Ladataan...
Kirsikan lifestyle

 

Uusi vuosi on monellekin uusi alku kohti terveellisempää elämää, ja kuntosalit täyttyvät innokkaista jumppailijoista. Aloitin tällä viikolla Ilonkautta uuteen elämään- nettivalmennuksessa. Ajattelin kertoa sinulle vähän tuntemuksistani tämän ensimmäisen viikon ajalta.Voit käydä lukemassa tarkemmin mistä oikein on kyse. http://www.lily.fi/blogit/kirsikan-lifestyle/ilon-kautta-uuteen-vuoteen

Ilonkautta on kokonaisvaltainen valmennus missä lähdetään etenemään pienin askelin. Olen ollut mukana monessa. Tässä valmennuksessa on ihaninta ollut se, että ruokaa on ollut maltillisesti. Ei ole ollut sellaista tunnetta, että pitäisi ahtaa väkisin hirveitä määriä ruokaa tai rahkaa ja raejuustoa. Täytyy myöntää, että alussa on nälkä vaivannut, mutta olen lisännyt ruokaa maltillisesti ja toki ruokavaliota pääpiirteittäin noudattamalla. 

Miten tämä valmennus eroaa sitten muista?

Ilonkautta valmennus on ilolla höystetty kokonaisvaltainen elämäntaparemontti.

Tykkään siitä, että mukana on täysmittaiset videoidut treenit, jotka on helppo mahduttaa siihen kiireiseen arkeenkin. Tänään tein kehonhuoltotreenin samalla kun ruoka valmistui. Tico kannusti äippää tuoden tietysti lelujaan jalkojeni juureen ja nuolemalla naamaa. 

Tässä valmennuksessa olen itsekin aktiivisesti mukana, ja voitte seurata matkaani tämän 3kk:n ajan. Ilonkautta uuteen elämään- valmennusta luotsaa Sonja Räsänen, ja viikottain kerron tuntemuksistani ja pääsette seuraamaan minun treenejäni. 

Moni varmaan ajattelee, että mikä ihmeen ilon kautta, ja ehkä vähän hymähteleekin siellä ruudun toisella puolella.  Kovin tuntuu olevan vallalla se ajatus, että voidaakseen hyvin, pitää elää kurinalaisesti ja kroppaa pitää ruoskia saavuttaakseen tuon kaiken.  Miksi emme tekisi hyvää itsellemme ja hemmottelisi kroppaamme ruoskinnan sijaan? Miten joka tammikuu lähdetään tavoittelemaan sitä bikinikuntoa, mutta petytään kun niin ei käykään. Kyllä minäkin haaveilen niistä vatsapalikoista, mutta tiedän myös mitä se vaatisi. 

Mitä sitten odotan valmennukselta? Odotan sitä, että löytäisin hyvän rungon ruokavalioon, jota voisi jatkaa tämän 3kk:n valmennuksenkin jälkeen, ja siitä tulisi minulle elämäntapa. Omalla kohdalla sitä tietoa kyllä löytyy, samoin kokemusta useammasta nettivalmennuksesta ja pt ohjauksesta. Ongelma on monesti siinä, että miten jatkaa tuon jälkeen. Itsellä elämä meni siihen pisteeseen, että olin lähellä syömishäiriöön ajautumista. Olikin vaikea palata takaisin siihen normielämään. Harva meistä kuitenkaan pystyy syömään loppuelämää noin,vaan pitäisi löytää se kultainen keskitie. Itseään pitää osata kuunnella ja sen taidon olen vasta hiljattain oppinut.

Tammikuun alusta asti olen ollut herkuttomalla ja eron olen kyllä huomannut. Miten energisempi olo minulla onkaan ollut, ja jaksan työpäivänkin jälkeen tehdä muutakin kuin kaatua sohvan perukoille.  En pyri sokerittomuuteen, sillä nautin leivoksista ja suklaasta monen naisen tavoin. Balanssi on kuitenkin se mitä tavoittelen. 

 

 

 

Poika kyseli tänään, että miksi kuvailen vaan tämmösiä terveellisiä kuvia, enkä hampurilaisia. Samaan hengenvetoon hän tuumasi, että se onkin sitä fatlifeä. ;) Mistä nuo muksut oppiikin noita hienoja sanoja. Aamupuuro mansikoilla, voiko päivä alkaa täydellisemmin. 

 

Tänään oli aivan ihana pirtsakka pakkaspäivä. Pakko oli käydä reippailemassa ja nauttimassa tuosta talvisesta maisemasta. Pienen reippailun jälkeen sainkin hyvillä mielin katsoa Netflixistä The Crown-sarjaa, johon olen niin koukuttunut.

Olethan  huomannut ihastuttavan kauneus- ja hyvinvointitapahtuman, johon teillä rakkaat blogini lukijat on mahdollisuus päästä: http://www.lily.fi/blogit/kirsikan-lifestyle/ilon-kautta-uuteen-vuoteenkauneus-ja-hyvinvointitapahtuma

 

Rakkaudella Kirsikka

Ladataan...

 

Kirsikan Lifestyle blogi  järjestää yhteistyössä  Hius- ja meikkistudio Glamour roomin kanssa piristävän iltapäivän 3.2. klo 14 blogin lukijoille sekä kampaamon asiakkaille. Ilon kautta uuteen vuoteen-tapahtuman pääpainona on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Saamme vieraaksemme hyvinvointivalmentajan Sonja Räsäsen, joka luotsaa mahtavaa ilonkautta uuteen elämään- nettivalmennusta. Iloinen ja energinen Sonja luennoi meille positiivisesta ja  liikunnallisesta elämästä. Kirsikka on mukana Sonjan valmennuksessa, ja hän myös kertoo kokemuksiaan ja fiiliksiään Ilonkautta valmennuksesta. Tapahtuman toisena aiheena on kaunis ja hyvinvoiva iho, Selina luennoi ihonhoidosta, ja kertoo parhaat vinkit ja tuotteet kuinka saat ihosi hehkumaan! Pääsette myös kokeilemaan ihastuttavia Löwengripin ihonhoitotuotteita, ja saatte samalla henkilökohtaista opastusta ihonhoitoon! Iltapäivä pitää myös sisällään herkullisen tarjoilun, mahtavia tarjouksia ja arvontoja, sekä kaikki vieraat saavat pienet lahjakassit. Sitovat ilmottautumiset 28.1 mennessä, kiirehdi sillä vain kahdeksan onnekasta mahtuu mukaan.  Tapahtuma on ensisijaisesti suunnattu niille, jotka eivät ole aiempiin tapahtumiimme osallistuneet. 

Tervetuloa viettämään virkistävä iltapäivä kanssamme!

 

 

Ladataan...

Ladataan...

Sanotaan, että sateenkaaren päässä on aarre, mutta joskus se voi löytyä yllättävän läheltä. Tämän saimme todeta kun joulun jälkeen teimme ystäväni kanssa ihanan roadtripin täällä Pohjois- Karjalassa. Ihastuttavat sisustus- ja vaateputiikit ovat lähellä minun sydäntäni. Voisin vierailla niissä tuntikausia ihmettelemässä ja hypistelemässä kaikkia ihanuuksia. Pienen pähkäilyn jälkeen päädyimme Outokumpuun, joka on itseasiassa molemmille vähän tuntemattomampi paikka, vaikka ohi onkin tullut viiletettyä monen monta kertaa.

Jos olet antiikin ystävä kannattaa ehdottomasti poiketa myös Viinijärvellä sijaitsevassa Antiikkineuvoksessa, joka on avoinna sopimuksen mukaan. Hurmaannuin ihan täysin siellä antiikkisista huonekaluista ja vanhoista tavaroista. 

 

Outokummussa meidän must kohde oli ihastuttava vaate- ja sisustusputiikki Helie´,josta ystäväni oli kuullut ylistäviä sanoja jo ennalta. 

Miten meillä olikin jäänyt tämmöinen helmi pimentoon. 

