Virallinen puolivälikatsaus

Ladataan...

Mitäs mitäs! Ennustin Suomelle seitsemää mitalia näistä olympialaisista. Toinen kisaviikko on jo täydellä höyryllä käynnissä ja nyt on aika tehdä välitilinpäätös.

 

·        Norjalla on 28 mitalia. Kaksikymmentäkahdeksan. Ihan älytöntä. Norjalaiset penkkiurheilijat eivät varmaan edes muista kaikkia mitalisteja nimeltä. Mikä erottaa Norjan Suomesta? Miksei Suomellakin joskus voisi olla 28 mitalia talviolympialaista? Johtuuko tämä öljystä?

·        Minun on helppo muistaa...

Share

Treffaileva, uninen jumppari

Ladataan...
puro koivun oksaan korkealle

Huhhuijaa! Ollut niin vilinää viimeiset 2,5 viikkoa, että nyt tekee hyvää katsoa tyhjää tyhjempää kalenteria. 

Ollaan saatu vähän miehen kanssa petrattua ja kutsuttu kylään niitäkin, jotka ei oo itse uskaltaneet/viitsineet niin kovin tänne tunkea. Jossain kohtaa meinaa huomas, että koska halukkaita vauvan nuuhkijoita on paljon, on ne vähemmän aktiivisemmat jääneet paitsioon. Onneksi pääosin ihmiset on ymmärtäneet, että tä alku on ollut aikamoista hulinaa - ihan jo...

Share

Kuinka paljon olisi hyvä liikkua viikossa?

Ladataan...
minnaeveliina MinnaEveliina

Helmikuun haasteena on ollut arkiliikunnan lisääminen päivittäiseen elämään. Tämä vaatii tietoisia valintoja päivittäin. Millä menet töihin, kauppaan tai muualle? Toivottavasti olet valinnut välillä kävelyn auton sijaan !:)

Jos käyttää päivittäin arjessaan arkiliikuntaa, tarvitseeko muuten enää sitten liikkua? Vai riittääkö se arkiliikunta pelkästään pitämään terveyttä yllä? Ihmisille on laadittu yleiset terveysliikuntasuositukset, jonka mukaan pitäisi liikkua 2h 30min reippaasti TAI...

Share

Pakkasen panema

Ladataan...

Mulla olisi aamulla puoli yhdeksältä ollut tapaaminen Työkoutsin kanssa toisella puolen kaupunkia ja aamuvirkkuna pistinkin Italiaiseni moottorinlämmittimen pöhisemään jo heti kuuden jälkeen.

No.

Yöllähän oli pakkanen kilahtanut tuonne pariinkymppiin tässä joenmutkassa ja eihän minun Hienohelmani sellaisesta tykkää, sai sitten lämpöä piuhasta tai ei.
Kun yritin Neitiä startata, niin huomasin kaikkien sähkölaitteiden nollaantuneen ja virta-avaimen kääntöä seurasi vain...

Share

Toimiva vaatekaappi - osa 2

Ladataan...
Riikka P RP

Toimiva vaatekaappi saa jatkoa tässä kirjoituksessa. Käy lukemassa myös 'Ei mitään päällepantavaa' postaus!

 

"Ei mitään päällepantavaa" johtuu yleensä siitä, että vaatekaapissa on liikaa vaatteita ja ne eivät sovi keskenään yhteen. Tässä tilateessa vaatekaappi kannattaa ottaa haltuun toimivan vaatekaappi-idean avulla. Kun saat peruspuvustosi kuntoon, sitä on helppo lähteä laajentamaan. Oma...

Share

Ei kiitos

Ladataan...
sonjak Livecycle

Välillä tulee, etenkin minimalismisiivouspäivien yhteydessä, käytyä läpi sitä laatikkoa, jonne kaikki ylimääräinen pikkutavara kertyy. Totesin näistä kaikista esineistä, että yhdestäkään niistä en ole maksanut mitään, vaan ne on saatu tai ne otettu ilmaislahjoina tai kylkiäisenä. Mikään näistä ei ole ollut käytössä, joten olen tuhlannut näille säilytystilaa ja nyt arvokasta aikaa hankkiutuessani niistä eroon. 

...

Share

TERAPIASSA

Ladataan...
Valonkantaja Valonkantaja

 

Uskon että monelle meistä terapiaan lähteminen on todella vaikeaa. Kynnys astua terapeutin huoneeseen voi tuntua jättimäiseltä harppaukselta. Pitää olla hullu, eikö niin? Tai vähän sekopäinen ainakin? Stereotyyppisen luokittelun sijaan kehottaisin käyttämään kuitenkin hyväksyvää asennetta. On ihan ookoo, jos mieli horjuu tai kompastelee. Sitä tapahtuu kaikille meistä, ja sitä...

Share

Mental Health Monday: Anna olla

Ladataan...

 

Toistelen usein, että sattumaa ei ole. Tarkoitan tällä lähinnä sitä, että asiat menevät juuri niin kuin pitääkin. Silti sille "sattumalle" kannattaa jättää joskus tilaa. Yritän itse välillä pitää kaikkia lankoja käsissäni silloinkin, kun minulla ei oikeastaan ole siihen edes mahdollisuutta. Monesti hienoimmat asiat elämässä ovat tapahtuneet niin kummallisilla...

Share

19.2.18 Miten minä onnistun?

Ladataan...

Minä olen viime päivinä pyöritellyt paljon mielessäni että miksi painonpudotus nyt onnistuu ja vielä kohtalaisen kivuttomasti. Aikaisemmin painon pudotus oli hankalaa, vaikeaa ja tuloksetonta. Nyt siis pudotettuja kiloja 4kg 800g. Eihän se paljon ole, mutta oikein hyvä alku.

Tokikin minulla on nyt PT, joka on tehnyt minulle liikuntakalenterin. PT seuraa etenemistäni ja kyselee kuulumisia. Siltikään hän ei laihduta puolestani. Hän ei tee minun treenejäni tai päätä minun syömisiäni....

Share

Liikunnallista helmikuuta!

Ladataan...
anetteH Aneten blogi

Kesäksi kuntoon projekti on yhä käynnissä ja tällä hetkellä se sujuu melko mukavissa merkeissä. Aloitettu liikuntaharrastus on pysynyt mielekkäänä ja varmaan suurin syy siihen on, että en ole yrittänyt liikaa. Aloitin rauhassa lukemalla aiheeseen liittyvää kirjallisuutta ja aloin liikkumaan hiljalleen. Kuten viimeksi kirjoittelin, niin sillä saa helposti paikkansa hajalle, jos aloittaa liian räväkästi. Aloitinkin lisäämällä kävelylenkkejä ohjelmaani ja myös tekemään aikaisempaa pidempiä...

Share

Pages