2 X SMOOTHIE KUIN JÄLKKÄRI

BY RACHEL

Jos jotain asiaa en voi elää ilman, niin se on smoothie. Tehokas blenderi olisi ehdottomasti yksi tavara jonka ottaisin mukaan autiolle saarelle, no questions asked. Yleensä teen jättimäisen smoothien aamupalaksi, ja vaikka monesti tuleekin tehtyä smoothiet saman kaavan mukaan, tekee joskus mieli muutakin kuin mustaherukkaa ja lehtikaalta :D Oonkin viimeaikoina kunnostautunut eri makuvariaatoiden ja raaka-aineiden suhteen, ja nämä kaksi on maistunut niin sairaan hyviltä että pakko oli jakaa tännekin. Miltä kuulostaa mustikkapiirakkasmoothie tai banaani-suklaa-maapähkinävoi aka chunkymonkey -smoothiebowl? No just siltä! Jälkkäriltä! Nämä menee todellakin jälkkäristä ja vie makeannälän, ja ainakin meidän perheessä on maistunu niin aikuisille kuin lapsillekin. Tehkää, ihastukaa ja muistakaa nuolla kulhot ;)

MUSTIKKAPIIRAKKASMOOTHIE

1 dl yön yli liotettuja cashewpähkinöitä

2 dl mustikoita

2 taatelia

1 tl kanelia

0,5 tl vaniljajauhetta (ja kaardemummaa, jos siitä tykkää)

mantelimaitoa

Ja kaikki blenderissä sekasin. Maistuu paremmalta lehden päällä aseteltuna.

CHUNKY MONKEY -SMOOTHIEBOWL

1 banaani (mielellään paloiteltuna ja jäädytettynä)

0,5 dl yön yli liotettuja cashewpähkinöitä

0,5 dl kaurahiutaleita

1 rkl chiasiemeniä

2 taatelia

1 rkl raakakaakaojauhetta

mantelimaitoa

Kaikki sekaisin blenderissä ja päälle haluamaasi granolaa. Multa oli pähkinävoigranola loppunu, mutta se sopisi tähän paremmin kuin mikään muu..

Kommentoi