Lusikoiden kulhosta tai suoraan sheikkeristä!

Rakastan tehdä smoothieita, ja kookosvesi on yksi uusimmista rakkauksistani. Siispä yksi aamu päätin pyöräyttää töihin evääksi tämän herkullisen ja raikkaan sekoituksen joka piti myös nälän kurissa päivälliseen asti.  Otin tietysti nätimmän kuvan aamiaisesta kotona, mutta resepti on täysin sama! 

Ohje:

20 grammaa vanilja heraproteiinia (itse käytän Nutriworksin)

50-150 grammaa vadelmia (riippuen tekeekö bowlin vai nestemmäisemmän smoothien!)

310ml Puhdistamon kookosvettä

-Mikäli teet smoothien tai bowlin treenin jälkeen tai kovempaan nälkään niin kannattaa lisätä kaurahiutaleita !

Päälle:

Tuoreita mansikoita ja kanelia.

Toivottavasti innostut kokeilemaan tätä evääksi ja kerrot minulle mitä itse pidit.

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *