180° ympäri elämässä

Ladataan...
Elsis In The Mood For Run

Vuosi ja pari kuukautta sitten, huhtikuussa 2015, elämäni teki melkoisen kiepsahduksen. En minä sitä silloin heti ymmärtänyt, että tässä maalataan nyt suurella pensselillä. Varkain alkoi muutos. 

Opiskelukaverini järjesti 30-vuotissyntymäpäivänsä juoksun merkeissä: 30 kertaa Töölönlahti ympäri. (Kyllä 30 x 2,1km!) Kanssajuhlijat kutsuttiin osallistumaan haluamalleen määrälle kierroksia. Sankari itse toki on kokenut maratoonari, mutta silti juhlaidea oli niin kreisi, että sitä oli...

Share

Älä tule paha päivä, tule hyvä...

Ladataan...
suutari Kajaani 87150

Eräänä päivänä mieheni huomautti, että onpa kiva miten hyvällä päällä olen. Olen aina pitänyt itseäni opitmistisena, enkä mielestäni edes suutu helposti. Sen takia kommentti yllätti minut täysin.

Kuulema minulla on viikossa yksi tai kaksi hyvää päivää.

Sen jälkeen kun muutin Kajaaniin, olen kokenut ennemmän ja enemmän tarvetta olla omissa oloissa, häiritsemättömänä ja tehdä...

Share

ginger

Ladataan...
EricaK EricaK

Rakastatko sinäkin inkivääriä?

Ja (raaka)suklaata?

Foodin on keksinyt yhdistää nämä kaksi herkkua; makeaa suklaata ja mausteista inkivääriä. Näitä tuli popsittua kevään aikana useampi pussillinen.

Valitettavasti näitä herkkuja ei tahdo löytää oikein mistään. Oman ostopaikkani pidän salassa - ihan varmuuden vuoksi ;)

// Ginger...

Share

Hyvinvointituotteet, ravintolisät, luontaistuotteet. Kuka tarvitsee mitä ja miksi?

Ladataan...

Hyvinvointituotteet, ravintolisät, luontaistuotteet. Edellä mainittuja tuotteita käytetään ehkä enemmän kuin koskaan aiemmin, mutta silti niihin liittyvää luotettavaa tietoa on vaikeaa saada. Kuka tarvitsee mitä ja miksi? Mistä tuotteista on hyötyä, mitkä tuotteet ovat turhia ja mistä tuotteista voi olla jopa haittaa. Seuraavassa käyn läpi omasta mielestäni tärkeimpiä asioita edellä...

Share

Ei ihan kympin päivä

Ladataan...
mammaulla mammaulla

Tämä päivä ei ole ollut paras päivä.Minua on palellut ja minulla on ollut nälkä.Ihan koko päivän.Ja päätäkin on särkenyt ja kaikkien näiden edellämainittujen yhteistuloksena sitten jonkun verran myös vituttanut.Työpäivän jälkeen en ole saanut tehtyä yhtään mitään järjellistä paitsi koirien kanssa hurjan yhden  kilometrin mittaisen lenkin.Ja sekin tuntui pitkältä.Onneksi mieheni pitkän tauon jälkeen luki ilallla melkein koko perheelle Tsatsiki kirjaa,tulipahan tähänkin päivään jotakin...

Share

Going with the flow

Ladataan...
marile Levottomat jalat

..or at least trying to. Minua on aina ärsyttänyt, kun ihmiset valittavat olevansa suorittajia. Ikään kuin se olisi muka huono asia. Väitän, että suuri osa näistä ihmisistä haluaa identifioitua juurikin suorittajiksi, koska oikeasti sillä tarkoitetaan toimeliasta ja kelpoa yhteiskunnan jäsentä. Sitten kun ei huvita tehdä mitään voi aina ilmoittaa, että on päättänyt ...

Share

Miksi positiivisuus on välillä niin vaikeaa?

Ladataan...

Flunssa yritti viedä voimat ja tekemistä olisi taas enemmän kuin jaksaa edes ajatella. Kylmyys ja luvatut sateet sekä myrskyt eivät helpota yhtään. Instagram-kaverini kysyi mitä minulle kuuluu. Kerroin, etten tiedä mitä ajatella kun olo on kuin jyrän alle jäänyt. Ei mennyt montaakaan sekuntia kun hän vastasi: "Think positive!"

Niinpä! Hänhän sen sanoi. Noin helppoa se ajattelu voi olla. Miksi mieli kuitenkin yrittää aina välillä suunnata energiat ikäviin asioihin? Miksi joskus on...

Share

Keskivartalo vahvaksi

Ladataan...
Mun Tarinoita Mun Tarinoita

Seuraavaksi luvassa tehokas keskivartalo treeni, jossa ei tarvitse olla sen kummempia välineitä, mutta mitä parempi jos sinulta löytyy jotain, mistä saada vähän vastusta ;)

Liikkeinä;

Voimapyörä x10

Linkkuveitsi painon kanssa x10

Russian Twist x20

4 kierrosta

 

Jos kotoa ei löydy voimapyörää, voi liikkeen tehdä myös salilla tangon kanssa. Mutta esimerkiksi mittarimato...

Share

Siinä rajalla?

Ladataan...
HannaKoo Hanna Koo

Lyhyesti mainittakoon, että en mennyt maanantain terapiatapaamiseen. Tuttu tarina, liiankin tuttu. Neljänkymmenenviiden minuutin hermoilun, panikoinnin ja vessarallin jälkeen yritin, lähdin ulos, mutta ahdistus alkoi paisua heti pihaan päästyäni. Puolimatkassa käännyin takaisin pakokauhun vallassa. Soitin itku kurkussa terapeutille, etten kykene. Tohtori jutteli tosi rauhallisesti ja vaikutti ymmärtäväiseltä. Pidimme pikaisen puhelinterapian ja sovimme uuden ajan...

Share

Pages