Mitä minulle kuuluu?

mitäkuuluu.jpg

Toisinaan arjen kiireessä tulee luovittua niin lujaa eteenpäin, että oman kehon ja mielen kuunteleminen hautautuu töiden ja perhe-elämän alle. Silloin pitäisi malttaa pysähtyä hetkeksi, raivata kalenterista omaa aikaa ja keskittyä itseensä edes hetkeksi.

Käpy kirjoitti henkilökohtaiset hoito-ohjeet, joiden tekemistä voisi suositella jokaiselle. Istu alas ja pohdi, mitä hyvän olon saavuttaminen vaatii. Kävyn listalta löytyvät esimerkiksi siisti koti, kahdeksan tunnin yöunet sekä riittävä vedensaanti.

Sanniss kamppailee identiteettikriisin kanssa, ja miettii, minkälainen tyyppi haluaisi olla. Missä asioissa itseään voisi kehittää entistäkin paremmaksi? Identiteettipulman aukaisemisen voi aloittaa esimerkiksi jäsentelemällä, minkälaiset asiat ovat juuri itselle tärkeitä.

Joskus muut ihmiset saattavat asettua tahtomattaan oman hyvinvoinnin tielle. Tatuoitu tättähäärä päätti aloittaa treeniblogin kaveripiirin vitsailuista huolimatta, sillä omien tulosten ja etenemisten kirjaaminen blogiin tuntui itselle sopivalta tavalta edetä kehoprojektissa.

Kokeile huviksesi, ja kysy itseltäsi: Mitä minulle kuuluu tänään?

Teksti: Hanna, joka vietti mahtavan viikonlopun maalla rentoutuen ja keskittyi tekemään asioita, jotka tuntuvat hyvältä juuri nyt.

 

Kommentit (3)
  1. Kiitos kysymästä, just ehdin kirjotella vähän sinne päin. Väsynyttä siis kuuluu.

  2. Jäätävää stressiä, tänäänkin 😀 No, lääkettä naamariin ja hihat heilumaan. Sillä se lähtee.

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *