2 x pirteä smoothie

Vihersmoothie ja marjasmoothieVihersmoothie kahdelle

1 avocado

1 päärynä

reilu kourallinen baby pinaattia

100g pakastemangoa

1/2 limen mehu

1-2 dl vettä

Sekoita kaikki aineet blenderissä tasaiseksi smoothieksi. Halutessasi voit kuoria päärynän, mutta hyvä pesu kuumalla vedellä riittää myös. Pinaatin tilalla tai kanssa voi käyttää lehtikaalia, salaattia, yrttejä, mitä vain vihreää. Smoothiesta tulee ihanan pehmeä!

Pinkkimarjasmoothie kahdelle

150 g vegaanista jugurttia (itse käytin Yosa Creek Style jugurttia)

1 dl kaurahiutaleita

1 appelsiini kuorittuna

100g puolukoita

100g vadelmia

Sekoita kaikki aineet blenderissä tasaiseksi smoothieksi. Tästä tulee mukavan kirpeä smoothie, meillä vauva tykkää tästä erityisesti! Tässä voi käyttää pakastemarjoja tai pian sitten tuoreita ihania herkkuja! Kesällä saatan korvata puolukat masikoilla, jotka tekevät tästä sitten toisenlaisen, makeamman version!

Ainekset

Kommentit (4)
  1. Meilläkin vasta taas kaivettiin blenderi kaapista käyttöön. Näitä smoothieita tulee näemmä tehtyä näin vähän kausittain.
    Ihan parasta on tuo kone, joka sekoittaa juoman suoraan pulloon, jonka voi pakata lapsille evääksi.
    Uudet vinkit ovat aina tervetulleita. Taidan tuota vihreää kokeilla seuraavaksi.

    1. Joo sama täällä, talvella en niin syty smoothielle, mutta kevät ja kesä taas, niin johan alkaa tehdä mieli!

  2. Kiitos ihanista resepteistä!:) Meillä on blenderi ollut vähän aikaa ”lepäilemässä”, ja juuri puhuimme poikaystäväni kanssa, että pitäisi ottaa se taas kesäksi käyttöön, kun niin molemmat rakastamme smoothieita. Olisi ihana kokeilla jotankin tuollaista vihersmoothietakin, ja resepti kuulostaa muuten täydelliseltä, mutta en tykkää avocadosta… Voisikohan sen vaihtaa esimerkiksi banaaniin?

    Mukavaa päivää!
    Ida
    http://www.lily.fi/blogit/kotona-kaupungissa

    1. Toki banaani toimii! Jos se tuntuu banaanin kanssa liian hedelmäiseltä tai makealta, niin voi laittaa rahkaa, vegejugurttia tai soijarahkaa avokadon tilalle! Ja samalla saa siitä tuhdimman ja ruokaisamman.

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *