Tee Trendiä: Mikä auttaa sinua, kun et saa unta?

uni.jpg

 

Kesähelteillä on yksi jos toinenkin kärsinyt unettomuudesta. Toiset taas kärsivät siitä vuoden ympäri. Siksi teemmekin Trendiin juttua niistä yön tunneista, jolloin uni ei tule. 

Nyt on tilaisuus auttaa unettomia siskoja ja veljiä ja kertoa kikkasi. Lasketko lampaita, luetko kirjaa, listaatko eksiä..? Kerro meille:

 

Mikä auttaa sinua, kun et saa unta? Entä mikä on huonoin nukahtamisneuvo, jonka olet saanut?

 

 

Kommentit (39)
  1. Sanni_matleena
    22.9.2014, 18:52

    Jos en saa unta, niin yleensä alan kehitellä mielessäni tarinoita itsestäni eri tilanteissa. Esim. mitä tekisin jos voittaisin lotossa tai lähtisin kaverini kanssa reissuun. Luulisin että kuluu noin kymmenen minuuttia jonka jälkeen nukahdan.

  2. Kuuma suihku tai sauna. Rentoutumisharjoitukset ennen nukkumaan menoa virittävät niin kehon kuin mielenkin oikealle taajuudelle. Käytössä ollut myös SleepCycle sovellus jo vuoden verran. Ihan toimiva applikaatio, on auttanut aamuheräämisessä. Kyseessä ilmeisesti jo aiemmin mainitun Sleeplike an android sovellus, joka siis mittaa unenlaatua. 

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *