Mikä minusta olisi voinut tulla (jos ei psykologi)

Ladataan...

Tässä postauksessa kerron välivuodestani, ja siitä, mitä muuta minusta olisi voinut tulla isona kuin psykologi.

 

Näihin aikoihin kesällä, kuusi vuotta sitten, sain tiedon siitä, että pääsin opiskelemaan psykologiaa. Muistan vieläkin sen, kun kotiin saapuneen kirjekuoren paksuudesta pääteltynä uskalsin toivoa, että minulle ei lähetetty pelkästään kaunista kiitosta ja kieltävää vastausta. Muistan myös pääsykoepäivän (ja ”sen tuskan häivän”), tyypit keiden vieressä istuin...

Terapeuttinen kirjoittaminen - Apua ahdistukseen

Ladataan...

Hesari kirjoitti hiljattain mielenkiintoisesta menetelmästä arkielämän murheiden ja kriisien käsittelyyn (tutustu artikkeliin tästä). Kyseessä on Pennebakerin kehittämä itsehoitomenetelmä tilapäiseen ahdistukseen ja arjen murheisiin eli terapeuttinen kirjoittaminen. Huomauttaisin, että vakaviin mielenterveysongelmiin on sitten ihan omat hoitonsa, eli silloin suosittelen hakemaan ammattiapua (tutustu...

Mitä mindfulness eli tietoisuustaidot ovat?

Ladataan...

Holla! Kerroin teille tehneeni kandidaatintyöni mindfulnessista eli tietoisuustaidoista, ja lupailin kirjoittavani blogiin joskus aiheesta. Tuumasta toimeen: Kaivoin läppärini uumenista vuoden 2014 lopulla rustaamani kirjallisuuskatsauksen tietoisuustaitoharjoittelun hyödyistä skitsofrenia potilaille. Totesin, että tämän helpommalla en varmaan koskaan tule pääsemään blogikirjoituksen suhteen, sillä kuinkas ollakaan, pätkä kandini johdannosta oli sellaisenaan käypä postaukseksi....

Kuolemanpelosta

Ladataan...

Täälä kertaa uin vähän syvemmissä vesissä ja kirjoitan kuolemanpelosta ja negatiivisten tunteiden kohtaamisesta.

Tuntuu, että nykymaailmassa kuolema, sairaus ja vanhuus ovat asioita, joita kieltäydymme ajattelemasta. Niissä on jotakin vastenmielistä, väärää, ja ne koetaan epäoikeudenmukaisiksi. Myös itse tunnistan ajatelleeni tämänsuuntaisesti ja taistelleeni mielessäni vanhentumista, sairastumista ja kuolevaisuutta vastaan. Naiivisti halusin uskotella itselleni, että eihän minulle...

Pages