Ihana lämminhenkinen paikka, jossa on myynnissä toinen toistaan ihanampia vaatteita. Liikkeestä ovat edustettuina merkit Anna Justper, Laurie Cream, Fransa, Ze-Ze Collection, Zhenzi, The Masai ja sisustuksessa  AmandaB ja Chic antique. Zhenzin valikoimasta löytyy ihanuuksia isoille tytöille. 

 

Helie´ssä asiakas saa tunteen, että on kuningatar. Jokainen asiakas kohdataan aidosti ja lämpimästi. Mukanamme ollut pieni hurmuri otettiin myös hienosti huomioon ja hänelle löytyikin liikkeen perukoilta viihdykettä vierailumme ajaksi. 

 

 

Vaatevalikoima on monipuolinen. Täältä löytyy uusi tyyli niin äidille kuin tyttärellekin. Löysin monta suosikkia, mutta tälle kertaa tuo sisustus vei omalla kohdallani voiton. Tänne tullaan ehdottomasti toistekin. 

 

 

 

Rakastuin tähän tarjottimeen kera timattien oitis,  ja kyllähän se piti saada kotia koristaamaan noiden ihanien pallojen lisäksi.

 

Nyt sitten siihen arvonnan voittajaan. Arvottavana oli siis Ilonkautta uuteen elämään nettivalmennus, jota muuten luotsaa Outokummusta kotoisin oleva Sonja Räsänen. Tällä kertaa onnetar suosi Selinaa. Onnea!

 

osa kuvista lainattu Helie´n facebook sivuilta

 

Rentouttavaa viikonloppua sinulle!

 

Rakkaudella Kirsikka

Ladataan...
Kirsikan lifestyle

Joulun aika on mitä ihaninta aikaa vuodessa. Ilmassa on ihanan kuplivaa odotusta ja arjen kiireet saa jäädä taakse. On lupa ottaa rennosti ja nauttia kiireettömistä päivistä rakkaiden ympäröimänä ja ehkä pikkuisen herkutellakin. Uuden vuoden kynnyksellä moni haluaa aloittaa pienen ryhtiliikkeen ja vaalia taas niitä terveellisiä elämäntapoja. Housut kiristää uhkaavasti ja olotila on sen mukainen. Kuullostaako tutulta? Minulla oli hienot suunnitelmat, että lomalla olisi kerrankin aikaa  liikkumiseen, vaan kuinka kävikään? Sen verran voin itseeni tyytyväinen olla, että sain korkattua hiihtokauden. Tosin se jäi lyhyeksi, kun nyt saamme tyytyä loskaan lumen sijaan. Loma on ollut kyllä ihanan voimaannuttava ja se osui juuri oikeaan paikkaan.

Tico ja olemisen sietämätön keveys. Hän osaa keskittyä siihen mikä on olennaisinta elämässä.  Tico on äidin pikkuinen,  ja ikää hänellä on 3 vuotta. Siellä missä on kaikkein pehmein sopukka, siellä hän viihtyy parhaiten. Nimensä hän on saanut sarjasta Matka maailman ympäri  80 päivässä ja esikuvansa tavoin on aina nälkäinen. 

Lomalla olen ladannut akkuja lukien,viettämällä aikaa ystävien kanssa ja pelaten lautapelejä perheen kera. Perheen teini on yllättänyt myös olemalla sosiaalisempi kuin yleensä ja olen huomannut, että meillähän asuu hyviäkin tyyppejä. Tavoistani poiketen olen myös koukuttunut Netflixin ihmeelliseen  maailmaan The Crown  -sarjaa seuraamalla. 

 

 

Oma ryhtiliikkeeni ruokavalion suhteen  alkoi Facebookin puolella, kun lupauduin olevani herkkulakossa niin monta päivää kun tykkäyksiä postaukseeni tulisi. Saman tein viime vuonna, ja kyllä se auttoi kummasti kun oli sen julkisesti luvannut. Tällä kertaa saldoksi tuli 33 päivää eli ei juuri mitään. 

