Miten minun raskauden aikainen treeni eroaa ns. tavallisesta treenistä

Ladataan...

Neuvolassa kysyttiin taas viime kerralla, miten treenit on menny ja voinko tehdä enää samalla tavalla treenejä, kuin ennen raskautta. En tietenkään voi ihan samalla tavalla, en käytä enää vyötä, mutta teen edelleen kyykkyä, en tee enää sarjoja ihan maksimi painoilla, enkä kokeile mitään ennätyksiä.  Tein kuitenkin itseasiassa vetoakin tässä pari viikkoa sitten, mutta painothan ei päätä huimaa :) .Olen kuitenkin treenannut salilla kymmenen vuotta, kisannut body fitness kisoissa, joten ainakin...

Share

Rakkaudesta, osa 5

Ladataan...

”Onko epäreilua käydä treffeillä jonkun kanssa, jollei ole varma, onko vakavissaan?” 

Näin kysyi hassu ystäväni yhtenä päivänä puhuessaan tyypistä, jota ei ole vielä koskaan tavannut. Hän siis pohti etukäteen, että jos ei innostukaan deitistään, onko silloin jotenkin vähän ikävä tätä kohtaan.

Tässä ollaan ehkä...

Share

Keittiötuunausta vol. 1

Ladataan...
Tuikkunen KOIVUMAA

Rivitaloasuntomme on kaikkiaan kymmenisen vuotta vanha ja se oli ostohetkellä lähinnä vain pintarempan tarpeessa. Halusimme kuitenkin tuunata asuntoa hiljalleen enemmän meidän näköiseksi ja viime kesänä vuoron sai keittiöilmeen päivitys.

Emme raaskineet käyttää mojovan asuntolainan nostamisen...

Share

Uneton yö

Ladataan...

Aamun ensimmäinen koululainen lähetetty matkaan ja toista menossa herättelemään... Itselle ei uni tullut taas ollenkaan, eli yksi mun diagnooseistani on myös krooninen unettomuus... Pillereitä olis kyllä siihenkin, mutta eilen en ottanut kun epäilin etteivät vaikuttaisi, kun fibrosärky kuten selkäkin on ollut ihan mahdoton...

 

. Kuinkahan paljon yhdelle ihmiselle voidaan määrätä lääkkeitä ennenkuin todellinen hoitokontakti saadaan aikaan? Tuntuu että mielummin annetaan...

Share

Ruokasuunnittelua

Ladataan...

RUOKASUUNNITTELUA ARJEN HELPOTTAMISEKSI. Minun yksi tämän vuoden tavoitteistani on järkeistää omia ruokailutottumuksiani. Minulla ei ole minkäänlaista tarvetta painontarkkailuun enkä koe edes syöväni järin epäterveellisesti laadullisesti, mutta ongelmani on liian epäsäännöllinen syöminen. Omasta ruokailusta on aina helppo tinkiä ja jos esimerkiksi poika syö lounaaksi edellisenä päivänä...

Share

Yötreenit

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

"Miten sulla on noin hoikat jalat?" kysyi ystäväni tässä taannoin. Ilahduin, koska olen ruumiinrakenteeltani sellaista, no, reitevää sorttia. Vaikka miten olisin solakassa kunnossa, löytyy reisistä muotoja, eikä niitä ole varmaan koskaan kuvailtu hoikiksi. Vastasin, että päivittäiset kävelylenkit varmaan trimmaavat tehokkaasti juuri koipia, mikä pitänee ainakin osittain paikkansa.

Kunnes viime yönä tajusin, että mullahan on toinenkin salainen ase: YÖTREENIT.

...

Share

Aamupalaa

Ladataan...
Pinjuska Kick Ass!

Kenen muun mielestä aamiaissössöni näyttää hirmuisen hyvälle?

Jos joku ilmottautuu, ottakoon yhteyttä tai mitä tahansa, tuntuu että olen niin yksin tuttavapiirissäni näiden sörsselieni kanssa :D Olisi kiva jos olisi joku samanlainen...

Share

1. savuton viikko

Ladataan...
ulpix Stumppasin

Ensimmäinen viikko takana. Ekat pari päivää meni oikeastaan tosi helposti. Ei kiukuttelua, eikä pahaa oloa, mutta sitäkin enemmän suklaata korvikkeeksi. Paino noussut viikossa jo pari kiloa, eli pitänee ruveta vähän himmailemaan herkkujen kanssa. On tosin tullut ruokaakin syötyä vähän enemmän. Ja onneks on tukilakkolaisia, kiva kuulla muidenkin fiiliksiä, vaikka toisaalta ei oo kivaa kun muistutetaan aiheesta.

Avopuolisolla ei mennyt ihan putkeen, aloitti jo ekana päivänä polttamisen...

Share

Lyhyt oppimäärä Mihkua

Ladataan...

Kuten eilen facebookissa mainitsin, niin tänään videomateriaalia nimimerkillä "Rohkea rokan syö". Kyseessä siis 3-vuotiaan Mihku-poikamme normaali ruokailutilanne. (Ja ei, hänellä ei ole todettu minkään sortin keskittymishäiriötä.) Pätkä nopeutettu 7 minuutin videosta. Yleensä Mihkun ruokailu kestää a) 10...

Share

Loppiainen lusittu ja huomenna isommat ipanat kouluun, jei!

Ladataan...

Joululoma on kulunut aikalailla rankoissa tunnelmissa meidän huushollissa. Erosin ainakin väliaikaisesti lasteni isästä, joka oli luonut harhakuvitelman etttä jos on terve ja tekee töitä 8 tuntia päivässä, on oikeutettu kotona makaamaan sohvalla, syömään ja sättimään muita, mutta velvollisuuksia ei ole. Koitin viimeisten parin vuoden aikana selittää miehelle useaan otteeseen, että invaliditeettini ollessa 100 en voi millään hoitaa niin häntä kuin lapsia ja eläimiä, mutta kun ei halua...

Share

Pages