Riisipuuro meets riisivanukas

Iltaa mussut.

Tiedättekös, monet maut synnyttävät aina hauskoja assosiaatioita. Jos vaikkapa ketsuppia on tottunut syömään aina makaronilaatikon kanssa, niin jatkossa kun sitä lisää mihin tahansa ruokaan, se alkaa maistua makaronilaatikolta. Jos tupakoitsija polttaa aina tupakan kahvin yhteydessä, niin pelkkä kahvikin alkaa maistua jo tupakalta (mäkin oon ollu joskus hei teini).

Okei, tämähän on hyvä juttu! Ainakin mun näkökulmasta. Taas yksi keino huijata makunystyröitä että ne saisi jotain muuta, kuin mitä todellisuus on…

Ei tullut varmaan uutena tietona (ainakaan muille punttisiskoille), että vedän aina iltapalaksi jotain proteiinia. Ai-na. Yleensä se on maitorahkaa tilbehööreineen, mutta nyt mulla on uusi lemppari, hih! Haluan kertoa tästä herkusta teillekin, koska oon varma että tykkäätte! Riisipuuroa ilman ainuttakaan riisinjyvää! Ilman ainuttakaan keittominuuttia! Mix&Go -tyylillä mennään, kuten aina.

IMG_5867.JPG

IMG_5870.JPG
Vannon kautta riisipuuroni että huomasin vasta juuri sekunti sitten kuinka mukama ”hauskasti” kirjassa oleva teksti liittyy aiheeseen! Puhdas sattuma siis. Luin samalla vähän ravitsemuksesta kirjoituksia varten…

Hiilariton ”riisipuuro”

1,5 dl raejuustoa (itse käytän 2%:sta)
0,5 dl maitorahkaa
1 reilu rkl vaniljaheraproteiinijauhetta
1 tl kanelia (kyllä, ihan reilusti vaan!)
halutessasi vielä lisämakeutta steviasta

Sekoita kaikki ainekset kupissa ja nauti!

Arvasittekin varmaan että raejuusto on taas tämän oivalluksen pääroolissa. Ja kyllä, ne juustopallerot esittävät turvonneita riisinjyviä, ja oikeasti toimivat siinä! Kokeilkaa vaikka! Sanomattakin kai selvää muuten, että tämä ”riisipuuro” syödään kylmänä, hehe. Oikeastaan tää onkin varmaan riisipuuron ja riisivanukkaan risteytys? Whatever, testaa itse ja ylläty!

IMG_5872.JPG
Ravintoarvotkin on aika ihanteelliset iltapalalle:

142 kcal
24 g proteiinia
(pelkkiä tiiviitä maitotuotteita käytettyämme hiilihydraatitkin jäävät melko alas, enpä edes viitsinyt laskea niitä grammoissa)

Niin ja päälle voi taas heitellä vähän kaikkea. Itse pistin ”voisilmäksi” (puuroläppää, hehehe) maapähkinävoiköntin. Lorautimpa vielä vähän KEVYTmaitoakin niin tuli kunnon riisipuuromeininki.

Hyvää yötä, nukkukaa hyvin, antakaa lihasten levätä, ruokkikaa niitä, syökää prodee jne!

Kommentit (30)
  1. Oioi, enpä olisi uskonut että tällä reseptillä oikeasti pystyy (melkein) huijaamaan itseään, mutta ai että kun oli hyvää kun hetken mielijohteesta päätin tänä iltana kokeilla tätä! Ehkä OIKEAAN riisipuuron himoon ei toimisi, mutta sillä hetkellä kun söin, maistui kyllä hyvältä 🙂

  2. Hassua, olen pitkään ollut ihan addiktoitunut tuohon maitorahka+raejuusto(+mantelimaito) yhdistelmään, muttei ole tullut ajateltua sitä riisipuurona. Lisäksi laitan omaan sörssäykseeni steviaa ja vaniliaa.
    Raejuusto maitorahkalla on niin uskomattoman hyvää että sain itselleni flunssan sitä syömällä (olin pitkään ilman maitotuotteita)! 😀

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *