Piparminttu,sitruuna, eukalyptus, teepuu….

Hehkutin viime viikolla rakkauttani eteerisiin öljyihin… keksin päivittäin uusia käyttötapoja näille ihanuuksille ja haluankin jakaa muutaman niistä kanssanne…

 

post yoga space-6.jpg

 

Piparminttu ..heittämällä tämän hetkinen lempiöljyni huumavan tuoksun ja maun vuoksi..

– rauhoittaa vatsan ja boostaa ruoansulatusta. hieron tätä usein pari tippaa mahalle juuri ennen nukkumaanmenoa

– sopii terveelliiin herkkuhetkiin suklaassa, smoothiessa sekä kahvissa. tuoksu ja maku on omaan makuuni vastustamaton… maailman paras kahvi syntyy kun tiputtaa tipan piparminttua, tipan kanelia ja tipan vaniljaa suodatinpussiin. sopii myös jää/ kuumana teenä. 

 

Sitruuna

– virkistää. nuuhkin tätä suoraan pullosta kun tarvitsen niin sanotusti pick me upin vaikka iltapäivällä toimistolla. 

– limeä ja sitruunaa käytän kastikeiden maustamiseen tuoreiden hedelmien tapaan

 

Eukalyptus

– avaa hengitystiet. sivelen rinnalle tai kaulaan. on myös ihana saunatuoksu 🙂 

 

Tea tree

– sopii kodin puhdistusaineen sekaan. desinfioiva vaikutus. 

– sekä ihon hoitoon. sivelen tätä usein iltaisin suoraan ihon epäpuhtauksille. 

 

Appelsiini

– appelsiinia laitan ranteilleni hajuvedeksi ennen kun lähden aamulla ulos ovesta

– tuo raikkautta ja sitruksen maun smoothieen 

 

Laventeli

– monipuolisin öljy jota voi käyttää ihonhoidosta kodinhoitoon ja haavojen hoidosta uni”lääkkeeksi”. Itse olen heittämällä enemmän sitrus- kuin kukkaisöljytyttö ;), mutta laventelia heitän muutaman tipan pyykkinesteen sekaan vuodenvaatteita pestessä. 

 

 

Jos sinua kiinnostaa inspiroitua lisää mahdollisista käyttötavoista, niin suosittelen vilkaisemaan tätä listaa. Itse aion lähteä kokeilemaan montaa näistä. 🙂 

 

 

Hyvinvointi Mieli Terveys Vastuullisuus

Viikonloppu Riikassa

Hei <3

 

IMG_0995.JPG

 

Suunniteltu kevätsää Riikassa ei toteutunut viime viikonloppuna, mutta oli ihanaa ottaa lyhyt maisemanvaihdos ja viettää pitkä viikonloppu tyttöjen kanssa. 

 

Näin jälkeenpäin ajateltuna reissu tuli täydelliseen saumaan. Vietin ensimmäistä kertaa vuosiin talven Suomessa, ja pakko myöntää, kiittämättömyys ja turhautuminen tuttuihin ympyröihin ja vuodenaikaan oli alkanut nostaa päätään… Palasin tasan vuosi sitten vuoden reissulta Etelä-Afrikasta Suomeen ja muistan sen oudon fiiliksen, kuin palaisi täysin vieraaseen paikkaan. Tällä kertaa kolme päivää Riikassa oli kiva getaway, mutta kotiinpaluu Helsinkiin toi autuaan fiiliksen. Helsinki tuntuu kodilta. Kyllä se vaan niin on että arkisia asioita ja omaa elinympäristöä osaa arvostaa niin paljon kun ottaa siitä hieman etäisyyttä. Etäisyys onkin seuraavien kuukausien teema, on nimittäin muutama reissu tiedossa seuraaville kuukausille. Kiitän itseäni siitä tammikuisesta viikosta jolloin tykitin menemään finskin alelentoja joka ilta töiden jälkeen…

 

Riika on sympaattinen kaupunki, mutta sykähdyttävää vaikutusta se ei meihin tehnyt. Lukuunottamatta ruokaa. Ravintolaskene on Riikassa omaa luokkaansa. Löysimme neljä helmeä joihin menisin samantien uudestaan: 3 Pavaru (illallinen), Muusu (illallinen), Raw Garden (brunssi/lounas), Fat Pumpkin (lounas). Kaksi ensimmäistä tekee vaikutuksen kriittiseenkin kulinaristiin, ja kaksi viimeistä ovat terveellisen ruoan paratiiseja, etenkin ensimmäinen. Raw Garden on must brunssi paikka. 

 

IMG_0998.JPG

IMG_0996.JPG

IMG_0997.JPG

 

Mitä suunnitelmia teillä on loppuviikolle? Aloitin itse viikon sporttisissa merkeissä, maanantaina Mian ihanalla joogatunnilla Urban Mandalassa, ja eilen rakkaan Jennan Sweaty Soul Searching tunnilla Lavlissa. Huh minkä teho&täsmätreenin oli Jenna meille laatinut, nyt on voittajafiilis ja huomenna ansaitusti lepopäivä. 😉  Ihanaa viikon jatkoa <3    

Kulttuuri Matkat Suosittelen Ajattelin tänään