Tag: terveys

Anteeksi radiohiljaisuuteni. Tässä on taas ollut vähän kaikennäköistä. Lähinnä kokoelma kremppaa ja viruksia, jotka muutaman vuoden tauon jälkeen posahtivat tähän kroppaan sellaisella forcella että vieläkin toivutaan. Helmikuun alku onkin ollut varsinaista kitumista ja niiskutusta sängyn pohjalla. Vaikka aikaa olisikin ollut yltäkyllin niin voimat olivat niin finaalissa, että jo pelkän niistämisen jälkeen piti levätä, kun sykkeet pauhasivat pilvissä.

Vaikka lupasinkin pyhästi etten tänä vuonna tee kilometrin mittaisia uudenvuodenlupauslistoja enkä varsinkaan aseta itselleni mitään epärealistisia tavoitteita, niin en malttanut olla täyttämättä uuden kalenterini tammikuun Self-Care Goals listaa, jonne sai laittaa 4 toivetta kuukauden osalta. Voitte varmasti arvata järkytykseni, kun päiviä on takana jo 29 ja kaikki nämä ovat tulleet toteen. Ai miten onnistuin pitämään tavoitteista kiinni? No minäpä kerron.

88,2kg. Siinä se numero tuijotti minua vaa´an ruudulta ja ilkkui. En tiedä voiko sitä edes tuulettaa, että on rikkonut oman henkilökohtaisen painoennätyksen? Nyt tiedän ainakin minne se kaikki syksyn lohtusuklaa on pesiytynyt.

Heinäkuun kuukauden kokeilu alkoi itseasiassa jo juhannuksena. Monet ovat varmasti kuulleet tutut litaniat liikuntasuosituksista työikäisille. Päätin jakaa oman liikkumisen jokaisella päivälle pieniin hetkiin. En edes liioittele, kun sanon, etten ole koskaan voinut näin hyvin. 

Kuukauden kokeilu-sarjani on tullut puoliväliin. Se onkin hyvä syy kerrata aikaisempien osioiden teemoja. Kun alunperin päätin, että 4.0 synttäreiden kunniaksi hemmottelisin ja juhlistaisin itseäni kerran kuussa kauneushoidolla tai elämyksellä, joka hoitaa niin sielua kuin kroppaa, niin näin sieluni silmin itseni lähinnä testaavan erilaisia kauneushoitoja. 

Kuukauden kokeilu -blogisarjaani seuraaville tämä postaus saattaa tulla hieman yllätyksenä. Mutta juuri siksi toukokuun osio on näistä tähän astisista ehkä kaikkein tärkein. Kävin tänään ottamassa koronarokotteen.

Enpä olisi uskonut, kun viimeksi kirjoitin blogiin etätyötoiveista ja lyhennetystä työviikosta, että maailma muuttuu viikossa näin hurjasti. Etätöissä ollaan, mutta ei omasta toiveesta. Nyt saa olla onnekas, jos tästä koronatilanteesta selviää työpaikan kera. Pelottaa, ärsyttää, turhauttaa, v*tuttaa. Eipä sitä voi kauniimmin ilmaista. Kaiken tämän keskellä pitäisi pystyä olemaan järjissään ja ajattelemaan muita ihmisiä.

Rakastan erilaisia blogihaasteita. Harvoin niihin olen osallistunut, vaikka olen nauttinut suuresti muiden bloggaajien vastausten lukemisesta. Nyt on minunkin aikana kantaa korteni kehoon. Rehelliset kuulumiset -blogihaaste sopii niin pimenevään syyskuuhun, kuin myös autenttisuuden lisäämiseen blogiskenessä. Sillä harvoin elämä on yhtä leikkokukkaa, Pariisin matkaa ja brunsseilla istumista.

Olin keväällä paikoitellen todella uupunut ja se näkyikin sairastelujen määrässä. Olin kahminut kalenterin täyteen treenejä, kun uudet lajit veivät mennessään eikä normi työtaakka vähentynyt vaan lisääntyi entisestään. Onneksi kehomme on niin viisas, että se pakottaa meidät pysähtymään, vaikka kuinka pyristelisimme vastaan. Keväällä tulikin totaalinen stoppi. Tänä syksynä aion olla hitusen viisaampi ja harjoittaa enemmän tietoista läsnäoloa. Näillä kuudella vinkeillä kokeilen ainakin itse selvitä jouluun ja seuraavaan lomaan.

Olen aina jaksanut ihmetellä kuinka viisas kehomme on. Jos emme itse tajua…