Treenaa kuin eläin ‒ bloggaaja neuvoo

Toimitus

Skorpioni

 

Kuten salihirmut ja treenimimmit jo tietävät, uusi kuuma urheilumuoto on body weight eli kehonpainoharjoittelu. Halusimme jakaa tätä viisautta myös huhtikuun Trendi-lehdessä. Mietimme tovin, miten näyttäisimme mahdollisimman selkeästi muutaman hyvän täsmäliikkeen lukijoille. 

Toimituksen riveistä ei löytynyt ihan niin sporttista jengiä, mutta sitten muistimme: Ai niin, meillähän on Lily täynnä ihania treenimuijia. 

Laitoimme viestiä urheilulliselle ja supertyylikkäälle Ninalle Ninan verkkariessa -blogista, ja voilà, pian meillä oli elävä malli paikalla.

Nina saapui A-lehtien studiolle viiden eri urheiluasuvaihtoehdon kanssa ja vetäisi kameran edessä järjettömän puhtaat liikkeet, vieläpä hymyssä suin. Arvostamme.

Tehkää perässä ja muistakaa Ninan sanat:

"Kun keskivartalon saa pidettyä jännitettynä, nämä ovat paljon helpompia."

 

 

Sammakko

Käsilläseisonta

 

Jos sinun pitäisi harjoitella joku näistä liikkeistä, minkä valitsisit?

 

Teksti: Julia, jonka käsilläseisonta näyttäisi luultavasti siltä kuin kala yrittäisi pysyä päällään

Kuvat: Toni Härkönen

 

PS. Katso juttu huhtikuun Trendistä sivulta 13

 

 

 

 

Kommentit

FFFifi
Fitness Führer

Liikkeistä puuttuu #teräsmeduusa. 

Nina Enroth

Mutta eikös se oo ryhmäliike?

Iiro
Aina jonon viimeinen

Treenaan kuin kultainen noutaja:

Suvi K.
Sisunainen

Mä tunnen noista keskimmäisen kyllä korppina, ja se on noista ainoo jota oon tehny edes jollain tasolla onnistuneesti. :D

Nina Enroth

Korppi! Mulle uutta. Mutta missä siivet sitten? :D

Suvi K.
Sisunainen

En tiedä, mutta sillä nimellä se joogatunneilla kulkee. :D Tarkkaan ottaen korppi-asana on pikkasen erilainen, polvet tulis lähemmäs kainaloita, ja toi polvet kyynärpäillä on vauvakorppi. Ks. http://yoga.about.com/od/yogaposes/a/crow.htm

Nina Enroth

Supertyylikkäät moikat! Kiitti sessioista. Yllättävän järkevät noista kuvista tuli :D vaikken siis oikeasti mikään ekspertti olekaan. Tässä vielä mun postaus tutoriaalivideoiden kera aiheeseen liittyen.

Mia K.
Voi taivas

:))) mä oisin ehkä helpoimmin lahnaa esittävä läiskä lattialla..

Kommentoi