Tee Trendiä: lue ja jaa olennaiset iho-oivallukset

Toimitus

"Silkkinen kasvopaperi on turhake, se ei ei poista kiiltoa kasvoilta tehokkaasti. Jos iho on todella rasvainen, vessapaperi tai talouspaperi toimii paljon paremmin. Eli kun käyt pissalla, taputtele rasva kasvoilta vessapaperipalalla."

- Siloposkinen asiantuntija Trendin tulevassa kauneusjutussa

Toimituksen ilmastointi on rikki, joten aivomme ja meikkimme sulavat. Siitä huolimatta kauneustiimillämme on tavoite: tällä viikolla hikemme keskeltä nousee nerokas, ehkä jopa täydellinen Trendi-lehteen tuleva juttu, jonka avulla kuka tahansa voi saada sileän ihon, ilman meikkiä.

Jep, haastavaa. Siksi olemme jo haastatelleet muutamia siloposkisia asiantuntijoita, joilla on ehkäpä Suomen upein iho. Vielä kaipaamme teikäläisten apua. Haluamme tietää: Miten olet kesyttänyt ihosi isoimman ongelman, edes väliaikaisesti? Oletko onnistunut häätämään mustapäät tai finnit? Tai saanut kuivasta, hilseilevästä ihosta täydellisen pehmeän? Entä miten eletään atooppisen tai allergisen ihon kanssa?

Tee näin: Kerro olennaisin iho-oivalluksesi, parhaat pesurutiinisi ja muut kikka kolmoset tämän postauksen kommenttilaatikossa. Neroudet päätyvät Trendin juttuun, joka ilmestyy syksyllä. Koittakaamme siis myös eläytyä syys- ja talvi-ihon haasteisiin. Hilse, punoitus, kireys, mitä näitä nyt on. 

Teksti Jenna Kämäräinen, Trendin kauneustuottaja, jonka iho on kesällä kiltisti ilman hoitoa mutta vaatii talvella litroittain apteekkirasvaa. Lääkärin reseptillä se on onneksi superhalpaa.
Kuva Antoni Ruiz Aragó

Kommentit

edgybeauty
Edgy Beauty

Täältä pesee kuivaihoisen atoopikon ohjeistusta, etenkin koville ottaviin aikoihin (talvi, syksy, alkukevät)!

1. Puhdistus tehokkaalla, mutta hellävaraisella putsarilla. Erisanin puhdistusgeeli (joka on mielestäni enemmänkin voidemainen) on loistava, kuten myös Simplen puhdistusgeeli. Itselle sopivan löytää testaamalla, mutta varmista, että tuote on saippuaton ja mieluiten herkälle iholle suunnattu. Kuivalle iholle paras on puhdistusöljy-tai maito.

2. Voiteita ja seerumeita saa läträtä luvan kanssa. Oman talvi-ihoni pelasti viime talvena L'orealin NutriGold voide sekä Kiehl'sin Midnight Recovery Consentrate. Alle siis Kiehl'siä ja lorkkua päälle. NutriGold on suunnattu vanhemmalle iholle, mutta käytä huoletta vanhemman ihon tuotteita jos ihosi on kuiva ja ravinneköyhä, noita ongelmia niillä tuotteilla muutenkin pyritään paikkaamaan!

3. Ruokavalio. En voi tarpeeksi korostaa, kuinka elämä helpottuu juomalla vettä ja kiskomalla kalaöljyä, siemeniä, pähkinöitä, kalaa, avocadoa..Eli sisäinen rasvaus ja kosteutus.

4. Jokaiselle ihotyypille pakollinen vinkki: suojaus! Kesät ja talvet, satoi tai paistoi, aurinkovoide. Meitsillä on yleensä 50 suojakerroin kesällä ja talvella, mutta oman harkinnan mukaan. Pakkasilla vaseliinia/vitalista herkille kohdille, jottei pakkasihottumaa tule. Lisäksi tehohoitona suosittelen kosteuttavaa naamiota kerran viikossa yövoiteen sijasta.

Toimitus
Toimitus

Jesh,  miten kattava vastaus, edgybeauty! Yhtä vielä utelen: Kosmetologit suosittelevat, ettei vaseliinia kannata käyttää pakkasella, koska juuri siitä tulee kuulemma paleltumia. Mitä sanot tästä?

Superisti kiittää: Jenna

edgybeauty
Edgy Beauty

Hahaa täältä tuli siis valtavirrasta poikkeava vastaus-itsekin kun kosmetologi olen :D

Pitäisin tärkeimpänä sitä, että pakkassuojana käytettävä tuote ei sisällä vettä. Joidenkin mielestä ylipäätänsä ihon voiteilla suojaaminen pakkaselta on turhaa ja aiheuttaa juurikin näitä negatiivisia puolia, tässä on siis monta koulukuntaa, enkä osaa suoraa vastausta sanoa! Tietenkin varmin tapa välttää paleltumat ja suojata ihoa on kommandopipo, mutta se saattaa olla monelle vähän liikaa :D Eli testaamalla selviää, ja teki mitä teki, ihon kosteuttaminen pakkasessa olon jälkeen on tosi tärkeää, kuten myös se, että ei hyökkää sieltä pakkasesta suoraan esim. saunaan tai kuumaan suihkuun, koska iho lähtee herkästi ärtymään lämpövaihteluista.

 

Toimitus
Toimitus

No niin, kiitos tarkentavasta vastauksesta! Upeeta iltapäivää toivottaa: Jenna

Charkku
Charlotan silmin

1. Säännölliset ihonhoitorutiinit laadukkailla tuotteilla. Kerran, pari viikossa kuorinta ja naamio. Ihania kodista löytyviä pelastuksia ovat myös hunaja ja kookosöljy.
2. Kosteutus ja ihon suojaaminen niin auringolta kuin kylmältäkin. Talvella ehdoton pelastus meikittömiin päiviin on sebamedin pakkasvoide.
3. Laadukkaat, juuri sinun ihollesi sopivat meikkituotteet - toimivat periaatteessa osana ihonhoitoa! Vink vink, aasialaiset bb-voiteet.

Ihonhoidosta lisää mun blogissa, tälleen kosmetiikkafriikin näkökulmasta ;)

Toimitus
Toimitus

Mainiota, kiitos vastauksesta Charkku!

Toimitus
Toimitus

Kiitos ladydayish vinkeistä! Ilman meikkiä ei toki tarvikaan kulkea, ellei tykkää. Tavoitteeni  oli lähinnä korostaa, että tulevaan lehtijuttuun ei siis etsitä meikkivoidevinkkejä tai muita meikkipohjaan liittyviä kikkoja. Ja tehän tajusitte, tietenkin.<3: Jenna

Ikuinen teini-iho (Ei varmistettu)

Uusin löytöni on magnesiamaito. Sitä saa apteekista ja se on alun perin tarkoitettu närästyksen ja vatsahaavan hoitoon. Aamulla pesun jälkeen sheikkaat pulloa hetken ja sitten levität valkeaa maitomaista nestettä kasvojen rasvaisille alueille. Anna kuivua. Ja meikkivoide päälle. Pitää ihon mattapintaisena. On toiminut tällä helteellä, luultavasti tulee toimimaan talvellakin. Mulla on todella rasvainen iho, vielä näin viittäkymppiä lähestyessäkin, joten kaikkea on kokeiltava :)

Toimitus
Toimitus

Jes, pakko testata!

drt (Ei varmistettu)

Mun oman oivalluksen pitäis kai olla itsestäänselvyys, mutta mulle se ei oo sitä ollut, joten jaan sen kuitenkin. :D ELI: Anna ihosi olla mahdollisimman rauhassa. Ei liikaa käsittelyjä, ei liikaa aineita, ei turhaa kosketusta ja hyvät, ei-hankaavat materiaalit kaikessa mikä koskee ihoon. Talvella oma ihoni ainakin ärtyy KAIKESTA ylimääräisestä ja en jotenkin osaa antaa ihoni olla rauhassa ja sitten vain lisään toimenpiteitä sitä mukaa mitä enemmän ihoni ärtyy (varsinkin juuri viimasta ja kylmyydestä). Ja näin kierre on valmis! :D Oikeasti oon huomannut että iho on parhaimmillaan, kun ei tee mitään ihmeellistä, pitää perusjutuista kiinni ja nimenomaan antaa ihon olla rauhassa.

Toimitus
Toimitus

Hienoa! Tavoitteena siis rauha, maailmassa ja naamassa. henkevänä: Jenna

MariWLZ
The Good Vibes

SUOLAVESI!

Suihkepulloon pari desiä kiehuvaa vettä ja 2-3 tl merisuolaa sekaan. Itsellä auttaa pintakuivaan ihoon, suola kun sitoo ilmankosteutta ihoon:)

MariWLZ
The Good Vibes

Itse siis suhauttelen sitä kasvoille illalla naamapesun jälkeen, toimii myös jos ihollesi tulee sheivauksen jälkeen niitä viheliäisiä pieniä punaisia näppylöitä, hieman kirpaisee, mutta eipä näy niitä pirulaisia!

Toimitus
Toimitus

Nyt on kiinnostavaa! Teetkö näin siis sekä kesällä että talvella?

MariWLZ
The Good Vibes

Sekä että!

Joitain päiviä

Tähän liittyen: oman aikuisiän akneni sain muutamassa viikossa rauhoittumaan merisuolanaamioilla. Joka ilta kasvoille suolatahnaa (suolaa ja vettä sen verran, että koostumus on levitettävä), annetaan vaikuttaa 15-30 minuuttia, pesu. Ihmetarinat kuulostaa aina epäilyttäviltä, mutta yhden yön jälkeen punoitus oli jo selvästi laskenut. Nyt kuukausien käytön jälkeen jäljellä on enää vain arvet, ja muut kyselee, mitä iholleni oikein on tapahtunut. Akne liittynee hormonaalisiin asioihin, joihin kenties puolestaan vaikuttaa ruokavalio, muut elintavat, joku mistä ei vielä tiedetä mitään, mutta tämä on kosmeettinen apukeino, laastari, joka hoitaa oireita.

Mille tahansa pintakuivalle iholle puolestaan tekee ihmeitä kasvoveden ja/tai seerumin käyttö. Omalle rasvoittuvalle iholle riittää meikin alle hyaluronihapposeerumi.

Toimitus
Toimitus

Jes, kiitti Armi! Merisuola näyttäis olevan tämän keskustelun yllätysvoittaja, musta hevonen. Niin sanottu merihevonen! hikilätäköstä: Jenna

Hugetsuge (Ei varmistettu)

Mun iholla toimii se, että illalla pesen kasvot puhdistusaineella, minkä jälkeen suihkutan kasvoille kasvoveden/kukkaisveden, jonka sitten taputtelen kasvoille sormilla. Vielä kostealle iholle lisään sen jälkeen argan- tai porkkanasiemenöljyn. Aamulla kasvoja ei kannata pestä ollenkaan. Sen sijaan teen saman kasvovesisuihkuttelun, mutta öljyn sijaan lisään päivävoiteen tai fluidin. Kesällä kevyempi päivävoide ja talvella paksumpi, ehkä joskus jopa seerumin kera. Toimii useimmiten ainakin mun pintakuivalla sekaiholla.

Toimitus
Toimitus

Huraa Hugetsuge (hieno ninimerkki muuten)! Kauan eläköön arganöljy, sanoi yksi haastateltavistakin. Kiitos tästä! Voitko vielä vinkkasta, mikä on mielestäsi porkkanasiemenöljyssä parasta?

Hugetsuge (Ei varmistettu)

Heh, kiitos! :) En oikein osaa selittää, miksi porkkanansiemenöljy on niin hyvä, mutta jotenkin se tuntuu sopivan mun kasvoille hyvin ja aamulla iho on hyvinvoivan ja ehkä jopa hehkuvan näköinen. Johtuuko sitten siitä, että öljy lupaa korostaa päivetystä?

Calendula (Ei varmistettu)

Mulle on olemassa vain yksi ja ainoa: Dr. Hauschka. Säännölliset rutiinit ja tohtori saksanmaalta on saanut ihoni hehkumaan ja tehnyt siitä yhtä pehmeän kuin yksivuotiaalla pojallani.

Toimitus
Toimitus

Ytimekästä, kiitos! t. Jenna

pums (Ei varmistettu)

Mulla on iho tyytyväinen rasvaiseen ruokavalioon: öljyt, pähkinät, kala yms., suojakertoimelliseen kasvovoiteeseen helmikuusta marraskuuhun, samaiseen Erisanin puhdistusgeeliin kuin ylläolevassa vastauksessa, kosteuttavaan kasvoveteen, viikottaiseen kuorintaan ja silloin tällöin kosteuttava naamio tai joku hippiversio, esim. avokadoa murskattuna päin pläsiä : ) En käytä meikkivoiteita, kevyt tupsaus irtopuuteria ja sitten jollain vessapaperilla painelee kun kiiltää. Toisinaan vähän nenään ja leukaan jos mustapäät häiritsee, mutta ne pysyy aika hyvin pois kun suihkun/saunan jälkeen puristelee vanupuikon päällä ällötykset sieltä pois. Pitää tehdä illalla koska naama on erittäin punainen sen jälkeen!

Tärkeimpänä pidän ruokavaliota, aurinkosuojaa ja (lähes) meikittömyyttä.

Toimitus
Toimitus

Tänks pums! t. Jenna

*minna (Ei varmistettu)

Avénen Skin Recovery Cream toimii mun kuivalle ja ajoittain ärtyneelle, pintakuivalle iholle kuin taika. Se tuntuu kosteuttavan ja rauhoittavan tehokkaimmin myös stressistä koituvat finnit ja punoituksen, lämmin suositus tälle tuotteelle!Viimeisin löydökseni ihonputsaukseen on taas ruotsalaisen Victoria-Fabrikin lanoliini-ruususaippua - se putsaa ja kuorii hellävaraisesti eikä jätä ihoa liian kuivaksi mutta varmuuden vuoksi olen käyttänyt tätä vain kerran viikossa aamuisin puhtaalle iholle tai iltaisin misellivesipesun päälle.

Toimitus
Toimitus

Kiitti *minna! Misellivesi, tykkään.

Kao Kao

Mä teen iholleni mahdollisimman vähän :) Kuorin sen kerran viikossa ja talvella on pakko kosteuttaa päivittäin, välillä sekä aamulla että illalla. Rasvoina käytän Avenea, Cliniqueata ja hätätapauksessa Nivean perusrasvaa. Kokeilen tosi nihkeästi uusia rasvoja ja Aqualan L pysyy kaukana mun ihosta. 

Kesällä annan ihon hengitellä ja käytän mahdollisimman vähän meikkiä. 

Koetin viime talvena Nivean öljysaippuaa ja kai se auttoikin pahimpina hetkinä. Niihin ihan pahimpiiin tulehtuneisiin kohtiin olen kylmästi laittanut hydrokortisonia, vaikka lääkäri kielsi mm. laittamasta sitä silmäluomille. Olin kiltisti tosi kauan ja laitoin muita rasvoja, mutta kun se punoitus ei lähtenyt muulla. Tuon casen jälkeen olen siirtynyt käyttämään lähinnä allergiatestattuja meikkejä, josta silmien ympärillä oleva herkkä iho on kiittänyt kovasti. 

Viime talvena taisin muuten kirjoitellakin tästä aiheesta blogiini.

Toimitus
Toimitus

Cool, kiitos kao kao! Meillä on aika samanlaiset ihot, veikkaan. t. Jenna

Jennalla

Mulla on aina ollut hyvä ja siisti iho (ex-anopin mukaan "posliininuken kasvot"), kunnes eräs perhetuttu teki ihoanalyysin ja myi mulle kokonaisen tuotesarjan, jolla pääsisin eroon pienimmistä nenänpäästäni löytyvistä mustapäistä. 

...hän oli maininnut, että ihoni tulisi ehkä reagoimaan voimakkaasti aluksi, mutta sen jälkeen alkoikin puolentoistavuoden helvetti, jonka aikana kävin taukoamatta ihotautilääkärillä, allergiatesteissä ja apteekissa hakemassa aknelääkitystä. Yllättäen puhjennut aikuisiän akne ei ollut ainoa ilmaantunut ongelma - silmäni meinasivat syyttä suotta turvota umpeen ja iho silmien ympärillä oli röpelöistä ja tulehtunutta. Ihotautilääkäri sanoi, että en voi enää koskaan käyttää ripsiväriä tai mitään meikkiä - että se jakso elämässäni olisi nyt ohi, sillä kasvojeni ihosta oli tullut yliherkkä ja kaikkeen voimakkaasti reagoiva. Mitään ei ollut tehtävissä ja yritin opetella elämään sen kanssa, että minulla olisi loppuelämäni kirkuvan punaiset sammakkokasvot turvonneine silmäluomineen.

Sinnittelin jonkin aikaa ilman meikkiä (mikä tuntui extravaikealta uuden ruman ihon kanssa), palasin vanhoihin ihonhoitotuotteisiini ja rutiineihini (mikä ei enää tuntunut auttavan) ja sitten lähdin armeijaan.

Seuraavan vuoden aikana en käyttänyt lainkaan meikkiä, en juurikaan voiteita, ja pesin kasvot useimmiten joka ilta -ja aamu Lumenen perusputsareilla (muistaakseni käytössäni oli Natural Code?).

Tämän kokemuksen jälkeen ihoni palautui ennalleen, se on jälleen ollut hyväkuntoinen ja siisti ja mikä parasta - pystyn jälleen meikkaamaan ilman, että se aiheuttaa ihollani tulehdustilaa! Ja voin vannoa: en enää ikinä koske mihinkään supertökötteihin, enkä välttämättä myöskään ammattilaisten analyyseihin sen suhteen, mikä iholleni on parasta.

Eli mun vinkkini on: pysy niin paljon luonnontilassa, kuin mahdollista! Ja jos sulla on hyvä ja hieno iho ja hyvät ihonhoitotuotteet, älä lähde väkisin tavoittelemaan kuuta taivaalta ihmetököttien avulla, vaan keskity nimenomaan esimerkiksi juuri oikeisiin elämäntapoihin ja oikein syömiseen!

UGH olen puhunut.

Toimitus
Toimitus

Hyvä, kun puhuit! Eli iso kiitos! t. Jenna

Aikuisiän näppyihin ratkaisu (Ei varmistettu)

Itse tuskailin pitkään teini-iän jälkeenkin epäpuhtaan, pintakuivan ihon kanssa. Kyse oli ilmeisesti hormonaalisesta vaivasta, sillä e-pillerit vähensivät näppyjä. Kun tuli aika kokeilla lapsen tekemistä ja pillerit oli jätettävä pois, odotin kauhulla mitä iholleni tapahtuu. Iho alkoikin taas rasvoittua ja tuottaa näppyjä, mutta löysin omgelmaan toimivan ratkaisun törmättyäni nettipalstoilla luonnonmukaiseen Bion-sarjaan. Sarjan Antibacterial puhdistusaine ei kuivata, mutta selvästi vähentää epäpuhtauksia. Sarjaan kuuluu myös erilaisia täsmätuotteita, joita en kuitenkaan loppujen lopuksi tarvinnut. Pelkästään tuo puhdistusaine poisti ongelmani, kun vaan aamuin illoin säännöllisesti käytin. Tuotteet ovat vähän hintavia, mutta riittoisia. Olen erittäin tyytyväinen sarjaan, joka poisti yhden huolen päiväjärjestyksestä. Ja niin, vuoden yrittämisen jälkeen tärppäsi myös vauvaprojektissa.

Toimitus
Toimitus

Tuplavoitto teikällä siis silloin, onnea jälkikäteen! Ja kiitos kokemuksesta. t. Jenna

Hejduk (Ei varmistettu)

Essex.

Olen atoopikko, minulla on ollut akne, käytän meikkiä kyllä ja ikääkin jo kertynyt 34 vuotta. Mutta iho on hyvä! Kaverit ilkkuu miksi minulla on niin hyvä iho, itse käyvät hoidoissa ja maksavat omaisuuksia aineista joita naamaansa sitten laittavat. Olen minäkin ryhmäpaineesta juniorina kokeillut, mutta ei vaan toimineet. Iho ärtyi vaan.

Ihon PESEMINEN on nou nou. Kaikenlainen hankaaminen ja kuorinta ei kannata. Onko ihoni oikeasti NIIN likainen, että se tarvitsee pesemistä saippualla. Ei ole. Meikki pestään mielellään suihkussa Essex kosteusvoiteella. Hätätapauksessa, jos en ole suihkuun menossa, niin pehmeälle pumpulille Essexiä ja sillä sivellä meikki pois. Pesun jälkeen aina lisää kosteusvoidetta koko kasvoille.

Akne oli niin paha, että siihen tarvittiin lääkitys. Tämä oli huonompi juttu atoopikolle, kun iho vain kuivui kuivumistaan. Jos homma meni oikein pahaksi, niin Bepantenia pahimpiin kohtiin hetkeksi. Pätee myös pakkasen puremiin.

Joten koita löytää oma hyvä kosteusvoide ja sillä hoidat kaikki ihon tarpeet.

Älä hinkkaa, hankaa, nypi tai näpellä naamaa. Älä tunge sitä täyteen kaikenmaailman aineita, UNOHDA myyntipuheet koska ihosi on sinä= yksilö. Anna sen olla ja hengittää.

Toimitus
Toimitus

Yksilöllisyydelle skååål! Kiitos Hejduk.

Kuultomato (Ei varmistettu)

Rasvaisen ihon pelastus: luovu puuterista! Puuteri imee rasvaisuutta ihosta, joten iho kompensoi sitä rasvoittumalla lisää.

Aluksi tuntuu hankalalta, mutta tarpeen vaatiessa painele kasvojen kriittiset kohdat vessapaperilla. Olen nyt ollut kohta kaksi vuotta käyttämättä puuteria (paitsi joskus otan baariin mukaan hätätapauksia varten) ja kasvojen ihon rasvaisuus on ihan selkeästi hellittänyt. Myös talvella tosi pintakuiva ihoni kiittää, sillä puuteri vain korostaa kuivia kohtia.

Kuulas iho on paljon kauniimman ja terveemmän näköinen kun puuterilla paksusti pakkeloitu!

Toimitus
Toimitus

Jesh, kiitti!

Ukkonen (Ei varmistettu)

Jenna, oletko lukenut tämän mielenkiintoisen jutun apteekin perusvoiteista. Olin itse tämän luettea ihan ällikällä lyöty.

http://incimix.wordpress.com/2014/06/08/pyhat-perusvoiteet/#comments

Toimitus
Toimitus

Ukkonen, kiitos linkistä! Laitetaas lukuun samoin tein. t. Jenna

Ruusunmarja (Ei varmistettu)

Oman tulehtuvan ja näppylöihin taipuvaisen ihon kuntoa ovat parantaneet vuosien varrella tehdyt oivallukset.

1. Tarpeeksi kosteutta
Ennen yritin pestä ihoni puhtaaksi mahdollisimman tehokkailla aineilla, jotka kuivattivat ihoa liikaa. Nyt puhdistan kasvot puhdistusmaidolla sekä käytän öljyä ja kosteusvoidetta kosteutukseen.

2. Hellävarainen luonnonkosmetiikka
Itselle ovat sopineet parhaiten herkälle iholle tarkoitetut luonnonkosmetiikkatuotteet, joissa ei ole ylimääräisiä hajusteita. Meikkivoiteen olen vaihtanut mineraalimeikkeihin, jotka tuntuvat tukkivan ihoa vähemmän.

3. Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Ihon hyvinvointi on osa muuta hyvinvointia. Stressi, huonot yönunet ja vääränlainen ruoka näkyvät myös ihon kunnossa. Hyvin sulava ja ravinteikas ruoka saa myös ihon voimaan hyvin.

Lempparituotteet:
Madaran kuivan ihon kasvovesi toimii myös rasvoittuvalla iholla.
Muutama iltana viikossa sipaisen ruususuolakiveä kasvoille naamioksi. Rauhoittaa ja sitoo kosteutta.
Jurliquen hedelmähappokuorinta kirkastaa ihon.
Pai skincaren ruusunmarjaöljy iltaisin tekee ihosta pehmeän ja lupaa myös häivyttää arpia.

Toimitus
Toimitus

Voihan Ruusunmarja, miten nätisti jäsennelty vastaus! Kiitos kaunis ja hyvää päivää! t. Jenna

Ellahelena (Ei varmistettu)

Minulle puhkesi vaikea akne 14-vuotiaana. Siitä lähtien kamppailin finnien kanssa enemmän tai vähemmän 7 vuotta. Kokeilin sinä aikana oikeastaan kaikki mahdolliset aknelääkkeet sekä e-pillerit, ja sainkin avun aina hetkeksi mutta taas jonkin ajan kuluttua akne alkoi palailemaan. Olin kokeillut kaikkea muuta paitsi ruokavaliomuutosta. Viime syksynä päätin sitten heivata e-pillerit roskiin, ja tehdä ruokavalioremontin, eli jättää kaikki sokerit ja viljatuotteet pois (paitsi gluteiinittoman kauran) ja kuin taikaiskusta ihoni parani, siitäkin huolimatta että jätin hormonien popsimisen! (Olin joskus aikaisemminkin yrittänyt lopettaa e-pillereitä mutta aknehan siitä silläkin kerralla tuli..) kohta olen ollut vuoden tällä ruokavaliolla ja ihoni kukoistaa vaikka itse sanonkin :-) Heti kyllä huomaa jos joskus vaikka juhlissa tulee syötyä kakkua, tai viikonloppuna hampurilaisia: naama rupeaa kauniisti kukkimaan... Toivoisin että jokainen aknesta kärsivä kokeilisi edes kuukauden elää näin, sillä ainakin omalla kohdallani tulokset ovat olleet uskomattomat! Ja kasvojen hoitamisesta vielä sen verran, että pesu kannattaa hoitaa tehokkaalla mutta hellävaraisella (ei missään nimessä kuivattavalla) pesuaineella, jonka jälkeen vielä käyttää kasvovettä ja lopuksi kosteuttava sekä öljytön kosteusvoide. Nämä toimivat itselläni kuin unelma, suosittelen muitakin kokeilemaan!:-)

Toimitus
Toimitus

Kiitos Ellahelena, näin se hyvä kiertää!

