Ravitsemuksen kulmakivet
Hola! Tuntuu, että monesti ihmiset ajattelevat ravitsemuksen rakettitieteenä. Ei tiedetä miten pitäisi syödä ja miten paljon. Nykyisin on vielä niin paljon erilaisia dieettejä ja ruokavalioita. Yleisimmät ihmiset asiakaskunnassani on niitä, ketkä haluavat vähän pudottaa painoa, opetella käymään kuntosalilla ja ottaa kiinni terveellisistä elämäntavoista. Tälle asiakaskunnalle EN tee mitään dieettiohjelmaa tai laita punnitsemaan ruokia millintarkasti. Vaan […]