Ladataan...
Lilies & Life

Pitkäaikainen yhteistyökumppanini Hyvinvoinnin Tavaratalo on vihdoin lanseerannut oman tuotesarjan!

 

Arctic Pure on puhdas, turvallinen ja laadukas ravintolisäsarja, jonka tuotteet valmistetaan kokonaan Suomessa. Tuotteet eivät sisällä pintakäsittely-, säilöntä-, täyte-, väri- tai makeutusaineita eli ei mitään turhaa. Kapselit ovat vegaanisia.

Sain testiin sarjan kaksi tuotetta; Vahvan maitohappobakteerin* sekä Tuplasinkin*.

 

 

Arctic Pure Vahva Maitohappobakteeri on sarjan ensimmäinen tuote, joka sisältää neljää tutkittua maitohappobakteerikantaa (Lactobacillus rhamnosus, Bifidobakterium lactis, Lactobacillus reuteri ja Lactobacillus casei) sekä pienen määrän sinkkiä. Yhdessä kapselissa on huimat 10 miljardia maitohappobakteeria. Valmiste ei sisällä laktoosia, hiivaa, gluteenia, sokeria, soijaa, suolaa eikä makeutusaineita.

Sanoisin, että tämä maitohappobakteerivalmiste sopii päivittäiseen suoliston hyvinvoinnin ylläpitoon, ja myös tasapainottamaan hieman oikuttelevaakin vatsaa. Hyvä perustuote!

 

 

Arctic Pure Tuplasinkki sisältää 25 mg sinkkiglukonaattia ja sinkkipikolinaattia, jotka imeytyvät hyvin. Sinkki osallistuu yli 200 entsyymin säätämiseen. Se on hormonien rakennusaine, tehostaa tunnetusti vastustuskykyä, toimii "ihomineraalina" ja vahvistaa hiuksia sekä kynsiä. Tiesitkö, että sinkki edistää myös kalaöljyn vaikutusta?

Käytän itse naisena sinkkiä vain kuuriluontoisesti flunssakaudella, kalaöljykuurin aikana tai kun kynnet tuntuvat haurailta. Miehet sen sijaan hyötyvät sinkistä enemmän. Se nostaa testosteronitasoja. 

 

 

Arctic Pure-sarja sisältää näiden kahden tuotteen lisäksi nämä valmisteet:

Kasviperäinen D3-vitamiini

Kollageeni

Magnesiumjauhe

Biotiini

Omega-3

Ubikinoni

 

Tässä on aikalailla kaikki tarvittavat perusravintolisät ilman mitään hifistelyä. Tilasin itselleni jo sarjan ubikinoni-valmisteen, sillä edellinen (toisen valmistajan) paketti loppui juuri. Ubikinoni eli koentsyymi CoQ10 on rasvaliukoinen molekyyli, jota esiintyy kaikissa elimistön soluissa. Se on vitamiinin kaltainen aine, joka toimii antioksidanttina ja osallistuu energia-aineenvaihduntaan. Ikä, lääkitykset (statiinit) sekä tietyt sairaudet heikentävät ubikinonin tuotantoa. Käytän ubikinonia hormoniperäisen migreenin tukihoitoon, fibromyalgiaan ja tuomaan lisäenergiaa kaamosaikana. Arctic Puren ubikinoni on vahvaa (100 mg) ja edullista verrattuna moneen muuhun valmisteeseen. 

 

 

Puhtauden ja korkean laadun lisäksi Arctic Pure-sarja on edullinen ja tällä hetkellä kaikki sarjan tuotteet ovat -50% tarjouksessa Hyvinvoinnin Tavaratalossa!

-Lilli

 

*tuotteet saatu testiin blogin kautta

Sis. mainoslinkkejä Hyvinvoinnin Tavaratalon verkkokauppaan

Ladataan...
Lilies & Life

 

Sain Hyvinvoinnin Tavaratalolta testattavaksi muutamia uuden sukupolven eläviä ravintolisiä Living Nutrition-sarjasta. Postauksen lopussa valmisteet, joita olen testaillut n. kuukauden ajan. Haluan kuitenkin esitellä koko Living Nutrition-sarjan, sillä tuotteet toimivat eri tavalla kuin esim. normaalit maitohappobakteerivalmisteet tai kuivatut yrtit ja sarjasta löytyy jokaiselle sopiva valmiste joko terveyden ylläpitämiseksi tai tietyn ongelman hoitoon.

Sarjan on kehittänyt englantilainen ravitsemusterapeutti Graham Botfield. Living Nutrition fermentoi ravintoaineet kefiiri-kombucha-menetelmällä, mikä tuottaa elävän yhdistelmän ravintoaineita, entsyymejä ja mikro-organismeja, joita elimistö pystyy hyödyntämään paremmin. Ihmiskunta on harrastanut fermentointia eli hapattamista jo kymmeniä tuhansia vuosia, joten fermentoidut ravintolisät ovat tavallaan paluu juurille. Fermentoidut vatsatuotteet ovat vallanneet luontaistuotemarkkinoita viime vuosina, eikä syyttä, sillä niillä on todistetusti terveysvaikutuksia. Valmisteet tasapainottavat suolistoflooraa sekä kehon monimuotoista ekosysteemiä. Tieto ruuansulatuskanavan ja suoliston toiminnasta kasvaa jatkuvasti. Hyvien bakteerien määrän kannalta oleellisempaa on niiden oikeanlainen kasvuympäristö, muuten elävät organismit kuolevat. Oikeanlainen ympäristö mahdollistaa hyvien bakteerien moninkertaisen lisääntymisen.

 

 

Living Nutrition-sarjasta löytyy tällä hetkellä 15 valmistetta, joista kuusi kuuluu Your Flora -tuoteperheeseen. Ne sisältävät uudenlaisia probiootteja erilaisiin suolisto-ongelmiin.

Your Flora Family (Kefi-soya, banaani ja baobab) Suunniteltu koko perheen suolistoflooran hyvinvoinnin tukemiseen.

Your Flora Tranquil (Kefi-soya, fenkoli ja kamomilla) Suunniteltu ilmavaivoihin ja turvotukseen.

Your Flora Terrain (Kefi-soya, punajalavan kuori ja aloe vera) Suunniteltu suoliston pinnan ongelmiin (vatsahaava. vuotava suoli yms.) sekä närästykseen.

Your Flora Cool Mint (Kefi-soya, piparminttu ja sitruunamelissa) Suunniteltu herkälle suolistolle ja IBS-oireisiin.

Your Flora Gold Spice (Kefi-soya, inkivääri ja kurkuma) Suunniteltu ruoansulatuskanavan tulehdustiloihin (Crohnin tauti.)

Your Flora Regenesis (Kefi-soya, artisokka ja sikuri) Suunniteltu käytettäväksi antibioottikuurien tai tulehdusten jälkeen.

 

Kefi-soya™ eli fermentoitu soijamaito on erinomainen aine tukemaan suolistoflooraa. Mikrobien lisäksi se sisältää mm. vitamiineja, polyfenoleja, l-glutamiinia, aminohappoja, voihappoa, fosfolipidejä ja peptidejä. Soijalla on kyseenalainen maine ja monet välttelevät sitä, mutta nimenomaan sen fermentoidut muodot edistävät terveyttä.

 

 

Suolistotuotteiden lisäksi Living Nutritionilta löytyy myös Alive-tuoteperhe. Jokainen Alive -tuote sisältää fermentoidun yrtin lisäksi samaa yrttiä hapattamattomana sekä toisen ruoka-aineen, joka tehostaa probioottien vaikutusta.

Turmeric Alive (kurkuma) auttaa taistelemaan kehon ja suoliston tulehduksia vastaan.

Holy Basil Alive (pyhä basilika) ylläpitämään hyvää mielialaa.

Maca Alive tasapainottaa hormonitasoja ja tuo lisäenergiaa.

Rhodiola Alive (ruusujuuri) stressiin, uupumukseen ja hermoston toiminnan tukemiseen.

 

Living Nutrition-perhe sisältää vielä muutamia täsmävalmisteita. Nämä sisältävät 8 elävää mikro-organismikantaa sekä erilaisia terveysvaikutteisia sieniä.

Your Daily laadukas yhdistelmä ravinto-aineita täyttämään päivittäiseen käyttöön. Sisältää villiä pakurikääpää.

Warrior sisältää adaptogeenejä. Suunniteltu stressaavan elämäntilanteen tueksi. Auttaa elimistöä saavuttamaan tasapainon. Sisältää mm. cordyceps-sientä.

Cognitive edistää tervettä aivotoimintaa ja kognitiivista suoristuskykyä. Voidaan käyttää mielialojen tasaamiseen, sekä masennuksen ja ahdistuksen tukihoitona. Sisältää Lion’s mane-sientä.

Candi-X harmonisoi ruoansulatuskanavan bakteerikannan, ehkäisee hiivatulehduksia. Sisältää puhdistavaa siitakesientä sekä yrttejä. Kuuriluontoisesti.

Kef-flamex kehitetty erityisesti urheilijoille. Torjuu kroonista inflammaatiota ja hapetusstressiä. Sisältää lakkakääpää.

 

FACT: Living Nutritionin tuotteet ovat korkealaatuisia ja yrityksen pyrkimys on toimia ekologisesti ja eettisesti. Se valvoo hiilijalanjälkeään niin valmistuksen kuin kuljetuksenkin osalta. Yritys on myös mukana myös hyväntekeväisyyshankkeissa

Tuotteissa käytetään luomulaatuisia raaka-aineita. Ne eivät sisällä lisä- tai sidosaineita, eikä keinotekoisia ainesosia. Ne ovat gluteenittomia ja maidottomia. Tuotteet soveltuvat vegaaneille.

 

Postauksen lähteet: hyvinvoinnin.fi, pur-kauppa.fi, www.health.harvard.edu/blog/, omat muistiinpanot luontaistuotekoulutuksista

 

Valitsin itselleni kolme tuotetta, joista ajattelin hyötyväni eniten. Olen kuukauden ajan käyttänyt Your Flora Cool Mintiä* ja Turmeric Alivea*. Viime viikolla otin muutamaksi päiväksi käyttöön Warriorin* vastustuskykyä tukemaan, kun joku ihme virus pääsi riehumaan kropassa.

Sekä minulla että poikaystävälläni on takana rajut antibioottikuurit, joten erityisesti Your Flora Cool Mint tuli hyvään saumaan. Join pullon Regulat Prota heti ab-kuurin jälkeen ja nyt olen jatkanut suoliston hoitoa tällä valmisteella. Cool Mint sisältää piparminttua, joka on tunnettu vatsan rauhoittaja. Vaikutuksen huomaa suoliston toiminnan paranemisena, vatsavaivojen helpotuksena sekä turvotuksen vähenemisenä.

Käytän kurkumavalmisteita (ja tuoretta yrttiä) lähes ympärivuotisesti, sillä koen niiden lievittävän skolioosista ja fibromyalgiasta johtuvia kipuja sekä tulehduksia. Olen pystynyt vähentämään tulehduskipulääkkeiden käyttöä merkittävästi kurkuman ansiosta. Turmeric Alive on mielenkiintoisin kurkuma-ravintolisä aikoihin, sillä se sisältää kurkumaa elävässä eli fermentoidussa muodossa sekä hapattamattomana yrttinä ja lisäksi valmisteeseen on lisätty vielä inkivääriä. Todellinen tehokapseli.

 

LUE MYÖS:

Mitä on kombucha

Mikroveda Life: luontaistuote suoliston hoitoon

 

Hyvinvoinnin Tavaratalosta löytyy kaikki Living Nutrition-tuotteet.

-Lilli

 

P.S. Kannattaa tutustua Hyviksen kattavaan kantisohjelmaan ja tienata ekopisteitä, jotka voi muuttaa alekoodeiksi!

 

 

*Tuotteet saatu testiin blogin kautta

Sis. mainoslinkkejä

Ladataan...
Lilies & Life

Kirjoitin reilu vuosi sitten laajan postauksen syksyn ravintolisistä. Piti linkata postaus tähän, mutta en tiedä mitä tapahtui, sillä en löydä enää koko postausta arkistostani! Tehdään siis kokonaan uusi.

 

Olen opiskellut luonnonmukaista hyvinvointia ja työskentelin luontaistuotteiden parissa kolme vuotta. Olen käynyt useita tuotekoulutuksia vitamiineista muista ravintolisistä. Julkaisin pitkään täällä blogissa Wednesday Wellness -postaussarjan alla luontaistuote- sekä terveyspostauksia, mutta päätin lopettaa postaussarjan keväällä. Kun en enää työskennellyt päivittäin ravintolisien parissa, tuntui, että tarvitsen niistä taukoa bloginkin puolella. Tänä kesänä postaustahtini oli muutenkin niin hidas muiden kiireiden takia, etten olisi millään saanut aikaan joka keskiviikolle Wednesday Wellness-postausta. 

Olen kuitenkin edelleen kirjoittanut muutamia postauksia ravintolisäuutuuksista tänä vuonna. Seuraan hyvinvointialaa, sen trendejä ja käytän edelleen itse ravintolisiä, koska koen ne hyödyllisiksi. Hyvinvoinnin Tavaratalo on ollut yhteistyökumppanini lähes blogin alusta saakka. Olen saanut heiltä jälleen uutuustuotteita testiin ja niistä tulossa postauksia lähiakoina.

Tässä postauksessa yleisellä tasolla minun mielestäni syksyn tärkeimmät ravintolisät sekä muutamia tuotesuosituksia, joista jokainen voi poimia ne, joita kokee itse tarvitsevansa :) Syksyn saapuessa keho joutuu koetukselle. Viileät säät, koulu/työstressi ja flunssakausi heikentävät vastustuskykyä, jolloin tietyistä ravintolisistä saattaa olla hyötyä.

 

 

- Monivitamiini

Laadukas, luontainen monivitamiini, josta saa hieman kaikkea hyödyllistä. Tuotesuosituksina Protector (nestemäinen, monipuolinen) tai Bioteekin Super Monivitamiini (vahva kapseli). Tällä hetkellä juon Protectoria aamuisin.

 

- D-vitamiini

Pohjosmaalaiset eivät valitettavasti saa riittävästi D-vitamiinia auringosta vuoden ympäri, joten kannattaa selvittää oma D-vitamiinitaso verikokeella ja syödä vitamiinia purkista ainakin talvikuukaudet. Käytän itse alkusyksystä loppukevääseen joko Bioteekin Super D 50 µg -kapselia tai NordicHealthin 75 µg Dlux -suihketta.

 

- Vatsatuotteet

Suolisto on hyvinvoinnin perusta, mm. vastustuskyky lähtee suolistosta. Probiootit (= eläviä mikrobeja, usein maitohappobakteerikantoja, joiden teho on pystytty tieteellisesti todistamaan) ovat elintärkeitä suoliston tasapainolle. Käytin pitkään Bioteekin Probiootti Compia (Vuoden 2017 Terveystuote), ennen siirtymistä fermentoituihin juomiin.

Fermentoidut eli hapatetut "vatsajuomat" ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina hurjasti ja ne on todettu tehokkaiksi suoliston tasapainottajiksi. Ne sisältävät probioottien lisäksi entsyymeja ja fytokemikaaleja. Entsyymit auttavat pilkkomaan ruuan eri osia, jotta keho pystyy käsittelemään ne paremmin. Hyvä (ja hyvänmakuinen!) vatsajuoma on esim. Captain Kombucha ananas-persikka, jota löytyy aina jääkaapistani. Vahvempia (eikä niin hyvänmakuisia) juomia ovat mm. Regulat Pro ja Mikroveda Life. Ne tasapainottavat suolistoa, edistävät ruuansulatusta ja aineenvaihduntaa sekä tuovat lisäenergiaa. Entsyymejä löytyy myös kapseleina.

Kun huomaan kummallisia, pitkäkestoisia vatsaoireita tai joudun syömään antibioottikuurin (kuten tänä vuonna punkin puremaan), otan 10 päivän kuurin Medansin Vivomixxiä. Se on markkinoiden vahvin maitohappobakteerivalmiste ja sisältää terapeuttisen pitoisuuden bakteereja. Tätä suosittelen ehdottomasti antibioottikuurin aikana!