Herkkulakko siksi, että löytyisi taas se kuuluisa balanssi elämään. Miten vaivihkaa se satunnainen suklaapala kahvin kanssa on lähtenyt lapasesta. Hyvin nopeasti meni rasiallinen Wiener nougattia, (jotka ovat muuten suurinta herkkuani) jouluaattona parempiin suihin. 

Mikä olisi parempi tapa aloittaa uusi vuosi, kuin jakaa iloa muillekin. Laitetaan näin ollen arvontaan ILONKAUTTA UUTEEN ELÄMÄÄN NETTIVALMENNUS yhdelle onnekkaalle. Valmennuksessa luvataan, että kaikki aloitetaan täysin alusta, ilman laihduttamisen pakkoa, kehon näännyttämistä ja vaikeita treenejä. Tosissaan, mutta ei vakavissaan, eli ilon kautta. Kuullostaa niin valmennukselta minun makuuni.  Osoitteesta:. https://ilonkautta.fi/  voit käydä kurkkaamassa mistä oikein on kyse. Arvontaan osallistut tykkäämällä blogin Facebook sivusta, kommentoimalla blogiin ja halutessasi voit jakaa tätä ilosanomaa. Hyppään itsekin mukaan valmennukseen, joten tehdään tämä yhdessä! Jatkossa voit lukea blogista siis minun kokemuksia valmennuksesta ja mitä mieltä siitä olin. Jännityksellä jään seuraamaan mitä on luvassa. 

Palkinnon arvo on 89,90 € 3kk paketti pitää sisällään treenit ja ruokavalion. Ilon kautta valmennus antaa sinulle aikaa oppia ruokailun, ruokamäärät ja treenaamisen perusteet. Ruokien raaka-aineet löydät lähikaupastasi ja treenaamiseen tarvitset jumppamaton, käsipainot ja vastuskuminauhat. Yksinkertaisilla ohjeilla saat valmennuksen sopimaan kiireiseenkin elämäntilanteeseen. Valmentajana toimii Sonja Räsänen. Saat kokonaisett treenit ja ruoat videoineen tukemaan matkaasi. Matkan aikana valmennus syvenee ja pääset tutustumaan erilaisiin valmentajiin ja ympäristöihin.

Arvonta päättyy 5.1.2018 

 

Ihanaa Uutta Vuotta juuri sinulle!

 

Rakkaudella Kirsikka

 

osa kuvista lainattu Pinterestistä

Ladataan...
Kirsikan lifestyle

 

On jotenkin jännä, miten jotkut paikat tuntuvat heti kodilta kun sinne kurkistat. Sellainen oli minun ajatukseni Lilysta. 

Tämä on siis uusi kotini, niin minun näköiseni. Olen niin innoissani, että en meinaa pöksyissäni pysyä. 

Kirsikan lifestyle on elämänmakuinen hyvänmielen blogi, jota kirjoittelee 38- vuotias kahden pojan äiti. Perheeseen kuuluu myös mies ja chihuahua Tico. Olen iloinen ja energinen mimmi, jonka arkeen tuo ripauksen luksusta isot ja pienemmätkin reissut ystävien kera. 

Ihastuttavat sisustusputiikit, hyvä ruoka ja leivokset ovat lähellä sydäntäni. Tykkään kauniista asioista niin luonnossa, muodissa kuin sisustuksessakin. 

"Elämässä pitää olla hitunen blingblingiä". 

Luonnossa liikkuminen on lähellä sydäntäni myöskin ja rauhoittaa levottoman mieleni. 

Bloggaaminen on minulle rakas harrastus, pako arjen vaatimuksista. 

Tervetuloa seuraamaan minun matkaani, tehdään siitä yhdessä taianomainen. 

Vanhempia tarinoita voit lukaista bloggerin puolella, niin halutessasi. http://kirsikanlifestyle.blogspot.com

Ig: @kirsikanlifestyle

 

Rakkaudella  Kirsikka

 

 

Ladataan...

Pages