Mitä vegaani syö - koko viikonlopun ruokapäiväkirja kuvina

Ladataan...
Saranda Tyhjä ajatus

Mun on ollut tarkoitus toteuttaa yhden viikonlopun ruokapäiväkirja blogiin jo pitkään aikaan. Yksi viikonloppu hylkäsin sen koska söin silloin tosi epäsäännöllisesti ja toisena viikonloppuna unohdin kuvata puolet annoksista. Toissaviikonloppuna sain noroviruksen...

Viime viikonloppuna päätin että nyt oikeasti teen tämän oli ruokapäiväkirjan sisältö millainen tahansa. Tässä siis mitä kaikkea ahmin viime viikonloppuna!

 

PERJANTAI

 ...

10.6.

Ladataan...
Ranja Vähemmän sokeria!

Olin keväällä kuukauden ehdollisessa sokerilakossa: söin sokeria sisältäviä herkkuja vain kahviloissa, ravintoloissa, kyläilemässä ja opettajainkokouksissa. Saattaa kuulostaa paljolta, mutta kun siitä vähentää normaalit kaupan karkkipussit ja itse leivotut namit, loppujen...

MITÄ SYÖN PÄIVÄN AIKANA?

Ladataan...

Syön tällä hetkellä hieman rajoittuneemmin kuten normaalisti, sillä karistan massakauden tuomia ylimääräisiä pois. Syön silti samalla tavalla aina, nyt vaan hieman vähän vähemmän, ja toki herkuttelenkin vähemmän ;) Minulle ruoka on arkisin aika pitkälti polttoainetta, mikä varmasti monen mielestä on järkyttävää, mutta nautin ruoasta kyllä. Tykkään myöskin laittaa ruokaa, kun siihen on aikaa. Arkisin syön ruoan, jonka olen valmistanut joko sunnuntaina tai maanantaina. Neljä tai...

Laihduttajan ruokapäiväkirja vko 2

Ladataan...
Emma Anni Minua kohti

Viikko vierähti hurjaa vauhtia, vaikka olinkin vähän flunssassa. Siksi siis tällä kertaa ei tule treenipäiväkirjaa, mutta ensi viikoksi koitan saada sen. Viikon liikuntana toimi vain tanssi kaksi kertaa viikossa (sillä en malttanut pysyä sieltä poissa). Pidemmittä puheitta, tässä päiväkirjani:

Aamiainen
Kaurapuuro mustikoilla, mansikoilla, raejuustolla ja...

Laihduttajan ruoka- ja treenipäiväkirja vko 1

Ladataan...
Emma Anni Minua kohti

On ensimmäisen ruoka- ja treenipäiväkirjan aika. En valitettavasti ottanut paljon kuvia ruuista viikon aikana, joten näillä mennään. Ensi viikolla lupaan petrata kameran kanssa.

Maanantai 6.2.2017

Aamiainen

Kaurapuuro mustikoilla, mansikoilla ja raejuustolla

Lounas

Kaksi kappaletta broilerin paistileikkeitä

Salaattia, tomaattia ja kurkkua

Kaksi palaa jälkiuunileipää 5% Aamupala-juustolla, kalkkunaleikkeellä ja...

Ruokapäiväkirja (5 päivää)

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Aina välillä punnitsen ruokiani. Tuntuu, että sillä tavoin pystyn pitämään annokset sopivina. Muutoin syön heposti liikaa tai unohdan syödä tarpeeksi, kuten lauantaina näkyy. Perjantait on aina minulle haastavampia päiviä, silloin haluan herkkuja kaikista päivistä eniten. Silloin tulee uupunut tunne työviikosta ja sokeri tuntuu olevan hyvä palkinto viikosta ja samalla oikeutettu alku viikonloppuun. Tämä ruokapäiväkirja on kohdallani melko todenmukainen, sillä pidin sitä monta päivää. Jos...

ruokapäiväkirja

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Päätin aloittaa ruokapäiväkirjan, jotta saisin läpi kesäkuun jatkuneen herkkupuoleisen napostelun kuriin. Kesäkuu on mennyt todella huonosti syöden, sillä muutto ja työnhaku Englannista on ollut yllättävän aikaa vievää. Niinpä en ole aina muistanut syödä kunnolla. Lisäksi olen asunut vähän missä sattuu, enkä ole omistanut keittiöni vakiovarustusta. Helpointa on ollut ostaa ruokaa kaupasta. Ihan en voi syödä kuten haluaisin, mutta yritän kuitenkin valita huonoista vaihtoehdoista parhaat....

Pages