Pukuhuonekeskusteluja

Ladataan...
KissanMinttu DADA/DAY

Eli pohdintoja tulevien naisten kehokäsityksestä.

 

Aamu-uinneissa on monta plussaa. Ensinnäkin päivän treeni tulee tehtyä ennen muita menoja, aamulla uimahalliin pääsee edullisemmin kuin illalla, ja parhaassa tapauksessa pääsee nauttimaan varsin tyhjästä allasosastosta. Toisaalta usein aamu-uinti osuu myös yksiin koululaisryhmien vierailujen kanssa. Näillä kerroilla huomio kiinnittyy naisenalkujen keskusteluihin pukuhuoneessa ja...

Share

Ahdistus.

Ladataan...
Torey Näissä neliöissä

Ahdistusoireita ja paniikkikohtauksia on erilaisia. Itse kärsin seuraavanlaisista:

• Pahoinvointi
• Vatsakipu
• Koko kropassa tuntuva levottomuus
• Kropan tärinä kuin hirveässä horkassa
• Pala kurkussa
• Kuin ei saisi kunnolla henkeä, eikä nieltyä, ihan kuin rintaa ja kurkkua painaisi jokin
• Halu olla yksin, omassa rauhassa, kosketus voi pahentaa oloa

Mitkä pahentaa omaa oloa:
- väsymys
- stressi
- hektinen päivä...

Share

Kauneudesta

Ladataan...

Kauneus on enemmän sitä, miten käyttäydyt, kuin sitä, miltä näytät.

Kauneutta on: lämpö, itseilmaisu sellaisena kuin on, rakkaus, itsensä kantaminen ylpeydellä, toisten huomioiminen. Hymy.

Muidenkin kuin oman itsen ajatteleminen. Myötätunto, itselle ja muille. Sympatia. Valoisan energian jakaminen. 

Kauneus on hyvään keskittymistä, itsen ja muiden hyväksymistä. Kauneus on monta muutakin asiaa, mutta nämä seikat tulevat ihan ensiksi minulle mieleen, ennen ulkoisia asioita...

Share

Sopivasti tulinen kasvissosekeitto

Ladataan...
Mun Tarinoita SportWithLove

Tykkään keitoista ja erilaiset sosekeitot ovat mieleeni. Sosekeittoihin voi laittaa oikeastaan mitä vain kasviksia ja juureksia. Tässä yksi helppo ja nopea kasvissosekeitto-ohje, jossa on hieman potkua :)

Itse en pidä kovin tulisesta ruuasta, mutta saimme tuliaisina kaksi chiliä, jotka eivät olleet kovin isoja niin laitoin ne molemmat tähän kyseiseen keittoon ja makua tuli juuri sopivasti. Voit toki laittaa chiliä enemmänkin oman makusi mukaan :)

 

1 pieni...

Share

Kun ahdistuneisuus ottaa vallan

Ladataan...
sanninokikuru Sanni Nokikuru

Istun työpöytäni ääressä, eikä päässäni kulje mitään muuta kuin ajatus siitä, että olisinpa peiton alla omassa sängyssä, minua ahdistaa. Keho tärisee, korvissa humisee, ja tuntuu ettei henki kulje. Yritän keskittyä työhön, mutta alkaa itkettää. En saa otetta mistään, en...

Share

Onko pakko lenkkeillä ollakseen fit ja in?

Ladataan...

 

Haluaisin aloittaa tämän tekstin sillä tavalla, että n-y-t nyt käyntiin pärähtäisi sellaiset karnevaalitorvet ja miljoona lamppua syttyisi mun pään päällä. Mietin nääs sitä, että miten voikaan mimosa nimeltä Henriika olla jälleen kerran näinkin fiksu. 

Herääkös teidän sisuksissa sellaista ikävää tunnetta, kun mietitte lenkille lähtemistä? Lenkki....

Share

Omannäköinen elämä

Ladataan...
Laura_J The Happy Diary

Osallistun tällä viikolla omannäköinen ja merkityksellinen elämä -koulutukseen verkossa. Bongasin tämän ihan Facebookin feedistä ja päätin kokeilla kurssia sen puhuttelevan teeman ja maksuttomuuden myötä. Palaan kertomaan kurssin sisällöstä ja fiiliksistä sen loputtua, mutta alkuun kirjaan ylös vähän omia odotuksia valmennukselle kurssin teemojen myötä.

Koulutuksen teemat ovat:

  • Miksi panostaisit itseesi?
  • 6 askelta kohti kukoistusta...
Share

Saako näin edes sanoa?

Ladataan...
MarikaJohannaP Hey girl

Mä olen tällä hetkellä tyytyväinen mun kroppaani. Siinä se tuli sanottua. Ja heti perään mielessä käy ajatus että voikohan/saakohan näin edes sanoa?! Tuntuu joskus että se tyytyväisyyden tila tulee saavuttaa vasta kun ollaan jotain epärealistisen upeaa, ja silloinkin voisi vähän vielä ottaa jotain kiristystä. Eli käytännössä suurimmalle osalle se hetki ei koittaisi koskaan. Let's...

Share

Fysioterapeutin vastaanotolla

Ladataan...
Tiikerikatti Väriterapiaa

Hauislihakseni on kipeä, olen tainnut siitä mainita useassakin postauksessa. Työkaveri ja joku muukin epäili kiertäjäkalvon ongelmaa, itsekin hieman pelkäsin sitä kun olen kuullut olevan ikävä ja hankalasti hoidettava vaiva. Toisaalta kipu on kyllä tuntunut aika selvästi lihaksessa. Kun tämä fysioterapeutti sitten teki ergonomiatarkastuksia virastossamme, puhuin hänelle tästä kipeästä kädestäni. Hän sanoi että työhöntulotarkastuksessa kirjoitetaan hänelle lähete ja varasinkin sitten ajan...

Share

Pages