Testi: Kuka Teräsmeduusoista on juhannusheilasi?

Ladataan...
Lotta Katariina Pumpui

Hyvää meduusajuhannusta, ystävät! Keskikesän juhlan kunniaksi teimme pienen testin, jonka avulla voit selvittää, kuka Teriksistä on juuri sinun heilasi! 

Lilyn koodi estää jälleen testikoodin upottamisen postaukseen,...

Share

"Minä olen sokeriaddikti" - osa 2

Ladataan...

 

Tuossa viikko sitten julkaisin postauksen, jossa kerroin suhteestani sokerin kanssa ja kuinka haluaisin mielelläni päästä tästä epäterveellisestä suhteesta, tarkemmin sanottuna riippuvuudesta, eroon. Tuon aiemman postauksen lopussa oli koottu lista asioista joiden usein sanotaan auttaman sokerihimon taltutuksessa. Ajattelin nyt jakaa hieman ajatuksiani...

Share

Yhden käden punnerrus

Ladataan...
Mammanen Äiti jumppaa

Urheiluhaasteet

Bongasin kollegani facebookissa videon jossa hän oli kokeillut yhden käden punnerrusta. Hienosti sujui tältä teräsmimmiltä.

Piti itsekin kokeilla sitä. Joskaan ennen en ole kokeillut ja suoritus ei todellakaan ole tyylipuhdas osaltani mutta kyllä se sieltä tulee kun joka päivä harjoittelee :) nyt menee se 4/käsi jonka jälkeen tyyli kärsii jo niin paljon että parempi lopettaa.

Laitan videota tulemaan kun osaan :)

Seuraavana vuorossa olisi opetella...

Share

Kun aloittaa aamun hyvin...

Ladataan...
sonjahannus Urban Zen

... niin hyvä fiilis kantaa koko päivän. Aamu on lempiaikani liikkua. Toki iltalenkit, joogatunti ja mitkä vain treenit tekevät ihmeitä mielelle myös, mutta on vain parasta aloittaa päivä mieltä kohottavalla tavalla. Fiilikseni on tänään katossa, ja uskon että viime aamuisilla joogasessioilla ja minilenkeillä on osuutta asiaan. 

 

Tänään lähdin ulos heti herättyäni ja hölkkäsin 10 minuuttia lämmittelyksi. Sen jälkeen menin tekonurmen reunalle tekemään suht kevyen mutta...

Share

Rantapäivän suosikkini

Ladataan...

Toivottavasti Suomessakin saadaan nauttia lämpimistä juhannussäistä! Täällä ainakin rantakelit ovat ihan parhaimmillaan, tälläkin hetkellä makaan auringossa. Rakastan vain niin paljon tätä valoa ja lämpöä, siitä saa uskomattoman paljon energiaa. Rannalla oleminen on vielä mukavampaa, kun pakkaa biitsikassiin suosikkijuttuja. 

Rantapäivään kuuluvat olennaisena osana...

Share

Väkevänä ja hauraana

Ladataan...

Harvoin nainen on väkevä kuin kirpeistä kirpein salmiakki ja hauraista haurain kuin voikukan haituva. Nämä kaksi kuvaavat synnyttämistä aika hyvin. 

"Väkevä hauras" on Maija Buttersin kirja. Se ei liity synnyttämisen fyysiseen vaan henkiseen puoleen. Enpä olisi vuosi sitten arvannut, millainen prosessi synnytys onkaan myös henkisesti.

Kun lapsivettä lirahtaa, lorahtaa tai vyöryy kuin elokuvissa tai se ihka oikea synnytyssupistus tulee, saattaa yksi äiti olla helpottunut: odotus...

Share

Urbaani porrastreeni

Ladataan...
emma här hej emma här hej

Kävin eilen tekemässä hauskan porrastreenin meidän kodin lähellä. En jaksanut mennä salille tai reissata Malminkartanon portaille. Yllättävän usein löytyy hyviä treenipaikkoja aivan nurkan takana - pitää vain avata silmät niille. Iso Roobertinkadun päässä olevat, Koffin puistoon vievät portaat, osoittautuivat yllättävän tehokkaiksi. Malminkartanonhuipulle pitää nousta 426 porrasta, joten on sanomattakin selvää, että Roban portaat eivät ole verrattavissa. Mutta ei se määrä, vaan se treenin...

Share

Vaikeimpia ovat aamut

Ladataan...

Aamuyö. Olen kiusallisella tavalla uni- ja valvemaailman rajalla. Ajatukset ja valveunet ovat möyrineet alitajunnassani haastaen ja vaatien. Nukun viimeiset tunnit koiranunta.

Miltä tänään tuntuu? Millainen päivä tästä tulee? Alavireinen virittyminen vie auringonsäteiltä lämmön, vaimentaa kirkkaat partituurit puiden lehvistöistä ja polttaa värit kukkealta luonnolta.

Yritän eriyttää itseni ajatuksistani. Minulla on ajatus, että päivästä tulee taas vaikea. Se ei tarkoita...

Share

Saat sen, mistä luovut...

Ladataan...

..tai sitten jotain ihan muuta.

Kohdalleni on viime aikoina sattunut joitakin luopumisia.

Paitsi että olen luopumassa palkkatyöstäni, olen viimeisen vuoden aikana luopunut muun muassa avioliitostani, ydinperheen äitiydestä, kodistani, koulustani, monista ajatuksistani ja periaatteistani, uskosta omaan viisauteeni, rakastajasta, toisesta ja kolmannestakin, uskosta...

Share

Taipaleeni joogaohjaajaksi II

Ladataan...
sonjahannus Urban Zen

 

Kun olin päättänyt lähteä Intiaan kouluttautumaan joogaohjaajaksi ja valinnut koulun, niin ei muuta kun käytännön asioiden hoitoon. Ostin ensimmäisenä lennot. Finnair lentää Delhiin suoraan, jota suosittelen lämpimästi. Pyysin Yog Dhamia järjestämään minulle noudon lentokentältä. Ajomatka Rishikeshiin kestää 8 tuntia. Viisumi hoitui suhteellisen helposti, netissä täytetään online lomake, joka palautetaan Kulosaaren Intian suurlähestystöön, ja noudetaan sieltä muutaman päivän...

Share

Pages