Luomutukan päivitys ja liikunnan ilo

tukkaa.jpg

Noin kuukausi sitten kirjoitin neljän vuoden mittaisesta projektistani saavuttaa täysin oma väri ja luomutukka, ei kampaajakäyntejä, ei mitään. No, nyt kun tuo projekti on päättynyt ja oma väri on nähty, halusin kuitenkin hieman syventää ja kirkastaa väriä varsinaisesti värjäämättä sitä. Otin pienen harkinnan jälkeen käyttöön hopeashampoon sekä sävyttävän hoitoaineen, graphite -sävyllä. Molemmat KC Professionalin tuotteita. Oma hius on suht tumma, mutta hieman valju ”maantienharmaa” ja sieltä muutama ihan oikea harmaakin on löytynyt jo parisen vuotta sitten. En halua tässä vaiheessa lähteä peittämään niitäkään vaan mieluummin ehkä jopa korostaa. Muutamien käyttökertojen jälkeen olen tyytyväinen, mitään suurta muutosta ei tapahdu, mutta hius on kirkkaampi, viileämmän sävyinen ja väri hieman syvempi kuin aiemmin ja silti olen niin sanotusti oman värinen. Lääkkeen aiheuttamaan hiusten harvenemiseen ei ole mitään radikaalia muutosta tullut, hiusta lähtee edelleen ehkä hieman enemmän kuin aiemmin, mutta uskon edelleen ettei tämä ole kuin väliaikainen ”sulkasato”.

Toista viikkoa mennään nyt kuntoremppaa ja Fitfarmin nettivalmennusta. Kuten kirjoitinkin, niin toteutus ei kohdallani ole orjallinen vaan haen valmennuksen kautta motivaatiota, suuntaa antavaa treeni -ja ruokaohjelmaa sekä kurinalaisuutta tekemiseen. Viime viikko on hyvä esimerkki tästä, arkena suoritin neljä aerobista treeniä vaikka ohjelmassa oli vain kolme sekä tein ohjelman mukaiset kolme lihaskuntotreeniä. Seurailin syömisiä viikonloppua lukuunottamatta hyvin, mutta viikonlopuksi unohdin koko ruokavalion ja treenitihan tarkoituksella. Viikonloppuun kuului mm. glögi-iltaa ja ulkona syömistä, enkä näistä halua luopuakaan. Pääpaino omassa toteutuksessa sijoittuu kuitenkin arkeen ja nyt olen erittäin tyytyväinen näihin treeneihin mitä on ollut. Olo on varsin hyvä ja mieli vielä parempi, heti kun onnistuu eikä ole jättänyt treeniä puolitiehen, niin itseluottamuskin kasvaa kummasti. Takkuiseen alkusyksyyn verrattuna liikunnan ilo on löytänyt tiensä takaisin!

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *