Keskiviikon 7 voimalausetta

BY RACHEL

Kun on huono päivä, arki haasteellista tai muuten vaan huomaa jumittuneensa negiskehään, niin kannustavilla sanoilla voi olla iso merkitys oman olon ja päivän parantajana. Me voidaan ajattelua muuttamalla ohjata meidän tunteita, ja kokemamme tunteet puolestaan vetää puoleensa samankaltaisia tunnetta tuottavia asioita. Yksinkertaistettuna, se mihin keskitymme, lisääntyy elämässämme. Voimalauseet onkin mielestäni yksi parhaimpia keinoja alkaa muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja rakentaviksi, kannustaviksi ja voimaannuttaviksi, sekä auttaa näkemään asioita uudella/haluamallaan tavalla. Voimalauseet toimii parhaiten silloin kun niillä on iso henkilökohtainen merkitys - ja jos niihin oikeesti uskoo :)

Oon ite voimalauseiden suurkuluttaja ja tykkään käyttää ja lueskella niitä päivittäin (terveisin puhelimen muisti täynnä voimalauseita :D). Ne antaa mulle voimaa ja motivaatiota, uskoa ja itseluottamusta, sekä ihan konkreettista apua esim. stressaavista tilanteista selviytymiseen. Hoen niitä hiljaa pääni sisällä ihan arkitilanteissa (esim kun pikkulady heittää kolmannen kerran ruoat pitkin lattioita saman iltapäivän aikana...), käytin niitä synnytyksessä, ja kirjottelen niitä ylös tulevaisuuden suunnitelmia kartoittaessa. Itellä voimalauseet vaihteleekin pitkälti elämäntilanteen ja olotilan mukaan, eikä mikään voita sitä fiilistä kun löytää juuri oikealla hetkellä sitaatin, joka vaan kolahtaa

Tällä hetkellä kun tekemistä olisi enemmän kun tunteja päivässä, yöunet on jääneet vähän vähiin, eikä vaan malttaisi enää odottaa loman alkamista, niin kokosin itselleni 5 voimalausetta joilla pyrin vaikuttamaan positiivisesti omaan tunnetilaani, aivoratojeni toimintaan sekä alitajuisiin uskomuksiini.. Ja hei, oon viimeiset 2 päivää editoinut mitä syön päivässä + treeni -aiheista videota, ja mun tavotteena on saada se ulos ennen lähtöä! Hoen siis itselleni; I can do this ;)

Don't go back to less, just because you're too impatient to wait for the best.

The future depends on what you do today. -Mahatma Gandhi

Muista olla välittämättä niistä asioista, joista et edes välitä.

1. Going to bed early 2. Not leaving my house 3. Not going to a party - My childhood punishments have become my adult goals.

Just a mama, standing in front of her laundry, asking it to fold itself. @Peanut

I am the queen of calm.

Ja vielä yksi lemppareistani: Olen päättänyt nähdä elämässäni taikuutta - jotain suurempaa kuin sen, mitä looginen ajattelu sallii. Virpi Mikkonen

Kommentoi