Poké-paijausta

Ladataan...
annifitness AnniFitness

Ai miksikö kävelin parissa päivässä yli 30 kilometriä ja törmäilen lasioviin? Samasta syystä kuin elektroniikkaliikkeet on ostettu tyhjiksi varavirtalähteistä, amerikkalaiset antavat vauvoilleen nimiksi Eevee, Onyx tai Ash, ja...

Share

Kesän tehokkain circuit ulkona - 3 patteria

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

Ajattelin jakaa tänne meidän maanantaisen lukijatreenin juoksupainotteisen circuitin, joka vedettiin tosiaan puistossa! Treeni tehtiin siis nurtsilla ja pattereita vedettiin yhteensä kaksi. Aikamoinen sykkeen nostattaja, mutta annoin teille kuitenkin vielä yhden patterin siltä varalta, että paukkuja on vielä jäljellä ;)

Päättäkää liikkeiden suorituspaikka ja sprinttimatka...

Share

Näin opit vesihiihtämään

Ladataan...

Näiden kesäisten kelien myötä mieli palasi parin viikon takaiseen mökkireissuun ja maailman hauskimpaan urheilulajiin, vesihiihtoon. Tunnustan, etten voi sietää kaikkea sitä sohimista suksien ja sauvojen kanssa, kun kyseessä on ihan se perinteinen talvilaji. En edes muista,...

Share

10 tapaa vähentää stressiä

Ladataan...
Mun Tarinoita Mun Tarinoita

Meillä kaikilla on joskus stressiä ja jokaisella on varmasti omat keinonsa purkaa stressiä. Itse säntään rauhalliselle kävelylenkille metsään tai johonkin muualle rauhalliseen paikkaan. Pois kaiken hälinän keskeltä.

Minulla on myös jääkapin ovessa lista, miten vähentää stressiä. Kopioin tämän joskus anopiltani.

 

1. Puhu perheen ja ystävien kanssa huolenaiheista.

2. Rauhoita päivästäsi 15-20min itsellesi. Istu hiljaa, hengitä syvään...

Share

Bataattiunelma ja arkiruokailun ihanuus

Ladataan...

Arjen ei tarvitse olla naama rutussa päivästä toiseen selviytymistä, ajatukset keskittyneinä vain ja ainoastaan tulevaan viikonloppuun ja seuraavaan lomaan. Arki voi olla ihanaa, helppoa, rentouttavaa, herkullista, nautinnollista! 

Itselle ihanan arjen tekee kiireettömien aamujen ja mieluisten harrastusten lisäksi hyvä ruoka ja tilanteet, joissa sitä nautitaan.

...

Share

On rikos olla tällä säällä sisällä!

Ladataan...
HennaAlina HennaAlina

 

Suomen kesä on lyhyt ja hellepäiviä on harvoin, joten silloin kun hellettä piisaa niin mahdollisuuksien mukaan siitä kannattaa nauttia ulkona. Ja niin me eilen tehtiinkin! Vaikka kotona olisi ollut tuhat ja yksi asiaa tehtävälistalla niin vietettiin koko päivä ulkona. Napattiin siis eväät mukaan ja nautittiin auringosta. Tietysti nyt ne tekemettömät...

Share

Säälittävää

Ladataan...
Emma91 Mustavalkoista

 

Luulin itse olevani varsin viekas ja ainutlaatuinen mitä deittailukulttuuriin tulee, mutta kyllä miehetkin ovat kieroja kuin korkkiruuvit. Eipä siinä: ainakin sain hyvät naurut ja selityksen erään sankarin oudolle käyttäytymiselle. Taiteet, tieteet, historia, huumori - kaikki tuntuu luonnistuvan yhdeltä jos toiselta. Rauhallisuus, vilpittömyys, riippumattomuus...

Share

Ex tempore -reissut vai tarkkaan harkitut lomasuunnitelmat?

Ladataan...

Olen yleensä ollut se suunnittelija. Olosuhteiden pakosta joudun tietysti suunnittelemaan monia menoja etukäteen, lomamatkoista nyt puhumattakaan. Koska lapsi, koska koirat, koska työt. Ulkomailla matkustaessa on usein paljon paikkoja ja juttuja, joita olen halunnut nähdä ja kiertää. On täytynyt suunnitella etukäteen milloin mennään mihinkin. Aikataulutetut lomat ja...

Share

Kesäahdistus

Ladataan...
mandy Eksyksissä elämässä

Rakastan kesää ja rakastan uimista. Näiden kahden rakkauden kanssa elää kuitenkin yksi ongelma:

En rakasta vartaloani.

Tahtoisin kesällä pulikoida järvissä ja merissä koko ajan, mutta rannat ovat täynnä muita ihmisiä. Sen lisäksi että muutenkin ahdistaa olla vöentungoksessa "rentoutumassa", ahdistaa se, miltä näytän.

Saatan katsoa ympärilleni ja huomata, että paikalla on monia erilaisia naisvartaloita; on ylipainoisia, alipainoisia, vasta synnyttäneitä, vasta...

Share

Pages