Ladataan...
Lilies & Life

Vapaa viikonloppu, siivottu koti, aurinko, poikaystävä, mökki, meri, hyvä ruoka, vähän juomaa, perhe, spontaania illanviettoa, lauantain kahvila-aamiainen, torin tuoreet marjat, paras ystäväpariskunta, kummityttö, uusi kamera, hidas sunnuntaiaamu, aamiainen tarjoiltuna sänkyyn ja kreikkalainen musiikki. Näistä muodostui täydellinen viikonloppu. Aina ei kannata suunnitella.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

//We had no major plans for this weekend but it turned out to be perfect. The best part was the fact that everything happened spontaneously. Sometimes it´s best not to make any plans and see what happens!

 

Täysin rentoutuneena ja palautuneena on hyvä taas mennä huomenna töihin :) Toivottavasti sullakin oli kiva viikonloppu!

-Lilies

 

Ladataan...
Lilies & Life

 

Tämän keskiviikon hyvinvointipostauksena haluan jakaa helpon, nopean ja terveellisen puuroreseptin. Tätä voit syödä täyttävänä aamiaisena, kesäisenä välipalana tai makeana jälkkärinä!

 

 

Nappasin töistä  Foodinin  reseptivihon, josta halusin ensimmäisenä kokeilla tätä reseptiä. Tämä ei siis ole alunperin minun reseptini, muokkasin sitä vain hieman! Suluissa oma versioni:

 

 
Kerros-chiapuuro: 

 

0,5 dl chiasiemeniä

1 dl kookos- tai kauramaitoa (käytin mantelimaitoa)

1 dl soija- tai kaurajugurttia (käytin kreikkalaistyylistä kaurajugurttia)

1 tl hunajaa tai agavesiirappia (laitoin 3 tl agavea)

1 tl bourbon vaniljajauhetta (laitoin 3 tl)

1 tl kardemummaa

ripaus suolaa

(+1 rkl vanilja-herneproteiinia)

 

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja laita jääkaappiin tekeytymään. Chiapuuro on valmista jo vartissa, mutta kannattaa tehdä puuro esim. edellisenä iltana jääkaappiin valmiiksi, jolloin se kerkeää turpoamaan ja maustumaan mukavasti yön yli.

 

 

Mustikkasurvos

n. 1 dl mustikoita

loraus vettä

tilkka hunajaa tai agavesiirappia

 

Survo tasaiseksi survokseksi esim. sauvasekoittimella

 

 

Banaanimuussi

1-2 banaania

 

Survo haarukalla tasaiseksi muussiksi

 

 

Kokoa annos kerroksittain esim. isoon juomalasiin!

 

Päälle

Kookoslastuja

Maapähkinävoita

Kaakaonibsejä yms..

 

 

Seoksen tekemiseen meni vain n. 10 min. Laitoin massan tekeytymään jääkaappiin puoleksi tunniksi ja tein sillä aikaa mustikkasurvoksen sekä banaanimuussin. Annoksen kokoamiseen meni varmaan eniten aikaa :D

 

 

Puuro maistui kermaiselta, raikkaalta ja vaniljaiselta - laitoin reilusti vaniljajauhetta, enemmän kuin ohjeessa. Koostumus on hauska; chiasiemenet poksuvat suussa :) Söin puolet annoksesta kauraleivän kanssa aamupalana ja loput säästin iltapalaksi - on yllättävän täyttävää! Puuro oli ehtinyt maustumaan päivän aikana, oli vielä parempaa illalla. Herneproteiini on hyvä lisä, kun syö tätä aamupalana; puuro pitää nälän helposti pois lounastaukoon saakka. Jos teet tätä jälkkäriksi, suosittelen tekemään pieniä annoksia ja laittamaan reilusti banaania, joka tuo ihanaa makeutta.

Bourbon-vaniljajauhe on voimakkaampaa kuin esim. vaniljasokeri. Tuoksu on huumaavaa, voisin haistella purkkia koko päivän! Tätä voi käyttää melkein mihin vaan makeaan ruokaan/leivonnaiseen <3

 

 

Tätä aion tehdä toistekin :)

Maistuvia aamiaishetkiä,

 

-Lilies 

 

FACEBOOK   BLOGLOVIN   BLOGILISTA  

Ladataan...
Lilies & Life

Mä kans kun muutkin! Eli pionipostaus. Meillä ei valitettavasti ole omaa pihaa, jossa voisi kasvattaa pioneja tai muitakaan kukkia (eikä siitä tulisi edes mitään jäätävän araknofobiani takia), mutta meidän mammalassa (äidin äiti) sekä poikaystävän (P) kotona on mahtavat kukkaistutukset. Molemmista pihoista löytyy myös pioneja. 

Eilen, kun lähdin töistä, kävelin kukkakaupan ohi. Liikkeen ulkopuolella oli esillä mahtavia, jättimäisiä pioneja. Meinasin ostaa, kunnes näin hinnan: 9 €/kpl. En raaskinut käyttää sellaista rahaa yhteen kukkaan, vaikka kauniita olivatkin... ja onneksi en käyttänyt! Menimme P:n äidin luo töiden jälkeen maanantaisaunaan ja siellä näin heti keittiön pöydällä kauniita vaaleanpunaisia pioneja. Ihastelin niitä ääneen, johon P:n äiti totesi, että saisin valita itselleni pari kukkaa kotiinviemisiksi <3 

Ihanat pionit keittiön pöydällä, toivottavasti kestävät kauan :) Pidän jopa niiden tuoksusta - yleensä saan allergisia/astmaattisia oireita kukista, mutta en onneksi näistä!

Mamman kukkamaa <3 Taisin huutaa äänen "vau", kun näin pioneiden auenneen!

 

//Peonies are gorgeous - they're one of my favorite flowers among calla lilies, orchids and cherry blossoms. I absolutely love my grandma's garden, there are so many peonies and they're huge! My boyfriend's mom also has some peonies growing in her garden, she even gave me two to take home with me <3 They look beautiful on our kitchen counter and I love the scent!

Pionit ovat yksi lempikukistani, (kalla)liljojen, orkideoiden ja kirsikkapuun kukkien (tässä postauksessa näkyi tatuointini) lisäksi. Mikä on sun lempikukka? :) 

 

P.s: Kukkaloistoa voit ihailla enemmän Pinterestissä! Päivitin juuri kukkatauluani :)

 

-Lilies

 

Pages