Voi elämä!

Ladataan...
Mrs. K. Täst vinkkelist

Vieläkin, vuonna 2014 on niin vaikea puhua psyykkisistä sairauksista, vaikka 10% sairastaa masennusta ja 20-30% ahdistusta ja paniikkihäiriötä. Kaikkialla kiinnitetään niin paljon enemmän huomiota ihmisten ulkoiseen muotoon sen sijaan, että keskityttäisiin siihen, mitä tunnemme ja ajattelemme, miten voimme. Kaikilla on kiire, ja lisää tunteja toivotaan vuorokauteen, jotta olisi vielä enemmän kiire? Kiireenkin ihminen kehittää itse, ne on ne valinnat, taas, joilla se kiire saadaan aikaan tai...

Share

Hapoilla

Ladataan...
Nunu La Nunula pyörii

Treenien saralla sujuu aika kivasti. Käyn juoksemassa viitisen kertaa viikossa 5-8 kilsaa kerrallaan. Aika usein aamukahvin jälkeen, sitä ennen kun mulla ei toimi kroppa eikä aivot ;) Vauvan mentyä iltaisin nukkumaan on myös hyvä lähteä juoksemaan. Muutama viikko sitten ei vielä edes ollut  muuta mahdollisuutta juosta kuin aamu tai ilta, koska muuten kuumuus olisi rasittanut liikaa. Mutta muutenkin musta on kyllä kivempi joko käydä heti aamusta tai vasta illalla. En tiedä miksi,...

Share

Inspiraatiosta, syksystä ja täydellisistä lauseista

Ladataan...

”Päivät lyhenivät, pimeys tiheni. Kääriydyin Kentin pohjoiseen melankoliaan niin kuin metsän pienet eläimet suojaisiin lumikuoppiinsa.”

Luin nämä Juha Itkosen sanat eilen. Ne kuuluvat hänen ruotsalaisbändi Kentistä kertovaan Imagen juttuunsa.

Kent on ihan ok, mutten...

Share

Liikunta raskausaikana

Ladataan...
Fanna Helmimamma

Olin eilen pururadalla lenkkeilemässä ja siinä samalla mietin yleisesti liikuntaa raskausaikana. Toiveena tietysti olisi, että pystyisin mahdollisimman pitkään kuntoilemaan ja pitämään itsestäni huolta, mutta sehän ei ole itsestään selvyys. Olen yrittänyt käydä muutamia kertoja viikossa lenkillä, tehnyt lihaskuntoa kotona ja jumpannut selkää. Myös pururadalla on muutamia laitteita, joilla voi lihaskuntoa treenata. Suosittelen kaikille lenkkeilyä, jotka siihen pystyvät olojen puolesta. Se...

Share

Työkyvyttömyyseläkeläinen?

Ladataan...
Satsa Äiti huilaa

Jos joku olisi reilu kaksi vuotta sitten sanonut minulle, että parin vuoden päästä haet työkyvyttömyyseläkettä. En olisi uskonut sitä todeksi. Olin huippukuntoinen ja täysin terve nainen. Tuntuu käsittämättömältä, että 43 vuotiaana en pystykään menemään töihin! Minulla oli mukava työpaikka ja pärjäsin hyvin työssäni. Olin tehokas ja tuulen nopea :)

Olen tehnyt aiemmin kahta työtä, yhteensä noin viisitoista vuotta ja voi vain miettiä oliko silläkin osuutta sairastumiseen? Molemmat...

Share

Forks Over Knives

Ladataan...
edgybeauty edgybeauty

Katsoin juuri ajatuksia herättelevän dokumentin, Forks Over Knives. Löytyy muuten Netflixistä, ja varmasti muutenkin aika helposti. 

Dokumentti käsittelee erityisesti sydän-ja verisuonisairauksia sekä diabetestä, kansan suuria tappajia. Dokumentissa käydään läpi mielenkiintoisesti tehtyjä tutkimuksia, jotka on muuten...

Share

3 kuvottavinta pokausneuvoa joita myydään vielä uusina

Ladataan...

Päätä pudistellen luen jälleen näitä uusia oivalluksia. Nämä saattoivat olla rautaista tavaraa joskus televisioiden tullessa ensi kertaa kaupan hyllylle myyntiin. Höpinöiden kirjoittajat ovat nuoria kundeja joten ehkä he eivät ole kuulleet näitä viittätoistatuhatta kertaa ja luulevatkin löytäneensä aitoa kultaa. Minulle ei mene läpi. Ei menny silloin, kun ensimmäisen kerran kuulin nämä klassikot (kliseet) eikä totisesti mene läpi tässä iässä. Mistä on kysymys?

1. "Ole vain oma...

Share

Sateeton hetki

Ladataan...
Water skies Veden alla

Kesä tuli ja meni. Voin vähän paremmin, hengitinkin välillä. Uin tutussa järvivedessä ja annoin huolten peseytyä pois saunan lauteilla. Pystyin pääsemään irti tästä itsekkäästä pahasta olosta ja ajattelemaan välillä ihmisiä lähelläni. 

Aloin suunnitella taas tulevaisuutta ja sitä millainen ihminen haluaisin olla. Päätin hakea ammattikorkeaan opiskelemaan haaveammattiini, vaikka sinne pääsy ei ole helppoa. Silti se päätös on tuonut minulle iloa ja toivoa. Hankimme kissan, josta on...

Share

Pages