Hyvinvointia pienillä muutoksilla

Hyvää Huomenta!

Täällä siemaillaan aamukahvia keltaisesta kahvikupista ja yritetään saada silmiä auki tähän päivään.

Blogi on ollut vähän hiljaiselolla viikon verran. Syynä siihen on ollut emännän työt, vetämättömyys, lapsen sairastelu ja uhmaikä, mutta myös kaikenlainen ”tausta-asioiden” hoitaminen, mikä sekin kuuluu tähän bloggaamiseen.

Samalla on tullut pohdittua yhtä sun toista ja täytyy kyllä sanoa, että esim. Facebook ja some yleensä on vertaistukea parhaimmillaan. Kuulun moneen yhteisöön ja sieltä olen saanut vastauksia niin pyykin pesunikseistä lasten uhmaankin ja kaikkeen, mitä mieleen juolahtaa. Joskus oudommalta ihmiseltä on helpompi kysyä jotain asiaa, kuin tutulta. Vastaus on yleensä ainakin puolueeton.

Puolueesta puheen ollen, olen käyttänyt aikaa myös minunlaiseni eduskuntavaaliehdokkaan löytymiseen. Siinä samalla on tullut pohdittua, että onko tämä elämä oikeasti niin hassua, että kuka tahansa ”koiramami,” ” kotona olemiseen kyllästynyt” ja  ”mulla nyt vaan on mielipide-” pyrkii ajamaan maamme isoja asioita.

Pyrkiähän toki saa, mutta OIKEASTI!

Oikean ehdokkaan löytyminen ei olekaan niin yksinkertaista. On todella monta hyvää, mutta onko jossain vielä joku hiomaton timantti. Vai pitäisikö vaan ajatella, ettei kannata lähteä merta edemmäs kalaan.

Mutta, nyt kun on suomalaiseen tapaan saatu politikoitua ja melkein säästäkin ehdin mainita (meille muuten tuli lunta viime yönä, tuliko sullekin?) niin kerronpa vähän mitä muuta olen tehnyt.

Tässä sivussa olen kyllä tehnyt pientä karsintaa, Konmaritusta – mutta siitä ei ole ollut kuvaksi asti.

Olen lähtenyt Konmarittamaan myös ruoasta. Ensimmäisenä vähensin leivän syöntiä. Nyt on jo kolmas päivä menossa (no, eilen söin nälkääni kaksi ohutta) ilman leipää. Näkkäriä olen ottanut välillä.

En varsinaisesti laihduta, mutta sekin on tarkoitus tässä sivussa. Lähinnä haluan kehooni hyvän olon, ihan normaalikeinoin. Minulla alkoi olla taas kaikenlaisia epämääräisiä vatsaoireita, närästystä, huonoa oloa, kipuja, turvotusta, migreeniä… Leivän vähentäminen on helpottanut.

Tietenkin olen myös pyrkinyt syömään suht säännöllisesti, lisännyt rahkaa ja muita proteiinin lähteitä ruokavalioon, lisännyt vihreää (vaikka se on kyllä pirun vaikeaa.) Mutta, hiljaa hyvä tulee.

Tässä on nyt menty jo toista viikkoa vähän eri moodilla ja suurin muutos minkä huomaan, että kun en syö leipää, ei ole myöskään makeanhimoa. Ei tule sellaista verensokerin humpsahdusta.

Meillä on pakastimet pullollaan monenlaisia marjoja. Niitä olen nyt laittanut urakalla tehosekoittimeen. Minulla ei ole sellaista hienoa blenderiä, mutta aivan vastaavasti tässäkin marjat pyörähtää hienoksi ja muuttuvat herkulliseksi juomaksi.

Ja kehon hyvinvointi tarvitsee myös liikuntaa, mitä olen harrastanut viimeisen vuoden aikana todella huonosti. Myönnän! Ihan penkin alle on mennyt ja olen joka paikasta jäykkä kuin rautakanki.Syitähän löytyy… Ei ole omaa aikaa, lapsi ei istu enää rattaissa… monenlaista.

Mutta, nyt on taas uusi kevät ja aina voi aloittaa alusta.

Olin jo vähän kaukaa viisas ja ostin syksyllä Prisman alesta jemmaan lenkkarit.

Tänä keväänä löytyi Tokmannilta tällaiset urheilutrikoot. Hintaa oli alle kympin ja täytyy sanoa, että tykkään! Pysyy jalassa, eivät mene pesussa miksikään ja voi pitää muulloinkin kuin urheillessa.

Huutokauppakeisarin sanoin: ” Hyvät kaupat!”

Halpa-Hallista löysin todella pikaostoksena aivan täydellisen timantin!

Verkkokaupassa sitä ei näköjään ollutkaan, höh.

Takki on ohuempaa softshelliä. Korkean kauluksen ja pitkän helman ansiosta se on todella mukava myös lapsen kanssa ulkoillessa. Kiva löytö! ♥

Blogin ajatuksena oli myös kertoa säästämisestä ja erilaisia keinoista, joita minä olen oivaltanut tai tehnyt.

Tämän päivän tärpit:

-Osta itsellesi muutama hyvä perusvaate, mikä motivoi sinua liikkumaan, on lämmin ja tunnet itsesi sopivaksi vaatteisiin. -> Hyviä löytöjä voi tehdä myös ns. halpa-kaupoista. -> Laita myyntiin/ kiertoon itsellesi epäsopivat vaatteet.

-Ennakoi kevään- ja syksyn alet mahdollisuuksien mukaan. Lapsille ennakointi on vaikeampaa, mutta oma koko ei yleensä muutu niin vauhdikkaasti, että tietää suurinpiirtein paljonko painaa ensi syksynä. Ehkä 😉

-Yllätä itsesi mustan värin sijaan jollain piristävällä.

Hyödynnä ruoanlaitossa pakastimen tarjonta ja kuiva-kaappien kätköt.

 

Loppuun:

Aina ei ole mahdollista ostaa uusia vaatteita. Tee vaihtokauppaa /kirppisostoja ystäväsi kanssa. Itsellä on toiminut muutaman ystävän kanssa niin, että kerää kassin täyteen itselle ylimääräisiä vaatteita. Määrittää niille muutaman euron hinnat ja vie kassin ystävälle. Sitten katsotaan löytyisikö niistä mitään sopivaa, itselle tai ystävälle. Kätevää! ♥

 

Ihanaa päivää Sinulle ja vaikka lunta taas tulikin… pian on taas kevät! Pus!♥

Kommentit (2)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *