Ladataan...
Lilies & Life

 

Sain Hyvinvoinnin Tavaratalolta testattavaksi muutamia uuden sukupolven eläviä ravintolisiä Living Nutrition-sarjasta. Postauksen lopussa valmisteet, joita olen testaillut n. kuukauden ajan. Haluan kuitenkin esitellä koko Living Nutrition-sarjan, sillä tuotteet toimivat eri tavalla kuin esim. normaalit maitohappobakteerivalmisteet tai kuivatut yrtit ja sarjasta löytyy jokaiselle sopiva valmiste joko terveyden ylläpitämiseksi tai tietyn ongelman hoitoon.

Sarjan on kehittänyt englantilainen ravitsemusterapeutti Graham Botfield. Living Nutrition fermentoi ravintoaineet kefiiri-kombucha-menetelmällä, mikä tuottaa elävän yhdistelmän ravintoaineita, entsyymejä ja mikro-organismeja, joita elimistö pystyy hyödyntämään paremmin. Ihmiskunta on harrastanut fermentointia eli hapattamista jo kymmeniä tuhansia vuosia, joten fermentoidut ravintolisät ovat tavallaan paluu juurille. Fermentoidut vatsatuotteet ovat vallanneet luontaistuotemarkkinoita viime vuosina, eikä syyttä, sillä niillä on todistetusti terveysvaikutuksia. Valmisteet tasapainottavat suolistoflooraa sekä kehon monimuotoista ekosysteemiä. Tieto ruuansulatuskanavan ja suoliston toiminnasta kasvaa jatkuvasti. Hyvien bakteerien määrän kannalta oleellisempaa on niiden oikeanlainen kasvuympäristö, muuten elävät organismit kuolevat. Oikeanlainen ympäristö mahdollistaa hyvien bakteerien moninkertaisen lisääntymisen.

 

 

Living Nutrition-sarjasta löytyy tällä hetkellä 15 valmistetta, joista kuusi kuuluu Your Flora -tuoteperheeseen. Ne sisältävät uudenlaisia probiootteja erilaisiin suolisto-ongelmiin.

Your Flora Family (Kefi-soya, banaani ja baobab) Suunniteltu koko perheen suolistoflooran hyvinvoinnin tukemiseen.

Your Flora Tranquil (Kefi-soya, fenkoli ja kamomilla) Suunniteltu ilmavaivoihin ja turvotukseen.

Your Flora Terrain (Kefi-soya, punajalavan kuori ja aloe vera) Suunniteltu suoliston pinnan ongelmiin (vatsahaava. vuotava suoli yms.) sekä närästykseen.

Your Flora Cool Mint (Kefi-soya, piparminttu ja sitruunamelissa) Suunniteltu herkälle suolistolle ja IBS-oireisiin.

Your Flora Gold Spice (Kefi-soya, inkivääri ja kurkuma) Suunniteltu ruoansulatuskanavan tulehdustiloihin (Crohnin tauti.)

Your Flora Regenesis (Kefi-soya, artisokka ja sikuri) Suunniteltu käytettäväksi antibioottikuurien tai tulehdusten jälkeen.

 

Kefi-soya™ eli fermentoitu soijamaito on erinomainen aine tukemaan suolistoflooraa. Mikrobien lisäksi se sisältää mm. vitamiineja, polyfenoleja, l-glutamiinia, aminohappoja, voihappoa, fosfolipidejä ja peptidejä. Soijalla on kyseenalainen maine ja monet välttelevät sitä, mutta nimenomaan sen fermentoidut muodot edistävät terveyttä.

 

 

Suolistotuotteiden lisäksi Living Nutritionilta löytyy myös Alive-tuoteperhe. Jokainen Alive -tuote sisältää fermentoidun yrtin lisäksi samaa yrttiä hapattamattomana sekä toisen ruoka-aineen, joka tehostaa probioottien vaikutusta.

Turmeric Alive (kurkuma) auttaa taistelemaan kehon ja suoliston tulehduksia vastaan.

Holy Basil Alive (pyhä basilika) ylläpitämään hyvää mielialaa.

Maca Alive tasapainottaa hormonitasoja ja tuo lisäenergiaa.

Rhodiola Alive (ruusujuuri) stressiin, uupumukseen ja hermoston toiminnan tukemiseen.

 

Living Nutrition-perhe sisältää vielä muutamia täsmävalmisteita. Nämä sisältävät 8 elävää mikro-organismikantaa sekä erilaisia terveysvaikutteisia sieniä.

Your Daily laadukas yhdistelmä ravinto-aineita täyttämään päivittäiseen käyttöön. Sisältää villiä pakurikääpää.

Warrior sisältää adaptogeenejä. Suunniteltu stressaavan elämäntilanteen tueksi. Auttaa elimistöä saavuttamaan tasapainon. Sisältää mm. cordyceps-sientä.

Cognitive edistää tervettä aivotoimintaa ja kognitiivista suoristuskykyä. Voidaan käyttää mielialojen tasaamiseen, sekä masennuksen ja ahdistuksen tukihoitona. Sisältää Lion’s mane-sientä.

Candi-X harmonisoi ruoansulatuskanavan bakteerikannan, ehkäisee hiivatulehduksia. Sisältää puhdistavaa siitakesientä sekä yrttejä. Kuuriluontoisesti.

Kef-flamex kehitetty erityisesti urheilijoille. Torjuu kroonista inflammaatiota ja hapetusstressiä. Sisältää lakkakääpää.

 

FACT: Living Nutritionin tuotteet ovat korkealaatuisia ja yrityksen pyrkimys on toimia ekologisesti ja eettisesti. Se valvoo hiilijalanjälkeään niin valmistuksen kuin kuljetuksenkin osalta. Yritys on myös mukana myös hyväntekeväisyyshankkeissa

Tuotteissa käytetään luomulaatuisia raaka-aineita. Ne eivät sisällä lisä- tai sidosaineita, eikä keinotekoisia ainesosia. Ne ovat gluteenittomia ja maidottomia. Tuotteet soveltuvat vegaaneille.

 

Postauksen lähteet: hyvinvoinnin.fi, pur-kauppa.fi, www.health.harvard.edu/blog/, omat muistiinpanot luontaistuotekoulutuksista

 

Valitsin itselleni kolme tuotetta, joista ajattelin hyötyväni eniten. Olen kuukauden ajan käyttänyt Your Flora Cool Mintiä* ja Turmeric Alivea*. Viime viikolla otin muutamaksi päiväksi käyttöön Warriorin* vastustuskykyä tukemaan, kun joku ihme virus pääsi riehumaan kropassa.

Sekä minulla että poikaystävälläni on takana rajut antibioottikuurit, joten erityisesti Your Flora Cool Mint tuli hyvään saumaan. Join pullon Regulat Prota heti ab-kuurin jälkeen ja nyt olen jatkanut suoliston hoitoa tällä valmisteella. Cool Mint sisältää piparminttua, joka on tunnettu vatsan rauhoittaja. Vaikutuksen huomaa suoliston toiminnan paranemisena, vatsavaivojen helpotuksena sekä turvotuksen vähenemisenä.

Käytän kurkumavalmisteita (ja tuoretta yrttiä) lähes ympärivuotisesti, sillä koen niiden lievittävän skolioosista ja fibromyalgiasta johtuvia kipuja sekä tulehduksia. Olen pystynyt vähentämään tulehduskipulääkkeiden käyttöä merkittävästi kurkuman ansiosta. Turmeric Alive on mielenkiintoisin kurkuma-ravintolisä aikoihin, sillä se sisältää kurkumaa elävässä eli fermentoidussa muodossa sekä hapattamattomana yrttinä ja lisäksi valmisteeseen on lisätty vielä inkivääriä. Todellinen tehokapseli.

 

LUE MYÖS:

Mitä on kombucha

Mikroveda Life: luontaistuote suoliston hoitoon

 

Hyvinvoinnin Tavaratalosta löytyy kaikki Living Nutrition-tuotteet.

-Lilli

 

P.S. Kannattaa tutustua Hyviksen kattavaan kantisohjelmaan ja tienata ekopisteitä, jotka voi muuttaa alekoodeiksi!

 

 

*Tuotteet saatu testiin blogin kautta

Sis. mainoslinkkejä

Ladataan...
Lilies & Life

Vatsani on osoittanut mieltään viime aikoina, eikä ihme. Ruokavalio oli loppuvuodesta mitä oli ja tammikuussa olen vaihtanut yhtäkkiä enemmän kasvispainotteiseen ruokavalioon. Olen syönyt paljon salaatteja, mutta tuntuu, etteivät raa'at kasvikset (tai esim. pähkinät ja soijajugurtti) sula kunnolla. Kärsin selvästi jonkin asteisesta entsyymivajeesta ja on aika ottaa tehokuuri entsyymijuomaa. Aloitin taas pitkän tauon jälkeen Mikroveda® Life:n käytön.

Loppuvuodesta Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto valitsi Mikrovedan Vuoden 2018 superruuaksi!

 

 

Mikroveda on HCA Health Conceptin luonnonmukainen, fermentoitu kasviuutevalmiste, joka sisältää luomuyrttejä sekä runsaasti entsyymejä ja maitohappobakteereja. Se edistää ruuansulatuskanavan sekä suoliston normaalia toimintaa ja auttaa painonhallinnassa. Vatsa- ja suolistovaivat johtuvat monesti suoliston mikrobiomin epätasapainosta. Maitohappobakteerit ja entsyymit auttavat tasapainottamaan suoliston bakteerikantaa. Terve suolisto on edellytys vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymiselle sekä hyvälle vastustuskyvylle.

Mikrovedaa voi kokeilla esim. suoliston käymistilan, suolistosairauksien sekä -tulehduksen, ruuansulatushäiriöiden, ihosairauksien, väsymyksen ja erilaisten allergioiden hoitoon. Valmisteesta saattaa olla apua myös astman, reuman ja fibromyalgian tukihoidossa. Ehdottoman hyvä tuki se on painonhallinnassa ja toimii myös puhdistuskuurina.

Juoma sisältää 33 erilaista, tehokasta maitohappobakteerikantaa ja päiväannoksessa on 25 miljardia maitohappobakteeria.

 

 
Ainesosat:

Vesi, melassi*, sokeri*, kasviuutteet* (ananas*, väinönputki*, anis*, basilika*, tilli*, fenkoli*, mustikan lehdet*, vadelman lehdet*, inkivääri*, kumina*, maarianverijuuri*, oliivin lehdet*, oregano*, piparminttu*, rosmariini*, puna-apila*, salvia*, rohtoneidonkukan siemenet*, lakritsikasvi*, timjami*), viinirypäleen siemenuute*, lakkakääpäuute*, maitohappobakteeriseos (33 eri kantaa).

* = luomu

 

Käyttöohjeet:

- 25 ml päivässä sellaisenaan tai veteen laimennettuna / 5ml päivässä kiinteää ruokaa syöville lapsille

- Nautitaan aamuisin tyhjään vatsaan (mieluiten laimentamattomana)

- Ravista ennen käyttöä!

- Säilyy avattuna jääkaapissa n. kuukauden

 

Yhdestä 500 ml:n pullosta saa 20 päivän kuurin. Valmiste sopii myös jatkuvaan käyttöön.

Itselleni riittää (yleensä) yksi pullo tasapainottamaan suoliston, pidän tuotetta tehokkaana. Olen nyt käyttänyt Mikrovedaa viisi päivää ja huomaan jo vaikutuksen. Maha toimii säännöllisemmin, vatsa ei turpoa salaatista, eikä hapot nouse kurkkuun.

Mikroveda on kullanruskeaa ja maultaan hapanta. Muistuttaa aikalailla omenaviinietikkaa eli ei ole mitään herkkua. Mutta juuri siitä tietää sen olevan terveellistä, eikö niin? :D

 

 

// My stomach has been acting up a bit lately and no wonder: my diet was pretty unhealthy in December and I overate during holidays. In January I've been eating more plant-based foods. I love eating salads, but I feel like my digestion isn't working properly. Raw vegetables, nuts and soy yogurt cause bloating. I decided it's time to start drinking some enzymes! Mikroveda Life is a fermented enzyme drink, which includes a whole lot of probiotics and organic herbs. It restores and balances intestinal flora and supports digestive health.

You can use Mikroveda to treat digestive disorders, gastrointestinal diseases, inflammation, skin problems, allergies and tiredness. It may also ease the symptoms of asthma, rheumatoid arthritis and fibromyalgia. It's the perfect product to support weight loss. I've been using Mikroveda for 4 days and I've already noticed the beneficial effects. I don't suffer from bloating as much and I don't have problems with acid anymore. My digestive systems seems to be working better.

 

 

Löydät Mikrovedan Hyvinvoinnin Tavaratalosta*

 

Terveellistä alkuvuotta!

-Lilies

 

 

Tuote saatu HCA Health Conceptin koulutustilaisuudesta

*kaupallinen linkki

Ladataan...
Lilies & Life

Viime viikon Wednesday Wellness-postauksessa oli vatsa-asiaa ja tällä viikolla jatkuu samalla teemalla. Suoliston hyvinvointi on terveyden kulmakivi, siksi sen kunnosta huolehtiminen on mielestäni ensiarvoisen tärkeää.

Kuitupitoinen ravinto on tärkeää suolistolle; se ehkäisee sairauksia ja jopa hoitaa niitä. Kuitupitoinen ruoka auttaa hillitsemään näläntunnetta, eikä se sisällä juurikaan energiaa ja näin auttaa myös painonhallinnassa. Kuitua on kahdenlaista; liukenematonta sekä vesiliukoista. Molemmat ovat tärkeitä elimistön optimaalisen toiminnan kannalta.

 

Kuva: Healinglifestyles.com

Liukenematon kuitu

Liukenematon kuitu kulkee suoliston läpi imeytymättä ja puhdistaa suolistoa samalla keräten mukaansa kuonakertymiä. Liukenematon kuitu siis lisää ulosteen massaa ehkäisten ummetusta ja divertikuloosin kehittymistä. Huonot patogeenit poistuvat helpommin, kun ulostemassaa on tarpeeksi. Liukenematon kuitu edesauttaa säännöllistä vatsantoimintaa.

 

Vesiliukoinen kuitu

Liukoinen kuitu liukenee veteen ja muuttuu geeliksi suolistossa. Sen tärkeimpiä tehtäviä on verensokerin tasaaminen (ehkäisee nousua) sekä kolesterolin kuljettaminen pois elimistöstä. Se ehkäisee diabetesta, maksa-sairauksia sekä ylipainoa.

 

Kuva: draxe.com

Paljonko kuitua tulee saada?

Riittävä kuitujen saanti pienentää esimerkiksi paksusuolensyövän ja muiden suolistosairauksien riskiä. Yleinen suositus aikuiselle naiselle on 25-30 grammaa ja miehelle 30-35 g/vrk. Tässä pitää tietysti huomioida yksilölliset tarpeet, kuten kaikessa aina. Suomalaiset saavat keskimäärin liian vähän kuitua ruokavaliosta, koska Suomessa käytetään (yleistettynä) runsaasti vehnää, perunaa, maitotuotteita ja valmisruokia, jotka ovat kuituköyhiä.

 

Mitä oireita liian vähäisestä kuidun saannista?

Yleisin oire on vatsan epäsäännöllinen, laiska toiminta. Myös ripuli, turvotus, jatkuva nälkä ja kuvottava tunne voivat johtua liian vähästä kuidun saannista.

 

Mistä kuitua saa?

Ennen parhaana kuidun lähteenä pidettiin ruisleipää ja viljamuroja. Muistan hyvin, miten omassakin nuoruudessa käskettiin syödä ruisleipää, jotta saa kuitua. Onhan se totta, että tummassa viljassa on paljon kuitua - varsinkin, jos kyseessä on täysjyvävilja. Kuidun lähteitä on kuitenkin täysjyväviljojen lisäksi muitakin - onneksi, sillä kaikki eivät voi tai halua käyttää viljatuotteita. Kaikki pähkinät ja siemenet sisältävät runsaasti kuitua, esim. chiasiemenet 34,4 g / 100g sekä maapähkinät 8,1 g / 100g. Myös Palkokasvit ja pavut ovat kuiturikkaita; esim. valkoisessa keitetyssä pavussa on kuitua 6,1 g / 100g ja herneessä 5,5 g /100 g. Muita hyviä kuidun lähteitä ovat marjat, hedelmät ja kasvikset.

Kuva: Pinterest

 

Hyviä kuituvalmisteita:

Psyllium: Jauhettua psylliumsiemenen kuorta löytyy usealta valmistajalta (esim. Urtekram). Sisältää kuitua hurjat 87.8g / 100g! Käytä esim. smoothieen ja leivontaan.

Pellavansiemenrouhe: Esim. Elixi. Kuidun lisäksi (37 g / 100g) saat hyviä rasvahappoja sekä proteiinia.

Bioteekin Elinvoima Kuitu: Monipuolinen valmiste, joka sisältää kauran, pellavarouheen, psylliumin ja hampun kuitua runsaasti.

Sunwic IBS: Patentoitu guarpapu-kuitujauhe, joka on kehitetty ärtyneen paksusuolen hoitoon.

Sunwic 3-in-1: Tehotuote, joka sisältää samaa kuitua kuin Sunwic IBS ja lisäksi ternimaitoa sekä boulardii-hiivaa suoliston hyvinvointiin.

Psylliox Activ Fiber: ESIn tehokas kuituvalmiste, jonka vaikuttavat aineet ovat psyllium ja luumu.

 

Olen kokeillut kaikkia valmisteita. Pyrin ensisijaisesti saamaan kuituja ruokavaliosta, mutta käytän kuitulisää silloin, kun tiedän, ettei niitä ole tullut riittävästi tai kun vatsa oikuttelee. Viimeksi käytin kuuriluontoisesti Sunwic 3-in-1. Tällä hetkellä pidän huolta, että kuituja tulee riittävästi ruuasta.

HUOM! Kuitulisien kanssa juodaan aina runsaasti vettä, etteivät ne ime nestettä suolistosta. Kuitu saattaa vaikuttaa joidenkin lääkeaineiden ja ravintolisien imeytymiseen, joten valmisteiden nauttimisen välillä tulisi olla vähintään tunti.

Kuva: Pinterest

// Eating enough fiber is crucial - it prevents intestinal health.  There are two types of fibers; insoluble and soluble. Insoluble fiber helps to cleanse the colon because it encourages regular bowel movements and helps move food through the digestive system. Soluble fiber on the other hand turns into gel and stabilizes blood sugar levels. It also removes excess cholesterol. Wholegrains, nuts, seeds, legumes, berries, fruit and vegetables are rich in fiber; try to include some of them into your daily diet. There are also fiber supplements on the market you can use to treat stomach problems or just to make sure you get enough fiber; psyllium and flax seeds are good options. Always drink a lot of water when using fiber supplements!

 

Pitäkäähän huolta kuidun saannista!

Ensi viikon keskiviikkona tiedossa luonnonkosmetiikkaa :)

-Lilies

Pages