Rutiineista rituaaleiksi

Ladataan...
celine journey

Viime viikkoina olen pohtinut, kuinka voin tehdä arjestani laadukkaampaa. (Hankala sana, josta tulee ensimmäiseksi mieleen konsulttijargon). Itselläni miltei aina tähän aikaan vuodesta energia ja voimat ovat hiipuneet, joten hyvän olon maksimointi tuntuu järkevältä ja ennen kaikkea tarpeelliselta. Etsinnässä on siis laadukkampi, parempi, arki. 

Olen alkanut tarkastelemaan rutiinejani ja josko niitä voisi muuttaa rituaaleiksi tai ainakin rituaalisemmiksi. ...

Vinkkejä ja linkkejä mielen hyvinvointiin

Ladataan...

Olen tässä lyhyellä sairaslomallani koittanut löytää apukeinoja ja selityksiä ajattelulleni. Google on viuhunut ja olen onnekseni löytänyt muutamia hyviä juttuja, joista olen kokenut saavani lisää ymmärrystä uupumisesta, herkkyydestä, stressistä ja itsemyötätunnosta. Olen tehnyt myös konkreettisia tehtäviä ja miettinyt omia arvojani elämässä yleisesti. Haluan jakaa nämä hyvät löytöni täälläkin, jos joku sattumalta tänne eksyvä voisi saada näistä myös ajatuksia omaan elämäänsä...

Tämän hetken kuulumisia

Ladataan...
Nettanen Destination: Happiness

En ole taas hetkeen kirjoittanut blogiin ihan tavallista kuulumispostausta, joten nyt on korkea aika korjata tilanne, ja pistää kehiin tämän syksyn kuulumisia!

Ensinnäkin, tuntuu että tämä syksy on viipottanut kauheaa vauhtia. On ollut paljon tekemistä koko ajan, niin arkisin kuin viikonloppuisinkin. Toisaalta tämä syksy ei ole tuntunut vielä yhtään ankealta tai ahdistavalta, osittain kiitos kivan tekemisen ja osittain varmaan myös hyvin kauniiden ja leutojen säiden. Tosin, juuri...

Aikatauluttaminen tappaa luovuuden

Ladataan...
sanneve Sanni Eveliina

En edes muista, milloin olisin viimeksi tuntenut oloni erityisen luovaksi. Ehkä elokuussa kirjoittaessani edellisen postaukseni. Tai samoihin aikoihin innostuttuani luovasta tanssista. Sitten tulivat aikataulut, stressi, syksy ja pimeys. Otin liian paljon töitä ja kuvittelin jaksavani. En jaksanut. Tai ainakaan luovuuteni ei jaksanut. Missä oli se ihana inspiraatio ja ideoiden tulva? Yhtäkkiä en jaksanut tehdä enää mitään, en innostua mistään. Pohdin vain, olinko taas kuvitellut pitäväni...

Arjen sankareita

Ladataan...
Saranda Tyhjä ajatus

Bussikuski, joka ottaa kyytiin viime sekunnilla

Ja odottaa iäkkäiden ihmisten istuutumista ennen kuin jatkaa matkaa

He, jotka antavat hyvien tekojen tulla ilmi vahingossa

"Mitä kuuluu?" usein kysyvät

Ja herkästi blogipostauksiin kommentoivat, olette elämäni suola <3

Hän, joka päästää...

Mistä saada voimavaroja vanhemmuuteen?

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Viime talven uupumuksen jälkeen olen työstänyt uudestaan omia voimavarojani vanhemmuudessa. Olen ollut kiinnostunut tunnetaidoista, mindfulnessista ja myötätuntoisesta vanhemmuudesta äitiyteni alkumetreistä lähtien. Olen lukenut ja harjoitellut, muuttanut ajatuksiani ja toimintaani, mutta en missään nimessä ole vielä valmis. En usko, että näissä asioissa voi koskaan olla valmis....

Kasvisruoan lisääminen sekasyöjän ruokavalioon

Ladataan...
Nettanen Destination: Happiness

Blogiani säännöllisemmin lukevat ehkä muistavat, että kirjoitin elokuussa postauksen, jossa kertoilin tavoitteistani tälle syksylle. Yksi tavoitteistani oli lisätä kasvisruoan osuutta ruokavaliostani, ja lupasin myös kertoilla myöhemmin blogissa, miten tuo tavoite lähtee toteutumaan.

Tavoitteelle oli oikeastaan kaksi erillistä syytä. Ensinnäkin, kasvisruokavalio on monilta osin terveellisempi kuin runsaasti...

Leppoisa loppukesä

Ladataan...
saarah visual diary

 

 

Syyskuu 2018

Pieni tuuletin pyörittää liian kuumaa ilmaa edestakaisin. Pitää laskea päivän ajaksi rullakot ikkunoiden eteen, muuten on ihan liian kuumaa iltaan ja yöhön asti. Unohdan välillä sen ja menen ulos hillumaan päiväsaikaan ja...

Pages