Haku

  Viime vuosi on ollut käännekohta elämässäni ja sisäinen myllerrys on ollut intensiivistä. Vuodessa on ehtinyt tapahtua paljon, vaikka se on lopulta  lyhyt aika aikuisen ihmisen elämässä. Olen aina uskonut siihen, että kriisi on mahdollisuus uuteen. Tällä kertaa elämäni suurin kriisi valmisteli kohti suurinta unelmaani.   Minulta on kysytty, miten valmistauduin raskauteen? Koska raskaus ja […]

  Puolitoista vuotta sitten itkusta ei meinannut tulla loppua. Siitä tuli osa minua, mun luontaista olotilaa. En muistanut, milloin olisin nauttinut mistään normaalista, kuten hyvästä aamukahvista tai auringonlaskusta. Tavallisista asioista, jotka ennen toivat iloa arkeen. Kun itkua oli jatkunut pari kuukautta uskalsin puhua poikaystäväni kanssa asiasta ja epäilin olevani masentunut. Vuoden 2021 joulu oli käännekohta, […]

  Palattuani ensimmäiseltä kuntoutusjaksolta hakeuduin psykiatrin vastaanotolle tutkituttamaan ADHD:ta. Ensimmäisen session jälkeen hän totesi, ettei tutkimukset olisi niin yksiselitteisiä, sillä lapsuuteni ja kotiolot eivät olleet ihan normaalit.   Uupumusta ja surua siivitti lukuisat hermoromahdukset ja paniikkikohtaukset pitkin viikkoja. Psykiatrini epäilee, että paniikkikohtaukset voivat olla traumaperäistä stressihäiriötä. En yhtään ihmettele, vaikka olisikin. Paniikkikohtauksia ei yhdistänyt mikään […]

  Yksi parhaimmista päätöksistä oman kehon suhteen on ollut sen korjaaminen samalla, kun käyn läpi tätä terapiamatkaa. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja keho kätkee itseensä melkoisen määrän taakkaa.   Olen joskus vuosia sitten puhunut täällä blogissa siitä, miten kehoon patoutuu tavaraa (tässä ja tässä). Enpä silloin tiennyt, kuinka paljon ja miten pitkältä ajalta. Olen 31-vuotias. […]

Vuoden vaihteessa väsymys muuttui uupumukseksi ja suru masennukseksi. Tammikuun alussa oli tarkoitus palata kaupunkiin. Itselle se tarkoitti tavaroiden vaihtoa, sillä lähdin saman tien kuntoutukseen Loimaalle. Olin saanut ystäviltä suosituksen House of Therapyyn, joka tarjoaa mielenterveyspalveluita mm. burnout-potilaille ja päihderiippuvaisille.   Olin raato, kun saavuin House of Therapyn pihaan. Itkin koko matkan. Välillä helpotuksesta, ettei tarvinnut […]

  En tiedä, mistä aloittaisin. Oon viikkoja taistellut sen kanssa, että miten kertoisin teille mun viime kuukausien matkasta, mutta lienee helpointa aloittaa alusta. Asioiden ylös kirjoittaminen ei ole ollut helppoa, mutta jos joku inspiroituu mun matkasta hoitaakseen itsensä, niin kyllä tämä kannatti.   Aloitin integratiivisen psykoterapian noin puolitoista vuotta sitten. Terapeuttini oli ensimmäinen aikuinen elämässäni, […]

  Kukkuu! Onko täällä ketään? Miten tää toimikaan? 😄  Blogin herättäminen takaisin henkiin sai valtavasti kannatusta, kun kyselin Instagramissa parasta kanavaa omien ajatusten jakoon. Aloin viime viikolla kirjoittamaan Instagram-postausta mun viime kuukausien matkasta, joka on ollut ihmistä rikkova ja samalla niin eheyttävä. Miten nämä kaksi edes mahtuu samaan kokemukseen? Kirjoitin aamun pikkutunneille asti ja tekstiä […]

  Meille tuli kesällä pienen pieni Shiba-koiranpentu, Hefe. Vähän väliä saan kysymyksiä koiraan liittyen ja eritoten Shiban hankkimiseen.   Haaveilin pitkään uuden koiran ottamisesta, vaikka edellisten menetysten jälkeen vannoin, etten enää koskaan halua ottaa omaa koiraa. Koiran menettäminen on sydäntä murskaavinta, mitä tiedän. Toisaalta elämä ilman koiraa on myös aika murheellista. Aloitin poikaystävän järjestelmällisen aivopesun […]

  Pitkästä aikaa ”random questions” -postausta! Näitä on kiva näpytellä ja samalla tulee vähän tutkailtua itseään. Nappasin tämän kysymyslistan Julian blogista ja hän Hannan blogista 😀 Laitetaan siis hyvä kiertää ja haastankin myös sinut samalla miettimään, mitä itse vastaisit näihin?   Unohtumattomin naamiaisasusi? Hmmm…. Varmaankin vuoden 2016 Halloween-asuni, jolloin pukeuduin Beyoncén saman vuoden Super Bowl  […]

  Jenni muistutti minua vuoden vanhasta postauksestani, jossa paljastin työviikkoni. Vuosi on tosiaan vierähtänyt tuosta ja ajattelin tehdä päivitetyn postauksen, jossa on sama idea. Vaikka jokainen viikko on erilainen, niin elämään on tullut koira, joka tasapainottaa ja pakottaa olemaan kotona ajoissa. Olen muutenkin pyrkinyt tänä vuonna keskittymään oleellisiin asioihin ja syksyllä aloitin 5 am Clubin […]