Mental Health Monday: Viritä aivot hyvälle taajuudelle

Pienistä kiitollisuudenaiheista tulee aina hyvä mieli, joten säännöllisin väliajoin on hyvä miettiä hiukan listaa asioista jotka ovat tehneet iloiseksi lähiaikoina. Parasta tässä on se, että mitä pidemmälle listaa menee, sitä enemmän alkaa tulvia niitä onnen aiheita mieleen. Ja yhtäkkiä aivot onkin viritetty melko hyvälle taaajuudelle.  Tässä omat lempparit viime viikoilta.

Revitty kana. Olemme syöneet melkein pelkkiä salaatteja viimeaikoina ja olen yrittänyt kehitellä erilaisia täytteitä, öljyjä ja kastikkeita, jotta saisi niihin mahdollisimman paljon variaatiota. Kana on oikeastaan ainoa liha, jota olemme syöneet ja tajusin jossain vaiheessa, että rintapalat voi keittää ja repiä ne haarukoilla sellaiseksi ohuiksi paloiksi. Se toimii todella hyvin salaateissa ja on kaikenlisäksi terveellisempi vaihtoehto kuin pannulla käristäminen.

Tiibetiläiset riitit. Olen näistä puhunut blogissa aiemminkin. Teen näitä riittejä (video) joka aamu. Aloitin 3 toistoa/liike ja olen nostanut niitä nyt 9 toistoon. Saan tästä pienestä rutiinista ihan hirmu paljon energiaa ja jaksamista koko päivään. Ja myös aamu alkaa mukavasti kun laitan Mobyn One of these morningsin taustalle pyörimään ja teen liikkeet. Tuntuu myös, että keho on vahvistunut päivä päivältä, vaikka tietty myös muulla treenillä on paljon osuutta asiaan. Silti on kiva huomata kehitys.

The Hillsin uudet jaksot. Olen tuijotellut kaikki uudet jaksot koneelta Mtv:n nettisivuilta. Onneksi joka keskiviikko tulee uusi. En tiedä mikä siinä edes on niin koukuttavaa, kun draaman kaari on aina ihan sama ja toistaa samaa kaavaa kuin silloin 10 vuotta sitten. Silti se on tuonut hyvää ”aivot narikkaan” -viihdettä viime päiville. Jos hahmot eivät olisi entuudestan tuttuja, en varmaan ikinä alkaisi katsomaan sellaista realitya.

Kallio. Vietimme eilisen haahuillessamme ympäri Kalliota. Kävimme istuskelemassa Tokoinrannalla, syömässä Juttutuvassa, Mascotissa etsimässä lautapelejä ja lopulta ystävämme luona istumassa iltaa. Näimme varmaan melkein parikymmentä tuttua sattumalta päivän aikana ja totesin, että olen niin onnellinen että päätimme muuttaa juuri tänne. Lähelle on kaiken lisäksi avautunut kaksi lemppariravintolaa, eli Sushibar & wine ja Via Tribunal. Täällä on ihmisen hyvä olla.

Luottopöksyt. Tiedättekö kun jostain vaatteista tulee ihan yllättäen luottovaatteita? Niin on käynyt näille kuvissa näkyville housuille, jotka hankin ehkä 3 vuotta sitten. Olin ajatellut, että niistä tulisi sellaiset juhlahousut joita voi käyttää vähän erikoisemmissa tilaisuuksissa. Kuitenkin olen käyttänyt niitä kaikkein eniten juuri arkena. Ne saavat jalat näyttämään aina 10 cm pidemmiltä ja sopivat melkein mihin tahansa asuun. Vaikka ne on vähän erikoisemmat, musta väri saa ne toimimaan monen kanssa.

Mitä kiitollisuudenaiheita teillä on ollut viime aikoina?

Housut – Nelly.com (vanhat), Kengät – Isabel Marant (2nd hand), Paita – Esprit, Vyö – Maje, Hattu -vanha (Nycistä)

Kommentit (2)
  1. Heippa Elisa!
    Kommenttini ei niinkään liity tähän postaukseen, mutta menee kyllä kastiin mental health monday, nimittäin olisin kiinnostunut kuulemaan sun kokemuksia terapiasta, jonka aloitit toukokuussa. Onko tullut paljon oivalluksia, huomattavaa eroa sun hyvinvoinnissa tai jaksamisessa? Arvostan sun rehellisyyttä postauksissa, joissa olet kertonut rankemmista ajoista ja ”hukassa olemisesta”, mutta ainakin nyt viimeisimmät postaukset on tosi energisiä ja vaikuttaisi hyvällä fiiliksellä kirjoitetuilta. 🙂
    Mukavaa elokuun loppua sinne!

  2. Foodaestheticsbcn
    21.8.2019, 01:56

    Hei kerrankin on heittää vinkki vitonen!
    Yks hyvä, vielä nopeampi keino kanan repimiselle on vatkain 😀 Oon niin laiska repimään niitä ja yks meksikolainen kokki kerran videolla esitteli ton idean. Kuulostaa hullulta, mutta toimii! Kun kana on keitetty, niin vatkaimella vaan suikaleiksi!

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *