Puhdistamo-rakkauksia x 4

On ihan sairaan kivaa löytää sellaisia luottomerkkejä. Luonnonkosmetiikassa luotan Madáraan, teehyllyltä valkkaan eniten Yogiteetä ja superfoodeissa suosikiksi on noussut Puhdistamo. Superfoodien suurin buumi oli ja meni jo aikoja sitten, mutta minä olen tutustunut niihin paremmin vasta reilun vuoden ajan. En jaksa syödä d-vitamiinin lisäksi oikeastaan mitään lisäravinteita vain siksi, että joku vakuuttaa niiden olevan terveellisiä ja tekevän keholle hyvää vaikkei olossa mitään eroa huomaisikaan, vaan superfoodejakin olen lähtenyt kokeilemaan löytääkseni ratkaisuja joihinkin vaivoihin tai ongelmiin (joita jumalauta rupeaa näin kolmenkympin korvilla tulemaan, ei olisi vielä kuolemattomana kaksikymppisenä uskonut), ja jättänyt säännölliseen käyttöön vain ne mitkä ovat todella toimineet. Esimerkiksi Puhdistamon Ruusunjuuri-uutetta käyttäessä en huomannut mitään erityistä vastetta, joten sitä en ole ostanut enää uudelleen. 

Tässä neljä toimivaa suosikkiani:

puhdistamo_msm.jpg

1. MSM-jauhe

Tätä kiinnostuin kokeilemaan vajaa vuosi sitten, kun tuolloista vuoden urheiluravinnetta niin pontevasti mainostettiin nivelten pelastajaksi. Oikea polveni tosiaan kiukkuilee säännöllisin väliajoin ja luulen sen johtuvan yliliikkuvista nivelistäni. Kyseessä ei varsinaisesti ole mikään kipu vaan epämääräinen kurja paineentunne polven sisällä, esimerkiksi silloin jos en muista notkistaa jalkoja vähän aina seistessäni pitempään paikallaan vaikka bussia odotellessa. Välillä vilkkaampien työvuorojen tai urheilun (ahahahhahahha. haaahahhahaha. no, satunnaisten metsälenkkien siis) jälkeen inha polvitunne vaikeuttaa myös nukkumista. Jos muistan (eli jaksan) sekoitella ruokalusikallisen MSMää vesilasilliseen tai vihersmoothieen (imeytyy paremmin c-vitamiinin kanssa) päivittäin, vaiva pysyy poissa. 

Omasta mielestäni tämä mustaherukka on parhaan makuinen, mutta ei se vastaava sitruunakaan pahaa ollut. Puhdistamon valikoimasta löytyy myös hyvän kuuloinen, mutta tyyriimpi limellä maustettu c-vitamiinipitoinen MSM-jauhe, jota olen ajatellut kokeilla sitten joskus kun rahatilanne sallii. Talvella ei flunssapöpöjen jyllätessä olisi tietenkään pahasta lisätä myös c-vitamiinin saantia.

Kritiikkiä tuotteelle tulee siitä, että pidempään avattuna olleessa pakkauksessa jauhe menee typerälle kökölle, josta pitää sitten sormin murustella sopiva annos veteen sekoitettavaksi. (En kyllä tiedä olisiko tämä mitenkään estettävissä, ja käyttäytyvätkö kaikkien merkkien jauheet samanlailla.)

2. Vihersmoothie-jauhe

Työviikoilla juon vihersmoothien lähes tulkoon päivittäin (ja yritän siirtää tätä tapaa myös laiskoille vapaapäiville). En todellakaan jaksa ruveta kikkailemaan minkään monimutkaisten eväiden kanssa, joten smoothie on mielestäni iisein tapa monipuolistaa ruokavaliota ja varmistaa riittävä kasvisten syöminen. Tämä hyvänmakuinen jauhe ei tee smoothiesta kitkerää, ja helpottaa valmistusta niinäkin päivinä kun kaapista ei oikein tahtoisi löytyä mitään. Monipuolinen ainesosaluettelo takaa sen ettei tarvitse kymmentä erilaista purkkia pöydälle pyörimään mainion smoothien aikaansaamiseksi: Samasta paketista saa esimerkisi chlorellan, spirulinan, hamppuproteiinia ja orasjauheita. Tätä saa nykyään Lidlistäkin!

Myös Suklaasmoothie-jauhetta on meillä kulutuksessa jo toinen paketillinen, siitä saa terveysintoilupäivinä helpon moussen avokadon kanssa, tai välipalapirtelön kauramaidon ja banaanin kanssa. Kurkumaa ja macaa sisältävä Energiasmoothiekin kuulostaa mielenkiintoiselta, ja päätyy varmasti ostoskoriin jossain kohtaa.

chiapuuro.jpg

3. Chia-siemenet 

1rkl näitä + pari desiä kauramaitoa kulhossa jääkaappiin yöksi = paras aamupala. Päälle taateleita ja puolukoita! Välillä tuntuu, että reagoin kaikkeen negatiiviseen (oli kyse sitten henkisestä tai fyysisestä jutusta) aina ensimmäiseksi mahallani, joten ei kai sitä turhaan sanota että suolistossa sijaitsevat toiset aivot.. Chiapuuro pitää huolen siitä, että maha toimii säännöllisesti, huolimatta välillä ihan tolkuttoman epäsäännöllisestä elämästä vuorotöineen ja univaikeuksineen. Olen kokeillut useammankin tuotemerkin chioja, ja tässä kohtaa laadusta kannattaa todellakin maksaa. Halvemmista siemenistä tehdyistä puuroista ei ole tullut koostumukseltaan yhtä hyviä, vaan löllöjä ja kökköisiä, ja ne eivät ole todellakaan toimineet toivomallani tavalla vaan aiheuttaneet lähinnä ummetusta! (Kyllä, tähän tämä nyt meni kun kehoititte kirjoittamaan ihan kaikesta mistä huvittaa, kakkajuttuja olkaa hyvät.) Puhdistamon chiasta saa aina kivarakenteisen ja hyvämakuisen puuron, joka sisältää kaiken hyvän lisäksi rutkasti omegakolmosia.

4. Puhdas Snack-patukat Maut: Merisuola sekä Chili, lime & inkivääri.

 Parhaita patukoita ikinä! Ja olen kokeillut tosi monia. Usein tämmöiset välipalameiningit sisältävät lähinnä taatelia tai aprikoosia ja ovat koostumukseltaan sellaista kuivahkoa tasaista mönjää. Esimerkiksi Barebarilta löytyy hyvänmakuisia versioita, mutta näiden Puhdistamon patukoiden ihanan tahmainen ja sopivan pureskeltava (sisältää mm. kurpitsansiemeniä) koostumus on vaan niiiiiin oiva, tykkään tosi paljon! Koska aiemmin mainittu epäsäännöllinen elämä, pyrin pitämään aina repussa jotakin äkkihätäevästä, minkä voi nopeasti syödä esimerkiksi kiireisen yövuoron keskellä tai bussimatkalla. Nämä on kyllä niin helkkarin hyviä, että en tiedä onnistuvatko ikinä kovin kauaa hätävarana säilymään..

Merisuola kuulosti aluksi hiukan erikoiselta, mutta onneksi ostin! CLI taas sisältää kaikkia lempimakujani ja on oikeasti suuta poltteleva, eikä mikään etäisesti Fairyyn vivahtava hailea makuelämys. En osaa päättää kumpi oli parempaa, ja näitä näytti olevan kaupassa monta muutakin makua mitä en ole vielä kokeillut. Ei ehkä paras valinta aurinkoisten päivien retkille, sillä ainakin kuumassa toimistossa oleskellut patukka oli pehmennyt aika sottaisesti syötäväksi, mutta talvihan nyt on tulossakin. Toivottavasti nämä ovat pysyvästi valikoimassa eikä mikään poistuva tuote, vaikken löytänytkään niitä Puhdistamon omilta sivuilta!

Kommentit (2)
  1. Toi chiapuuro kuulostaa aika kivalta. Pitäisi ehkä uskaltautua kokeilemaan :3

    1. Kannattaa! 🙂 Ja sen voi sekottaa jukurttiinki, tai vaikk veteen ja lisätä smoothieen.. 

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *