Ladataan...
Pilvi Daily

 

Luin jokin aikaa sitten kirjan The Highly Sensitive Person, jonka on kirjoittanut Elaine N. Aron. Kirja käsittelee erityisherkkyyttä, josta on viime vuosina alettu puhua yhä enemmän. Tiedän olevani herkkä ja siksi aihe tuntui kiinnostavalta ja toivoin löytäväni siitä joitakin työkaluja siihen, miten hallita herkkyyttäni ja ymmärtää itseäni paremmin. Haluan nyt alkuun myös mainita, että tämä teos ei kuulu self help -opusten maailmaan, vaan kyseessä on tieteellisten tutkimusten pohjalta kirjoitetettu teos ja kirjailija on psykologian tohtori. 

 

Viitteitä erityisherkkyydestä voi kirjan mukaan löytää mm. näistä asioista:

 

- Inhoatko kovia ääniä, sireenejä, ihmismassoja, voimakkaita tuoksuja?

- Onko sinulla hermostunut olo, jos sinulla on paljon tehtävää lyhyessä ajassa?

- Vältätkö väkivaltaisia elokuvia ja sarjoja tai kauhuelokuvia?

- Tunnetko kiireisinä päivinä tarvetta vetäytyä hetkeksi omiin oloihisi? Tai toivotko vilkkaissa juhlissa pääseväsi hetkeksi hengähtämään itseksesi?

- Järjesteletkö elämääsi niin, että välttelet stressaavia tai kuormittavia tapahtumia tai tilanteita?

- Oletko todella herkkä havaitsemaan tuoksujen, taiteen, valaistuksen ja makujen vivahteita?

- Onko sinulla rikas ja monimuotoinen sisäinen elämä?

- Olitko lapsena vanhempiesi ja opettajiesi mielestä ujo tai herkkä?

 

Nuo asiat viittaavat yliherkkyyteen. Voin kyllä myöntää, että lähes kaikki yllämainitut kohdat osuvat yksiin ainakin minun kohdallani. Kauhuleffoja en katso muutamien unettomien öiden jälkeen enää ollenkaan, elämä pääni sisällä on välillä sanotaanko upporikas, saatan hermostua esimerkiksi äkillisistä kovista äänistä, rakastan taidetta, muotoilua, arkkitehtuuria ja muotia. Olin lapsena tosi ujo. Se, että minulla on paljon tehtävää lyhyessä ajassa saa minut kuitenkin usein innostumaan ja painamaan kahta kauheammin. Kyllä tiedän stressin tunteen olevan siellä, mutta ehkä olen oppinut käyttämään sitä voimavarana. 

Tuo onkin kohta, jota kirjassa painotetaan. Moni erityisherkkä oppii elämään "ongelmansa" kanssa. Vaikka he eivät luontaisesti olisi ehkä parhaita tietyissä stressaavissa tilanteissa, ovat he oppineet ajan saatossa luovimaan niissä ja ehkä jopa nauttimaankin niistä, koska tilanteet tuovat heille mukavasti myös haastetta. 

Aronin mukaan erityisherkkiä on 15-20 % väestöstä, eli kyseessä on iso osa populaatiosta. Kyseistä piirrettä on havaittu myös monissa eläimissä. Erityisherkkyys on kuin eloonjäämisstretegia, joissa yksilö tarkkailee ja harkitsee, ennen toimimista. Intensiivinen tarkkailu ja kaiken huomioiminen vie kuitenkin paljon ihmisen aivokapasiteetista, jonka johdosta hän voi usein kokea itsensä ylikuormittuneeksi tai ylistimuloituneituneeksi. 

Koen olevani hyvä aistimaan jännittyneisyyttä, ärtyneisyyttä ja muutenkin tunnelmia muissa ihmisissä ja tilanteissa. Saatan voida erittäin huonosti tilanteissa, joissa joku toinen kohauttaisi olkapäitään ja jatkaisi omaa juttuaan. Koen tärkeäksi, että ihmisillä ympärilläni olisi hyvä olla ja yritän siksi myös puhua avoimesti myös vaikeista asioista. En kestä jännittynyttä ilmapiiriä, enkä tukahdettuja tunteita. 

