VLOG: Mitä syön päivässä + hikinen pihatreeni

Täältä se vihdoin tulee, nimittäin uusi video! 

Täytyy tunnustaa, että videon kuvaaminen vastusti aika tavalla eikä teknisiltä ongelmilta todellakaan vältytty: mm. aloin kuvaamaan treeniä mun vanhalla kameralla, josta loppui noin puolessa välissä treeniä akku, mukaan ottamastani goprosta oli myös jostain selittämättömästä syystä akku finaalissa, joten mun piti lopulta turvautua iPhonen kameraan.. Päivä oli muutenkin tosi hektinen aamusta iltaan ravaamista, ja nyt jälkeenpäin ihmettelen miten ihmeessä ehdin edes kuvaamaan sen kaiken materiaalin? Videon editoiminen oli kuitenkin hauskaa ja taisin oppia taas muutamia uusia juttuja tätä tehdessäni, joten suunta on tästä vaan ylöspäin! Jostainhan on munkin aloitettava 😉

Vlogiin kuvasin myös ihan sairaan hauskan ja tehokkaan 10-liikeen treenin! Treenin tein läheisen koulun koriskentällä, jossa suoritin kunkin liikkeen aina päästä päähän. Pyrin tekemään kaikki liikkeet mahdollisimman lyhyillä palautuksilla, niin pysyi syke korkealla koko tekemisen ajan. Koska paikat oli vielä aika juntturassa edellisen päivän salitreenistä, tein koko setin kahdesti läpi ja se riitti 🙂 Ite käytin treenissä siis kahvakuulaa, levypainoa ja vastuskuminauhaa, mutta treenin voi tehdä hyvin ilman mitään välineitä ja silti saada hyvä tuntuma aikaiseksi!

Tässä vielä treenin sisältämät liikkeet:

burpeet

kyykkyhypyt vastuskuminauhalla

valakyykky ankkakävelyt (tää oli hapottava!)

iguanakävely (mulla on maailman surkein koordinaatio, niin tää oli itelle yllättävän hankala :D)

kyykkyhypyt kahvakuulalla (ihan lemppariliike)

lankkukävely

askelkyykkykävely kahvakuulalla

luisteluhypyt vastuskuminauhalla (tuntui!)

karhukävely (etu- ja takaperin)

kärrynpyörät (koitin vähän herätellä mun sisäistä voimistelijaa henkiin ;))

 

Kommentit (1)
  1. Awesome editing! Good job Rach 🙂 Im inspired

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *