5 vinkkiä laiskuuteen taipuville juoksijoille

Pikkuseikkoja

Olen liikunnan suhteen mukavuudenhaluinen. Hengästyä saa, mutta sen eteen en aio irvistää tai purra hammasta. Ykkösliikuntaharrastukseni onkin siksi Charleston, mutta taannempana kakkosena seuraa lenkkeily silloin, kun ulkona ei kastu tai jäädy.

Viikonloppuna paistoi vihdoin aurinko. Oli aika kaivaa lenkkikuteet esiin. Jo vuoden verran hyvän sään lenkkeilyä harjoittaneena laadin vinkkilistan muille laiskureille, jotka tahtovat pitää harrastustaan yllä:

  1. Hanki pirtsakan väriset juoksutossut, joiden ei yksinkertaisesti voi sallia pölyyntyvän eteisen nurkassa.
  2. Etsi luotettava lenkkikaveri, jolla on itseäsi parempi itsekuri.
  3. Suhtaudu lenkkeilyyn sosiaalisena tapahtumana, se on ilmaista aikaa vaihtaa kuulumisia ja puida asioita.
  4. Lataa puhelimeesi RunKeeper tai vastaava applikaatio ruokkimaan kilpailuhenkeäsi.
  5. Juokse viihtyisissä maisemissa lähellä sivistystä, esim. Kaivopuistossa tai Töölönlahdella.

Mukavia juoksuhetkiä!

Kommentoi