Herkkyydestä on hyötyä ja siitä on yhtä lailla myös haittaa. On ihanaa voida iloita valtavasti pienen pienistä asioista, kuten auringosta kasvoillani parvekkeella. Tai kauniista tulppaaneista pöydällä tai jostakin hyvästä vitsistä, jonka kaverini kertoi. Mutta on myös kamalaa joutua tuskailemaan, jos koen itseeni kohdistuvaa ärtymystä, kiukkua tai kritiikkiä. En silti haluaisi olla erilainen. Elämä olisi ehkä tasaisempaa ja helpompaa, mutta samalla varmaan aika paljon tylsempää. 

Kirjassa mieleenpainuvaa oli myös huomio siitä, että herkkyyttä arvostetaan eri tavoin eri kulttuureissa. Maissa, joissa herkkyyttä ei arvosteta, herkillä on usein heikompi itseluottamus. Kun ihmiselle sanotaan lapsesta asti, että hänen ei pitäisi olla niin herkkä, hän kokee itsensä vääränlaiseksi ja poikkeavaksi. Esimerkiksi Aasiassa herkkää ja tarkkailevaa ihmistä arvostetaan ihmistyypeistä kaikkein eniten ja siellä he saattavat olla hyvinkin itsevarmoja. 

Aronin mukaan yliherkkyys ei missään tapauksessa tee ihmisestä virheellistä. Päin vastoin, yliherkät voivat olla erittäin tehokkaita työssään ja ovat hyvinkin luovia. He osaavat myös parisuhteissaan ja muissa ihmissuhteissaan olla huomioivia ja ajattelevat toisen tunteita. Tuo voi olla helpottava tieto monelle herkälle. Et ole viallinen, vaan sinussa on arvokkaita piirteitä, joista on hyötyä monella elämänalueella.

Suomeksi tuo teos löytyy nimellä Erityisherkkä ihminen. 

Olisi kiva vähän keskustella tästä, jos kiinnostuneita löytyy? Koetko olevasi herkkä ja miten herkkyys on vaikuttanut elämääsi ja valintoihisi?

Ladataan...
Pilvi Daily

Mekko: H&M

Ihastuin tähän pikkukukalliseen mekkoon pääsiäispyhinä ja kannoin sen hyvillä mielin kotiin. Kyseessä on aika perinteinen kesämekko, mutta neuleen parina se toimi jo tuolla loskasäässäkin ihan kivasti. Tuo herkkä sinivalkoinen kukkakuvio tuntuu aika klassiselta ja söötiltä. 

Muutenkin sininen ja valkoinen ovat aina olleet minulle ihan lapsesta asti sellaisia luottovärejä. En tiedä johtuuko se sinisistä silmistäni vai mistä, mutta viihdyn noissa väreissä aina paremmin kuin missään muissa. Onko teillä joitain luottovärejä tai kuoseja?

Nyt ryhdyn tästä chillailemaan telkkarin ääressä. Olin sen verran rankalla cirquit-tunnilla äsken, että olen ihan loppu. Mukavaa iltaa <3

 

Ladataan...
Pilvi Daily

Toppi: H&M / Hame: Gina Tricot

Hyvää pääsiäistä! Täällä on vietetty lomapäiviä ihan kotimaisemissa. Paljon on tavattu sukulaisia ja tänä iltana olisi tarkoitus mennä pelailemaan vähän lautapelejä ja istumaan iltaan siskon perheen luo. Kevään tulon tuntee ihan luissa ja ytimissä asti ja on ihanan positiivinen ja inspiroitunut olo.

Eilen käväisin muutamissa kaupoissakin ja kevätmuoti tosiaan houkutteli puoleensa. Löysin yhden aivan upean pastellisen housujen ja jakun yhdistelmän, jota nyt kuitenkin vielä vähän harkitsen. Mukaan lähti kuitenkin tämä läpikuultava pallotoppi, jossa oli pientä röyhelöäkin. Kevään pari isoa trendiä yhdessä siis. Näin alkukeväästä nämä puuteriset ja nudet värisävyt houkuttelevat, se on sama juttu joka vuosi. Ehkä talven pimeyden ja mustien vaatteiden jälkeen sitä kaipaa jotakin kevyttä ja raikasta jälleen. 

Mitäs tykkäätte tästä nudesta asusta ja mitkä trendit teitä kiinnostaa tänä keväänä?

xxx

Ladataan...
Pilvi Daily

Aina silloin tällöin on se tilanne, että heti töiden jälkeen on sovittuna jotakin iltamenoa. En enää asu ihan keskustan sykkeessä ja nykyään pitää tarkemmin miettiä, mitä sinne töihin niinä päivinä mukaan pakkaa, että voi sitten nopeasti ehostautua ennen lähtöä. Pitkän toimistopäivän jälkeen olo on usein vähän nuutunut ja ihokin näyttää vähän samealta. Enää kun ei ole mikään kaksikymppinen, joka näyttää aina yhtä pirteältä ja reippaalta!

Siispä ajattelin esitellä teille neljä nopeaa iltalookin pelastajaani: 

Chanel, Joues Contraste : Tämä on ihan mieletön tuote! Heleyttävä poskipuna voisi olla aika hyvä kuvaus. Kaikesta mihin Chanel koskee, tulee aika maagista. Tässä on niin hienojakoinen hohto, että kukaan ei huomaa kyseessä olevan joku tuote, mutta itse vaan hehkut menemään kuin kolmen viikon kylpylälomalta palanneena. 

Mavala, Fiji: Tykkään yli kaiken kahdesta eri kynsilookista. Vaaleanpunaisesta tai lähes valkoisesta tai sitten aivan kiiltävänmustista melko lyhyistä ja luonnollisista kynsistä. Punaiset, pinkit ja muut värit eivät lukemattomien testailujen jälkeen tunnu omilta, eivätkä myöskään kovin pitkät kynnet. Nämä Mavalan pikkulakat ovat parhaita nopeaan manikyyriin. Rakastan myös lyhyitä geelikynsiä, mutta jos niitä ei ole, luotan näihin. 

Hugo Boss, The Scent For Her: Tämä tuoksu vei minut mennessään ensinuuhkaisulla. (Mikähän tuossa sanassa nuuhkaisu assosioi mielessäni niin vahvasti aina koiriin?) Ensituoksuttelusta ehkä. Kevyt, hiukan makea, naisellinen. Ja pullo on niin kaunis. Hajuveden avulla pääsee myös nopeasti juhlatunnelmaan ja olo on hetkessä raikkaampi. 

YSL, Kate: Tämä nyt ei selityksiä kaipaa. Joka kerta kun hivutan tämän olkapääni yli, nousee oma tunnelmani kohti kattoa ja olen valmis mihin vain ilta viekään. Tässä on muuten ostos, jota en koskaan ole katunut päivääkään. Täyttä rakkautta ensisilmäyksestä tähän päivään. 

Olisihan näitä muitakin. Esimerkiksi hyvä rajauskynä, luomiväri, korkokengät ja jotkut näyttävät korvikset ovat nopeita iltalookin luojia. Huulipunista nyt puhumattakaan. Mitkä on teidän iltalookin go to -tuotteet?

xxx

 

Ladataan...
Pilvi Daily

T-paita: Erdem x H&M / Farkut: Zara

Tästä Erdem x H&M -teepaidasta kirjoittelin joskus marraskuussa sen ostettuani, mutta niihin kaamosaikoihin ei tuo kukkakuosi tuntunut kovinkaan ajankohtaiselta. Nyt auringon pilkahdellessa tämäkin on alkanut uudelleen ginostella. Mutta oli kukkaa yllä tai ei, niin siitä vaan ei päästä mihinkään, että hienosti sitä minäkin maastoudun tuohon taustaseinään... Tässä pitää kyllä kaivaa järeämmät konstit, eli self tan -purkit esiin. Koska aurinkoa me tuskin täälläpäin palloa päästään ottamaan ennen juhannusta. 

Ostitteko te mitään tuosta syksyn mallistosta? xxx

Pages