SM-SMOOTHIE & MEHU

BY RACHEL

Täältä ne vihdoin tulee, nimittäin sm-finaalissa valmistamani smoothie ja mehu resepteineen! Ei valitettavasti videon muodossa (vaikka niin vähän lupailinkin) vaan ihan kuvina ja ohjeina, mutta kyllä mä videoiden pariin vielä pääsen! Smoothiekulhossa lähdin soveltamaan yhtä mun lempparia, mustikkapiirakkasmoothieta, ja siitä tuli loppujen lopuksi tosi kiva, terveellinen herkkukulho. On meinaa taateleiden ja kookossokerin ansiosta suhteellisen makea ja menee ehdottomasti terveellisestä jälkkäristä! Mehu puolestaan on ihanan virkistävä, ja sisältää myskikurpitsan lisäksi hedelmiä ja inkivääriä. Testatkaa ja kertokaa mitä tykkäsitte :)

 

Makea mustikkainen smoothiebowl

1dl mustikoita

1dl cashew pähkinöitä (liotettuna 4h)

puolikas avokado

1 luumu

4 taatelia

1 rkl kookossokeria (tai enemmän oman maun mukaan)

1/2-1 tl raastettua inkivääriä

mantelimaitoa

 

 

Virkistävä myskikurpitsamehu

1/2 myskikurpitsa

1 appelsiini

1 omena

1 päärynä

1-2 cm pala inkivääriä

Kommentoi