Kategoria: hyvä olo

Joku kommenttiboxissa taisikin mainita olevansa kyllästynyt mun ainaisiin smoothieisiin mutta minäpäs en olekaan! 😉 Tein todella mielenkiintoisen löydön taannoin S- Marketista, nimittäin Rainbown pakastetut smoothie- hedelmät (sisältää kuusi pientä valmispussia) ja vielä tällaisena marjaisempana versiona mikä toimii erinomaisesti tuon CocoVin Smoothiemixin kanssa johon olen ihan rakastunut. Monesti lisään mukaan myös Acai- jauhetta teelusikallisen.  Tuon setin […]

Olen arjessa varsinainen kulinaristi. Jauhelihaa, kanaa ja iänikuisia pakastevihanneksia. 😀 Eli aika simppelillä safkalla mennään pääosin viikosta toiseen. Jossain vaiheessa tapasin käydä joka päivä ulkona lounasta mutta olen todennut noiden eväiden roudaamisen paitsi taloudellisemmaksi, myös mukavemmaksi vaihtoehdoksi ainakin näin talvella. Einekset ovat olleet jo pidempään vältettävien ruokaaineiden listalla, en ymmärrä miten joskus edes ilkesin syödä […]

Hellurei! Täällä ollaan jälleen rauhallisessa lauantaissa, ihanaa. Meillä oli eilen töissä työhyvinvointipäivä ja se piti sisällään mm. kehonkoostumus-, kestävyyskunto- ja puristusvoima- mittaukset. Tässä onkin mennyt siis koko aamupäivä edelleenkin näitä lippulappusia tutkiskellen. 🙂 Kehonkoostumusmittaus tehtiin sähköjohtavuuteen perustuvalla bioimpedanssimittauksella, joka kertoo painon lisäksi rasva- ja lihaskudoksen suhteellisen määrän (%). Itselleni ei ole koskaan tehty tuollaista tarkempaa mittausta, joten […]

Tänne kaivattaisiin jälleen kovin niitä extratunteja, nämä viikothan menevät ihan hurjaakin hurjempaa vauhtia! Aikaisemmin on tuntunut, että tämä alkuvuosi matelee mutta tänä vuonna homma etenee aikamoista tahtia. Huomenna vaihdetaan jo helmikuuhun ja siitä ei menekään enää montaa kuukautta kunnes alkaa jo kevät näkyä tässäkin harmaudessa. Itse olen alkanut haaveilemaan jo kesälomasta ja ulkomaan reissuista. Oli […]

Tämä postaus on pelkästään naisille, joten miehet älkää ehkä vaivautuko. 😉 Kirjoitin viime syksynä e- pillereistä ja pohdintaa niiden käytöstä omien kokemuksieni perusteella (postauksen voit lukea täältä). Jottei jokaisen tarvitse lukea vanhaa tekstiä uudestaan, pohjustan tätä hieman. Eli tilanne oli tosiaan se, että olin jo pidemmän aikaa kärsinyt iän myötä pahenevista pms- oireista. Näistä suurimpana […]

Nyt tulisi hieman viikon detox- kuulumisia! Tänään lähti käyntiin kahdeksas päivä, eli loppusuoralla ollaan. Kuuri on mennyt todella hyvin lukuunottamatta eilistä iltaa, jolloin tiesin tulevani nauttimaan muutaman lasin valkkaria. Alkoholihan on aika no no tällaisen kuurin aikana mutta eipä tuo nyt elämän ja kuoleman kysymys ole. Ei pystynyt skippaamaan tyttöjen iltaa tämän takia. 🙁 Puhtaita […]

Täältä energinen huomen jokaiselle, tai no keskipäivähän jo on mutta tällaisia nämä ihanan vetelät lauantai- aamut ovat. 😉 Meillä siis vasta tehtiin aamiaista ja nyt löhöillään, mies katsoo leffaa ja minä tapani mukaan touhua tässä blogin äärellä. Kuten jossain vaiheessa kirjoitinkin, olen jättänyt maitotuotteiden käytön ihan minimiin. Mitä nyt välillä laktoositonta rahkaa smoothieen ja maitoa […]

Tämä vuodenaika syö ihmistä aika tavoin, tai ainakin tällaista kesäkuussa syntynyttä kesän lasta. Pimeää aamusta iltaan, itse en juurikaan ehdi valoa näkemään paitsi mitä nyt työpaikan ikkunoista. Muuten olen pelkkien keinovalojen varassa. Aamut ovat tuskaisia ja herätyskellon pärinä seitsemältä saa voimaan pahoin. Tammi- ja helmikuu ovat mielestäni niitä hiturikuukausia vuodesta vaikka mennäänkin jo kesää kohden […]

Toivottavasti teillä viikonloppu on sujunut kaiketi mukavasti? Täällä on ollut suhteellisen aktiivinen päivä, aamupäivällä treenit ja sitten piipahdus Matkamessuilla Messukeskuksessa. Ei kai sitä enempää voi sunnuntailta edes vaatiakaan?! 😉 Aloitin tänään nyt muuten tuon Yves Rocherin kymmenen päivän Detox- kuurin ja ajattelin kirjoitella näistä ensimmäisistä fiiliksistä. Paketti sisältää siis kolme asetta detoxaamiseen eli kiinteyttävän vartalogeelin, kiinteytymiseen […]

Superfoodeihin pahasti hurahtanut Jutta löysi jotain mielenkiintoista viikonloppuna… Tykkään syödä soijajogurttini erilaisten lisukkeiden kanssa ja jotta saisin tarvittavan määrän hyviä rasvoja päivittäin, olen alkanut syömään pähkinöitä sen kourallisen jogurtin kanssa. CoCoVin hyllystä käsiini eksyi mielenkiintoinen pussukka, nimittäin mixaus erilaisia superfoodeja joiden raaka- aineet ovat hyvinkin ravintorikkaita. Trailmix sisältää Goji- marjoja, Manteleita, Kaakaonibsejä, Casheweja ja Valkoisia mulperinmarjoja. Mielestäni […]