 

- C-vitamiini

Vastustuskykyyn ja väsymystä torjumaan. C-vitamiini edistää myös hermoston normaalia toimintaa sekä edesauttaa kollageenin tuotantoa. Monivitamiinivalmisteet sisältävät C-vitamiinia, mutta määrä on yleensä melko pieni. Käytän syksyn tullen muutaman kerran viikossa 500 mg C-vitamiinia. Kyseessä on vesiliukoinen vitamiini, joten ylimäärinen poistuu kehosta virtsan mukana, eikä varastoidu pitkäksi aikaa. Suosin Puhdistamon luonnollista amlamarjasta tehtyä Luomu Super C:tä, joka on todella riittoisa pienesä pakkauskoosta huolimatta! Tätä voi vaikka heittää smoothien joukkoon.

 

 

- Rauta

Helposti unohdetaan miten tärkeä aine rauta on. Kuka tahansa voi ottaa rautakuurin joka vuosi, naisille suositellaan jopa kahta kuuria vuosittain. Vaikka hemoglobiini olisi hyvä, voi varastorauta olla siitä huolimatta hyvinkin alhainen. Raudan puutos aiheuttaa mm. anemiaa, väsymystä, ihon sameutta, heikentynyttä hapenottokykyä, hermostuneisuutta, hajamielisyyttä, ruokahaluttomuutta ja nopeutunutta sykettä. Hyvinvointialalla ollaan eri mieltä siitä, imeytyykö nestemäinen vai tablettimuotoinen rauta paremmin. Olen itse saanut matalahkon varastoraudan nousemaan nestemäisellä valmisteella ja sitä suositellaan varsinkin silloin, kun suoliston kunto on heikko ja on imeytymisongelmaa. Otin juuri käytöön puolen vuoden tauon jälkeen Valioravinnon Ferronolin, joka on vahva, nestemäinen valmiste. Kuuri vaikuttaa ainakin vireyteen selvästi. Tablettimuotoisena hyvä valmiste on esim. Ferroforte-tabletit. Muistathan, että raudan imeytymistä heikentävät maitotuotteet ja kahvi, joten niitä ei missään nimessä nautita samaan aikaan (rautakuurin aikana muutenkin hyvä välttää/vähentää)!

 

- Rasvahapot

Saamme ruokavaliostamme yleensä vain vähän omega-3:sta. Tarkan rasvahappotasapainon saa mitattua. Omega-3 on aivojen, sydämen, silmien, nivelten ja suoliston hyväksi sekä vähentää tulehdusreaktiota kehossa. Myös talven kuivattama iho tykkää sisäisesti nautituista öljyistä. Laadukas kalaöljy takaa riittävän omega-3:sen saannin, mutta myös kasviöljypohjaisia tuotteita on saatavilla vegaaneille. Tuotteita on markkinoilla älyttömät määrät. Käytän itse vain luontaisia kalaöljyjä, eli sellaisia, joita ei ole etyyliesteröity tai kuumennettu. Tykkään Aboa Medican Ecolomegasta. Olen myös kokeillut Harmonian Eye Q-kapseleita, jotka sisältävät kalaöljyn lisäksi helokkiöljyä. Tuotetta on tutkittu laajasti ja sen teho ADHD:n hoidossa on todistettu. Tuotteen sanotaan vaikuttavan erityisesti keskittymiskykyyn. Kasviöljyistä pellavansiemenöljy sisältää runsaasti omega-3:sta. Kapselimuotoisista suosittelen Vogelin Vegomegaa.

 

 

- Magnesium

Tarvitaan mm. energiantuotantoon, rasvanpolttoon ja lihasten sekä sydämen normaaliin toimintaan. Magnesiumlisästä on moni hyötynyt myös unettomuuden hoidossa. Magnesium edesauttaa stressihormoni kortisolin poistumista kehosta. Jos aloitit uuden liikuntaharrastuksen syksyn myötä tai käyt ahkerammin salilla/lenkillä, muista huolehtia riittävästä magnesiumin saannista! Kehomme käyttää päivän aikana magnesiumia useaan toimintoon ja liikunta kuluttaa sitä vielä enemmän. Olen käyttänyt mm. Solgarin Magnesium Citrate -tablettia, Magnemin-purutablettia tai Diasporal 400 extra - jauhetta.

 

- Sinkki

Vastustuskykyyn sekä edistämään rasvahappojen imeytymistä. Sinkki on myös ihomineraali. Flunssakauden alkaessa voi olla hyvä tehostaa sinkin saantia hetkellisesti. Sinkki ja kupari kilpailevat samoista imeytymispaikoista, joten kuparilisä on tarpeen, jos olet syönyt sinkkiä pitkään! Bioteekin Super Sinkkiin on lisätty kuparia.

 

- Auringonhattu 

Eli punahattu. Tehostaa vastustuskykyä tehokkaasti, ennaltaehkäisee flunssaa ja toimii nuhakuumeen tukihoitona lyhentäen taudin kestoa. Minulla on auringonhattua Vogelin Echinacea-kurkkusuihkeen muodossa aina laukussa mukana. Suihkin syksyllä ja talvella päivittäin. En edes muista, milloin olen viimeksi sairastanut flunssaa.

 

- Kurkuma & inkivääri

Vastustuskyvyn tehostukseen. Käytän inkivääriä ja kurkumaa sekä tuoreina että jauheina. Inkivääristä tehdyt makeiset ovat terveellistä herkkua. Biomedin kurkumiinikapseleita olen syönyt jo pidempään lähinnä selkäkipujen takia, mutta ne tehostavat myös samalla vastustuskykyä.

 

- Q10

Eli ubikinoni. Tärkeä aine energia-aineenvaihdunnassa. Kehon oma tuotanto vähenee iän myötä, jo 40-vuotiaalla voi olla tarve ubikinonilisälle. Myös nuoremmat voivat hyötyä tästä; poikkeuksellinen väsymys ja tietyt sairaudet kuten migreeni kuluttavat ubikinonia kehosta. Syön itse ubikinonia hormonimigreenin ennaltaehkäisemiseksi (2-3 kaps./vrk kuukautisten aikana) ja se on auttanut. Otin käyttöön Pharma Nordin Bio-Qinon Q10-valmisteen, jonka pitoisuus on 30 mg eli hyvin mieto.

 

Postauksen lähteet: Omat muistiinpanot koulutuksista, Duodecim terveyskirjasto, Ravintolisatiedotus.fi

 

Haluan korostaa, että postauksen valmisteita käytetään kuuriluontoisesti ja yksilöllisen tarpeen mukaan. En itsekään syö kaikkia päivittäin (viikonloppuina en ota mitään ravintolisiä) tai ympärivuotisesti, lukuunottamatta probiootteja/fermentoituja juomia. Huonot elämäntavat, köyhä ruokavalio, sairaudet ja suolisto-ongelmat lisäävät lisäravinteiden tarvetta. Tällöin valmisteita voidaan tarvita useampia, pitkäaikaisempaan käyttöön sekä isompia pitoisuuksia. 

Ihanteellisin skenaario olisi, että kaikki tarvittavat ravintoaineet saataisiin ruuasta, mutta käytännössä tämä toteutuu vain harvoin ja vaatii panostusta. Esimerkiksi kalaa tulisi syödä useita kertoja viikossa (ei paistettua, kuumennettua) tai vastaavasti pähkinöitä ja siemeniä, jotta saisimme riittävästi omega 3:sia. Porkkana ja tomaatti taas ovat terveellisimpiä kypsennettyinä, jotta niiden sisältämät ravintoaineet olisivat keholle hyödyllisessä muodossa. Päivittäisen ruokavalion tulisi olla kasvispainoteinen, jotta vitamiineja saadaan riittävästi. Maitohappobakteereja ja entsyymejä saadaan fermentoiduista eli hapatetuista ruuista, kuten hapankaalista, misotahnasta tai tempestä.

 

 Jos haluat ottaa käyttöön vain tärkeimmät, suosittelen

vahvaa monivitamiinia, öljypohjaista D-vitamiinia sekä probiootteja/fermentoitua juomaa.

 

Terveellistä syksyä,

-Lilli

 

Sis. mainoslinkkejä Hyvinvoinnin Tavaratalon verkkokauppaan

Osa tuotteista saatu luontaistuotekoulutuksista

 

Pages