 

Ja yhteinen kiitos vielä kaikille, teistä oli paljon apua. Juttu etenee! Vinkkejä saa toki vielä jakaa.

 

Parhain terveisin: Jenna

Inksuliini (Ei varmistettu)

Hei, tässä tulevat minun vinkkiviitoseni: 1. Liikunta, erityisesti ulkoilu, saavat terveen punan poskille ja ihon hehkumaan, 2. Terveellinen ruoka, sokerin ja rasvan mussuttaminen näkyy heti ihossa 3. Riittävä uni, 10 tunnin unien jälkeen iho näyttää ihan toisenlaiselta :) ja sitten vielä niksipirkkaosasto 4. Nivean mustapäälaastarit, olen löytänyt nämä vasta viime aikoina, ja n. kerran viikossa käytettynä toimivat minulla loistavasti, poistavat ällöt mustapäät nenän sivuilta tehokkaasti. Myös kasvonaamiot silloin tällöin raikastavat. 5. Käytän meikinpohjustusvoidetta ainoana meikkinäni usein halutessani estää kiillon muodostumisen päivän aikana, se toimii jokseenkin hyvin, paitsi helleolosuhteissa on tietty aina omat haasteensa. Puuteri tuntuu aiheuttavan vain enemmän kiiltoa, joten sitä en käytä. Ripsarit leviävät rasvaisella ihollani, joten uskoisin kestovärjäyksen olevan hyvä vaihtoehto minulle, vaikken sitä usein käytäkään. Yksi extra tuli vielä mieleen: 6. Oikein tulehtuneen näppylän saa rauhoittumaan, kun laittaa sen päälle murskattua aspiriinia yöksi.

pienisisko
Spin off

Komppaan ensimmäistä kommentoijaa, eli sokeri, sokeri ja sokeri. Tai siis ei sokeria. Eli minunkin akneen taipuvainen iho rauhottui kahden roaccutan-kuurin ja e-pillerien popsimisen jälkeen pysyvästi ja luonnollisesti vasta sokerin poisjättämisellä. 

Sokeriton elämä on aika helppoa, mutta välillä ikävää. Olisi ihanaa syödä jätskiä ja kakkua juhlissa jos tekee mieli. Mutta valitettavasti minutkin on siunattu naamalla, johon tulee todella todella kipeitä aknepaiseita heti sokeriherkuttelua seuraavana päivänä. Niin totta, vaikkakin aika harmillista. 

Monesti meinaan luovuttaa ja ryhtyä takaisin e-pillereille. Mutta koska tiedän sen olevan vain laastari-ratkaisu tähän vähän kokonaisvaltaisempaan kehoni ongelmaan (joka helpoiten ilmenee juurikin aknena), koitan vielä ainakin toistaiseksi pärjäillä pikkuisen luonnollisemmin ja terveellisimmin eväin. 

Nuu (Ei varmistettu)

Vähän samoja niksejä tulee nyt kuin aiemmin, mutta laitan jakoon kuitenkin...
Taustaa: teini-iän akne talttui e-pillereillä ja pärjäsin tuolloin akneen taipuvaisen ihoni kanssa ihan kohtuullisesti. Viime keväänä lopetin e-pillerien popsimisen. Hormonimyllerrys yhdistettynä hulluun opiskelu-muutto-paniikki-stressi-kevääseen näkyi katastrofina naamallani heti. Olin paniikissa. Ravasin apteekissa ja kosmetologilla. Elämäntapani ovat olleet terveelliset aina, joten ruokavaliomuutos ei tullut nyt kyseeseen... Leukapieleni olivat täynnä kipeitä "kraaterifinnejä" ja mieli oli todella maassa.

Ratkaisu: luonnonkosmetiikka. Lähdin syksyllä Belgiaan opiekelemaan, ja siellä luonnonkosmetiikkaan luotetaan lujemmin kuin koto-Suomessa. Myyjän neuvojen myötä uudest putsarit (Madaran palasaippua), himalajan suolasaippua ja arganöljy muuttivat peilikaappiini. Kas kummaa sehän tepsi! En olisi ikimaailmassa osannut ilman neuvoja hankkia arganöljyä akneiholleni!!! Käytän öljyä vain öisin, sillä se on liian tuhtia meikin alle. Suolasta oli aiemminkin jo juttua, ja olen itse huomannut suolan hyvät vaikutukset kuten aiemmatkin kiroittajat.
Loppuun vielä niksi vartalon iholle: kahvinporot ja kookosöljy kuorintana. Nappaan aamukahvin jälkeen suodatinpussista pienen kourallisen kahvinporpja ja laitan kämmenelle lisäksi tujauksen kookosöljyä. Tuoksuu ihanalta, kuorii ihon ihanan pehmeäksi ja laittaa nesteet liikkeelle. Lisäksi luononmukaista ja edullista. Ainoa miinuspuoli on sotkuisuus :D

säpsä (Ei varmistettu)

Mua kiinnostais tietää, että mitä ja miten sillä suolasaippualla oikein tehdään?

Nekkutyttoe (Ei varmistettu)

Paras iho-oivallukseni oli, että kaikkien ihonhoitotuotteiden ei tarvitse olla samalle ihotyypille suunnattu. Minulla on isot ihohuokoset ja saan helposti mustapäitä, mutta iho on varsinkin talvella pintakuiva. Käytän rasvoittuvalle/epäpuhtaalle iholle tarkoitettuja puhdistustuotteita ja kuivalle iholle tarkoitettuja kosteusvoiteita. Toimii!

kaa (Ei varmistettu)

Luonnonkosmetiikka. Ei tule enää niin paljon epäpuhtauksia. Myös atopiani on helpottunut.

Käytän kropalle välillä pelkkää oliiviöljyä kosteutukseen, ja kaikki naama-ja meikkivoiteet sekä puuterit ehdottomasti luonnollisia vaihtoehtoja.

Lisäksi hyvää tekevät perusjutut : veden runsas juominen, terveellinen sapuska, paljon salaattia ja hedelmiä, hyvät rasvahapot, liikunta.

Jennijeejee

1. Ja ihan ehdoton 1.! Sitruunavesi. Eli runsas veden juonti ja joukkoon sitruunaa. Toimii koko kropan detoxina ja tulos näkyy ihossa.

2. Vademecumia näppyihin. Vaarin vinkki, kuivattaa finnit tehokkaasti.

3. Dermalogican daily microfoliant kuorinta. Pitää ihon kirkkaana, käytän kerran tai kaksi viikossa. Yksi purkki kestää about vuoden.

4. Eviania suihkepullossa. Virkistää kuumalla, voi suihkuttaa meikin päälle. Pieniä Evian spraypulloja saa ostettua ainakin Sephoralta ulkomailla.

5. Mahdollisimman vähän meikkiä, ja kesällä meikissä mahdollisimman korkea aurinkosuoja. 

1. Kosteutus, kosteutus, kosteutus. Omalla ihollani toimivat parhaiten apteekin perusvoiteet. Rasvaisuus-kosteutus -suhdetta voi vaihtaa ihon tarpeiden mukaan. Silmänympäryksille oma tuote, muuten koko ihopinta-ala hoituu yhdellä pönikällä. Kyllä. Luit oikein.

2. Puhdistus. Itsestäänselvää. Tarpeeksi hellät tuotteet. Oma ihoni huutaa apua liiallisen pesevyyden vuoksi.

3. Elämäntavat. Kosteutukseen liittyy myös ravinto: kuten näissäkin kommenteissa jo kerrottiin, ruokavaliolla on suuri merkitys. Pehmeitä rasvoja, monipuolisesti kasviksia ja riittävästi vettä. Lisätyn sokerin ja valkoiset jauhot olen karsinut pois ruokavaliostani melkein kokonaan, ja lisäaineet jäävät kauppaan. Mikä tärkeintä: ÄLÄ STRESSAA. Stressi saa ainakin minun leukapieleni röpelöiseksi. Nuku, univaje vaikuttaa niin stressiin kuin yleiseen ihon ja ajatusten sameuteen.

Täsmäongelmiin voi käyttää täsmätuotteita, esim. äkilliseen rasvoittumispuuskaan savinaamio. Oma ihoni voi kaikkein parhaiten, kun syön terveellisesti, juon tarpeeksi vettä, lepään ja nukun kunnolla sekä muistan läträtä kosteusvoiteella. Puhdistustakin tärkeämmäksi nostan siis kosteutuksen. 

 

Pages

Kommentoi