Kontrollin tarpeesta

Ladataan...
Lauratau Lapsenkengissä

Ihmiset, jotka eivät tunne minua, saattavat luulla että olen rento tyyppi. Mutta totuus on, että olen kaikkea muuta. Päässäni on auki 100 välilehteä, ja kauhea meteli. "Muista tuo, hoida tämä, tee se." On oltava suunnitelmia ja tavoitteita, sillä eihän elämää voi elää vain hetki kerrallaan. En todellakaan kuvailisi itseäni hälläväliä-tyypiksi, itse asiassa välillä mietin olenko vähän neuroottinen.

Olen yrittänyt kuvitella elämän olevan virtaava vesi, jonka laineilla kellun eteenpäin...

Share

Miinus Viirus !!!

Ladataan...

 

                                                                         Heippa!

Just noin onnellinen olen just nyt mitä toi viimeinen kuva näyttää! Vaikka olen...

Share

Linssi-kasvispata intialaisittain

Ladataan...

Tämä ruoka on helppo valmistaa ja maistuu hieman oudosta ulkonäöstään huolimatta todella herkulliselle! Linssit ovat erityisen hyviä kasvisruokavaliota noudattaville, sillä ne sisältävät paljon muun muassa proteiinia ja rautaa.

Linssi-kasvispadan resepti:

Ainekset (kahdelle)...

Share

Pelit seis! Noidannuoli Thaimaassa.

Ladataan...

Juuri niin, tämä paskamainen tuttu päätti muistuttaa itsestään lähes kolmen vuoden tauon jälkeen. Olimme golfkentällä ja viidennen väylän lopulla selässä vihlaisi ja kuudennen alussa oli pakko todeta tilanteen vakavuus. Ei sillä, hermoni olivat muutenkin jo lähes selän kanssa yhtä kireällä, joten pelit seis ja toipumaan.

Siinä vaiheessa kun mieheni paria tuntia myöhemmin palasi hotellille, pystyin hädin tuskin nousemaan avaamaan ovea. Nyt tässä kylkiasennossa yhdellä kädellä...

Share

Liikunta lisää energiaa

Ladataan...
Pax Liikehdintää

Kehonkoostumusmittaus on tehty ja senttejä mitattu. Paino on junnannut jo jonkun aikaa, tänään pääsin vihdoin samoihin lukuihin kuin aika tasan kuukausi sitten. Enemmän muutoksesta kertoo kuitenkin peili, ja eniten olo. (PT:n punnituksessa painoa oli lähtenyt kaksi kiloa, joista suurin osa rasvaa. Vaikka tulos on eri kuin kotivaa'alla, katson asiakseni olla tästä edes vähän onnellinen.)

Jo pari viikkoa sitten kirjoitin PT-raporttiin, että askellus tuntuu kevyemmältä. Sama on...

Share

Kevättä myös keittiössä

Ladataan...

Belfastiä on hemmoteltu hyvin aurinkoisella ja lämpimällä säällä ( noin +16 molemminpuolin) viimeisien viikkojen aikana. Ihana kevätkesä on tuonut vivahteita myös keittiönpuolelle. Ajattelin jakaa muutamat reseptit myös täällä.

Carbonaaraa + kesäkurpitsapastaa

  • Valmista ensin carbonara (paista pekonisiivut, kinkkusuikaleet sekä sipulikuutiot. Valmista valkokastike. Mausta.)
  • Raasta porkkanat.
  • Valmista kesäkurpitsapasta....
Share

Lakkasmoothie

Ladataan...

Teen smoothieita melkein päivittäin ja sitä jämähtää helposti samaan kaavaan. Todella usein käytän ainakin mustikkaa ja banaania. Banaani antaa mukavasti makeutta ja mustikoita meiltä löytyy oikeastaan aina pakkasesta, koska Tomin vanhemmat tykkäävät käydä marjastamassa. Meillä on ollut pakkasessa jo tovin myös heiltä saatuja lakkoja, joista päätin kokeilla tehdä smoothien ja yllätyin kyllä positiivisesti. Oli aivan yhtä hyvää kuin mustikoillakin :).

...

Share

Ruokavaliotrendit Hesarin syynissä

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

Viime aikoina Helsingin Sanomissa on ilahduttavasti ollut useampikin mielenkiintoinen juttu nykyisistä ruokavaliotrendeistä. Esimerkiksi tänään Torstai-osiossa oli mainio artikkeli maidottomasta ruokavaliosta, viime viikolla syynissä olivat...

Share

Juoksulupa saatu!

Ladataan...

Kävin tänään aamupäivällä ennen iltavuoroon menoa fysioterapeutilla Jalkafysio Aboassa kuulemassa tuomiota jalan kohtalosta. Tai oikeammin siitä, onko se paranemaan päin odotusten mukaan ja onko vielä toivoa juosta puolikasta kesäkuussa. 

Sain kuulla hyviä uutisia. Vasemman puolen jalka, joka siis on se heikompi voimaltaan ja myös noin 12 mm pidempi kuin oikean puolen jalka, on kehittynyt ihan odotusten mukaan. Lantiossa ollut virheasentokin on hieman oiennut. Kuulemma aikaa menee...

Share

POKS! Fitnesskupla puhkeaa

Ladataan...
snufkin snufkin - pure trash

Anoreksia, tuttujuttu, ainakin minulle. Monen vuoden takaa olemme kulkeneet käsi kädessä tämän sairauden kanssa. Olen kasvanut teinistä aikuiseksi kiertäen erilaiset hoitolaitokset ja hoitomenetelmät selvitäkseni mieltä ja ruumista piinaavasta taudista. Voin kokemuksen syvällä rintaäänellä sanoa, että syömishäiriöissä ja valloillaan olevassa fitnessbuumissa on paljon yhtäläisyyksiä. Liian paljon. Listaanpa tähän nyt muutaman yhtäläisyyden.

! Jatkuva itsensä mittailu ja painon...

Share

Pages