Ladataan...
Lilies & Life

Avasin tämän postauksen lopussa suhtautumistani syksyyn. Se on lempivuodenaikani ja tuntuu, että saan lisäenergiaa, kun elokuu vaihtuu syyskuuksi. Rakastan viileitä, raikkaita aamuja ja upeita auringonlaskuja puhumattakaan ruskasta. Tämä syksy tulee olemaan poikkeuksellisen hyvä, ainakin sellainen fiilis mulla on tällä hetkellä. Odotan ainakin näitä:

 

1. Pitkällä asuvat ystävät

Pääsen ensi viikolla katsomaan kummityttöä Kangasalle ja samalla viettämään aikaa parhaan ystäväni ja hänen miehensä kanssa :) Alkusyksyn aikana olisi tarkoitus mennä myös Raisioon moikkaamaan toista ystävääni. Siitä on liian pitkä aika, kun olemme viimeksi nähneet livenä!

 

2. Synttärit

Syyskuussa alkaa vaa'an kausi; vietän synttäreitä syyskuun lopussa. Kutsun yleensä muutaman sukulaisen kahville ja kavereiden kanssa vietämme iltaa jos vaan aikataulut sopivat yhteen.

 

3. Kreikan matka

Pääsen jälleen toiseen kotiin! Lähdemme lokakuun alussa Lefkakselle, joka sijaitsee Kreikan ja Italian välissä, ihan Kreikan mantereen tuntumassa. Tämä on ensimmäinen käyntini Joonianmeren saarella, mutta 7. matkani Kreikkaan. Odotan turkoosia Välimerta, vaaleita rantoja, tzatzikia, Mythos-olutta, muinaisia temppeliraunioita sekä ihania paikallisia ihmisiä.

 

4. Kaija Koon Superkonsertti

Epätoivoisen jonottamisen jälkeen saimme parhaan ystäväni kanssa viimeisten joukossa liput perjantain Superkonserttiin!! Tämä on kolmas kerta, kun käymme yhdessä Kaijan keikalla.

 

5. Työkuviot?

Tämä on edelleen kysymysmerkki. Mun määräaikainen sopimus päättyy 30.9, mutta työsuhteen alussa kerrottiin, että on pieni mahdollisuus, että työsuhde jatkuu. Ensi viikon aikana pitäisi tulla tieto jatkosta. Odotan kauhunsekaisin fiiliksin, sillä en tiedä mitä teen, jos sopimusta ei voida syystä tai toisesta jatkaa. En ole halunnut edes avata työnhakusivuja, koska työnpaikan vaihto tuntuu ihan mahdottomalta ajatukselta tällä hetkellä. En ole koskaan ollut näin hyvässä työpaikassa. Työporukka on ihan huippu, pomo mitä ihanin, olen hyvä työssäni ja saan siitä paljon irti. Lisäksi työpaikalla kaikki toimii, kuten kuuluu. Ei ole kertaakaan tämän työsuhteen aikana ahdistanut tai harmittanut lähteä töihin, ei kertaakaan. Paitsi... eilen aamulla väsytti ihan kunnolla, sillä toissapäivänä oli poikkeuksellinen 15 tunnin työpäivä!

Palaan varmasti oman postauksen kanssa tähän työasiaan, kunhan saan tietää jatkosta.

 

6. Itsestä huolehtiminen

Eli se kaikkein tärkein pitkällä juoksulla. Aloitin jälleen säännöllisen vesijuoksun, kuten joka syksy. Harrastin kesällä liikuntaa todella epäsäännöllisesti johtuen pitkistä työpäivistä ja sairastelusta. Nyt olen saanut uuden draivin syksyn myötä ja käyn jälleen vesijuoksemassa vähintään pari kertaa viikossa. Olen myös panostanut kotitreeneihin ja jokailtaiseen venyttelyyn. Pyrin tekemään jatkossa lounaaksi töihin enemmän smoothieita. Niihin saa kätevästi "piilotettua" kaikkea terveellistä, mitä ei ehkä muuten tulisi syötyä riittävästi. Aloitin juuri syksyn vitamiini- sekä lisäravinnekuurin. Niistä tulossa oma postaus ensi viikolla!

 

// I'm super excited about this upcoming fall - good things are coming. I'm gonna see my goddaughter next week, celebrate my birthday soon, travel to Lefkada, Greece next month and go to one of my favorite artist's concert with my best friend. I'm not sure if I still have a job after September, but I should find out next week. I really hope that they're going to extend my employment contract, because I love my job and my co-workers. I don't even know what to do, if my contract ends. No matter what happens, this fall I'm gonna take care of my health and well-being by exercising regularly, eating healthier and taking some much needed vitamins and other supplements.

 

Näiden lisäksi tapahtuu toivottavasti vielä monia pieniä, kivoja juttuja :)

Mitä odotat eniten syksyssä?

-Lilli

 

 

*kuvat viime syksyltä

Ladataan...
Lilies & Life

Pitkästä aikaa resepti Wednesday Wellnessissä! Tämä tuju, keltainen juoma on täydellinen tähän vuodenaikaan, kun liikkeellä on jos jonkinlaista tautia, mieli saattaa olla matala harmaan sään takia ja halutaan kevennellä ennen jouluruokia. 

Olen juonut jo pitkään erilaisia versioita tästä superjuomasta. Tässä yksi reseptiesimerkki, jolla vastustuskyky saa todellisen buustin:

 

SYKSYN TEHOJUOMA:

3-4 dl vettä 

3-5 cm tuoretta luomu inkivääriä / 1 rkl inkiväärimehuna

3-5 cm pala luomu kurkumaa / 1 tl kurkumajauhetta

Puolikkaan luomu sitruunan mehu / 2 rkl sitruunamehua

1tl luomu hunajaa

 

Aineenvaihduntaa tehostaaksesi lisää vielä:

ripaus cayennepippuria

ripaus ceyloninkanelia

1 rkl omenaviinietikkaa

 

Kiehauta vesi kattilassa. Raasta inkivääri ja kurkuma (kuorineen). Laita raasteet isoon lasiin. Kaada päälle lämmin, ei enää kiehuva vesi. Purista joukkoon sitruunamehu. Lisää hunaja ja mahdolliset muut ainekset. Sekoita hyvin.

Kaada seos siivilän läpi toiseen lasiin (jätän tämän väliin, tykkään pureskella inkiväärin palat :D.) Nauti pikkuhiljaa.
 

Voit myös käyttää tuoreen inkiväärin ja sitruunan tilalla 100% mehua ja kurkumasta jauhetta säästääksesi aikaa. Valitse mieluiten luomuvaihtoehdot.

Juoman maku on mielenkiintoinen; voimakkaan inkiväärinen, happaman sitruunainen, mutta hunajaisen makea. Voit itse muuttaa ainesosien määriä oman mielen mukaan! Juoma on niin terveellistä, että itse saan sen helposti alas ajattelemalla terveysvaikutuksia. Parhaan vaikutuksen juomasta saa, kun sen nauttii tyhjään vatsaan ennen aamupalaa. Juoman voi nauttia myös esimerkiksi lounaan ja päivällisen välissä, jos aamulla ei jää aikaa väsäillä terveyscocktailia.

Inkivääri, kurkuma ja hunaja ovat luonnon omia "antibiootteja" torjuen tulehduksia ja vahvistaen vastustuskykyä. Sitruuna taas puhdistaa kehoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja edistää ruuansulatusta. Se myös sisältää C-vitamiinia, joka parantaa immuunijärjestelmää ja torjuu väsymystä.

Cayennepippuri, ceyloninkaneli ja omenaviinietikka kiihdyttävät aineenvaihduntaa, tekevät olon kylläiseksi ja tukevat laihdutusta. Omenaviinietikka tukee myös ruuansulatusta ja puhdistaa kehoa.

// I drink this superhealthy, energizing and metabolism boosting drink every morning. Just add lemon juice, grated ginger, grated turmeric and some honey to a big glass of warm water and drink before breakfast. Use organic ingredients!

Terveellisiä aamuhetkiä!

-Lilies

Ladataan...
Lilies & Life

... kun kaivetaan esiin lämpimät syys- ja talvivaatteet.

Sain tehtyä siskoni ja äitini avustuksella suuren syyssiivouksen kotona. Vaatehuoneesta löytyi viime vuonna ostamani pitkä harmaa neuletakki, joka on aivan täydellinen syyssäähän. Korvaa vielä toistaiseksi takin. Paksu collegemekko on vanha, mutta olen huomannut, että samantyyppisiä myydään taas vaatekaupoissa. Hyvä että on tullut säästettyä! 

Neuletakki /  New Yorker  Collegemekko / old  Huivi / Lindex   Leggingsit / H&M   Kengät / Puma

 

//It's that time of the year again; cardigans, big scarfs and other warm clothes for cold weather.

 

Täällä Kreikassa ei tarvi collegemekkoa tai kaulahuivia, mutta nämä ovat ahkerassa käytössä kun kotiudun. (Ajastettu postaus)

-Lilies

Pages