö on mielenterveyden häiriö, ja se jaetaan diagnostiikassa kahteen: pakkoajatuspainotteiseen ja pakkotoimintopainotteiseen pakko-oireiseen häiriöön. Pakkoajatukset ja pakkotoiminnot ovatkin ominaisia pakko-oireiseen häiriöön sairastuneelle.

Mielenterveystalon (mielenterveystalo.fi) mukaan "pakkoajatukset ovat toistuvia, mieleen tunkevia,...

Share

Pages