Syysflunssa ja mehuhulluus

flunssa4.jpg

Tässä on nyt viikon verran menty enemmän tai vähemmän flunssaisena töissä ja viikonlopun juhlissa, mutta nyt pari päivää kotona levossa ja poissa töistäkin ettei tilanne pääse pahenemaankaan. Tähän asti on kuitenkin kuumeettomassa nuhaflunssassa menty. Viikon päästä on lähtö kaveriporukalla Prahaan enkä siellä missään ikävässä jälkitaudissa tahdo olla eikä lentomatkakaan räkäpäänä oikein mukavaa olisi.

Flunssassa tulee keiteltyä aina ihanaa kurkumalla höystettyä inkivääri-hunaja-sitruunateetä ja syötyä entistäkin enemmän valkosipulia. Tällä kertaa tilanne eskaloitui siihen, että päätin tilata mehuprässin, jotta saan jatkossa muutenkin mehustettua hedelmistä ja vihanneksista terveellisiä mehuja ja mahdollisimman paljon vitamiineja suoraan mehuista, jotta voisin vähentää vitaminivalmisteiden määrää. Voi ilon päivää, kun pääsen kokeilemaan kaikkia erillaisia mehureseptejä -ja yhdistelmiä! Vielä tuo mehuprässi on matkalla nettikaupasta kotiin, mutta kone hurahtaa kyllä käyntiin samantien sen saavuttua…

Mehustus kiinnostaa tosiaan hyvien makujen lisäksi myös siksi, että haluaisin saada mahdollisimman paljon vitamiineja ja kivennäisaineita suoraan ravinnosta ja vähentää purkkien määrää kaapissa. On toki tiettyjä valmisteita, kuten ms-taudissa erityisen tärkeä D-vitamiini, joita joka tapauksessa menee purkistakin. Vaikka syönkin suht terveellisesti, niin tiettyjen hedelmien ja vihannesten määrää on huomattavasti helpompi lisätä mehustuksen kautta, koska se määrä mitä esimerkiksi inkivääriä tai selleriä pitäisi sellaisenaan syödä, on huomattavasti helpompaa vetää mehuna. Aamupala on myös ateria, mitä en ole koskaan pystynyt heti herättyä syömään ja juon kaksi-kolme suurta mukia kahvia ja lähden liikkeelle. Uskoisin että mehu voisi olla hyvä vastaus ”aamupalaongelmaan”. Kokeilin tätä samaa smoothien kanssa, mutta sekin tuntui liian ruokaisalta heti aamusta, joten ehkä mehu menisi alas vaikka yhden kahvimukillisen sijasta.

Luonnollisestikin lenkit on nyt viikon verran jäänyt tekemättä ja aina näin kipeyden aikaan sitä muistaa kuinka ihanaa se liikkuminen onkaan. Se tunne pitäisi muistaa myös silloin, kun aamulla tekisin vain mieli jäädä vällyjen väliin lenkille lähdön sijasta…

Ensi viikon keskiviikkona reissuun, jeeee!

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *