Vauvan ruokaviikko

Pohdin aikani, pitäisikö tämän kirjoituksen otsikon olla Vauvanruokaviikko vai Vauvan ruokaviikko, ja päätin sitten, että kyllä se on jälkimmäinen. Sanaväleillä on väliä!

Listasin viime viikolla kaikki Eddien suuhunsapistämät sapuskat ajatellen, että voisin teiltä blogikavereilta saada ideoita ruokavalion monipuolistamiseen tai samoin jakaa vinkkejä kiinteitä ruokia jo mussuttaville mussukoille. Siispä pidemmittä puheitta, Eddien viime viikon muonat, kun jäppinen oli seitsemän ja puolen kuukauden ikäinen – silvuplee:

Maanantai

• aamiainen klo 10.30: monivilja-mustaherukkapuuro (valmispussista, lisää vain vesi) päärynäsoseen kera
• lounas klo 15.30: kotitekoinen kana-purjo-omenapöperö (pöperö = sosetta ja mössöä rakeisempaa) talvikurpitsasoseen kera, papaija-melonisosetta
• päivällinen klo 18.30: Hipp Organicin juustoinen pinaatti-perunamössö raejuuston kera, Yeo Valleyn mango-vaniljajugurtti, pitaleipää (sormiruokana)
• lisäksi korvikemaitoa 290 ml ja aterioilla vettä

Aamupuuro maistuu.

Tiistai

• aamiainen klo 9.30: moniviljapuuro (valmispussista) omenasoseen kera
• lounas klo 13.40: kotitekoinen lammas-paprika-tomaatti-sipuli-perunapöperö Hippin juustoisen pinaatti-perunamössön kera, banaani-mustikkasosetta
• päivällinen klo 18.35: kotitekoinen lohi-parsakaali-porkkana-maissi-hernepöperö, Yeo Valleyn mansikka-persikkajugurtti banaani-mustikkasoseen kera
• lisäksi korvikemaitoa 815 ml (!!!) ja aterioilla vettä 

Keskiviikko

• aamiainen klo 8.35: moniviljapuuroa (valmispussista) banaani-mustikkasoseen kera
• lounas klo 12.20: kotitekoinen lohi-parsakaali-kukkakaali-sipuli-perunapöperö bataattisoseen kera, Plumin mansikkatuorejuusto, klementiininpaloja (sormiruokana)
• päivällinen klo 18.50: kotitekoinen lammas-paprika-tomaatti-sipuli-perunapöperö, banaani-mustikkasosetta, Yeo Valleyn omena-päärynäjugurtti
• lisäksi korvikemaitoa 730 ml ja aterioilla vettä

Kiehtova klementiini.

Torstai

• aamiainen klo 9.00: korvikkeeseen tehty banaani-rusina-moniviljapuuro melonisoseen kera
• lounas klo 14.55: kotitekoinen kana-purjo-omenapöperö Ella’s Kitchenin pinaatti-omena-lanttusoseen kera, Yeo Valleyn mango-vaniljajugurtti
• päivällinen klo 19.00: kotitekoinen lammas-paprika-tomaatti-sipuli-perunapöperö, avokado-papaija-hunajamelonisosetta
• lisäksi korvikemaitoa 675 ml ja, arvasitte jo, aterioilla vettä

Perjantai 

• aamiainen klo 9.20: täyslehmänmaitoon tehty Ready Brek -kaurapuuro omenasoseen ja kanelin kera
• välipala klo 12: (vauvojen) juusto-yrttinaksuja, korvikemaitoa
• lounas klo 15: Hipp Organicin spagetti bolognese, Plumin persikkatuorejuusto
• päivällinen klo 19.30: kotitekoinen lammas-paprika-tomaatti-sipuli-perunapöperö Ella’s Kitchenin pinaatti-omena-lanttusoseen kera, kiivihedelmäsosetta
• lisäksi korvikemaitoa 620 ml, ja vettä

Kiivisose on siedettävää…

…mutta kattilan paukuttelu puulusikalla ihan parasta.

Lauantai

• aamiainen klo 10.35: täysmaitoon tehty kaura-ruispuuro kiivihedelmäsoseen ja vaahterasiirapin kera
• lounas klo 14.10: Hipp Organicin spagetti bolognese, Hipp Organicin omena-persikka-vadelma-mustikkasosetta, klementiiniä (sormiruokana)
• päivällinen klo 18.15: kotitekoinen lammas-paprika-tomaatti-sipuli-perunapöperö bataattisoseen kera, Yeo Valleyn omena-päärynäjugurtti 
• lisäksi korvikemaitoa 825 ml (!!!) ja vettä

Sunnuntai

• aamiainen klo 8.15: korvikkeeseen tehty banaani-rusina-moniviljapuuro omenasoseen ja kanelin kera
• lounas klo 12.25: kotitekoinen kana-selleri-omenapöperö, keitettyä kukkakaalia (sormiruokana), Yeo Valleyn maustamatonta luomujugurttia Hipp Organicin omena-persikka-vadelma-mustikkasoseen kera
• päivällinen klo 18.40: kotitekoinen turska-cheddarjuustokastike-tillipöperö juustoisen kukkakaalin kera, Hippin omena-persikka-vadelma-mustikkasosetta
• lisäksi korvikemaitoa 490 ml ja vettä 

Pöperöä pakastimeen.

Ensimmäinen huomioni tuota listaa katsoessa oli, että oho, miten paljon jätkä juo edelleen maitoa! Tai siis korviketta, tissibaarihan on meillä ollut kiinni jo puolitoista kuukautta. Täällä ohjeistetaan, että 7 – 8 kuukauden ikäisen pitäisi kiinteän ruuan lisäksi juoda päivittäin 5 – 6 desiä rinta- tai korvikemaitoa, joten pisti miettimään, eikö jässikkä saakaan tarpeeksi kiinteää ruokaa… Tiedän kyllä, että Suomen suosituksissa taidetaan sanoa, että muksujen pitäisi alkaa syödä peräti viisi ateriaa päivässä jossain vaiheessa, mutta täällä neuvotaan toisin, kolme ateriaa on tarpeeksi. (Eihän me vanhemmatkaan syödä päivässä sen enempää.) Ja velliä, jota Suomessa kai suositellaan iltapalaksi, ei täällä tunneta edes konseptina. Hmm?

Toinen kiintoisa huomio oli, että olipas aikamoinen punaisen lihan ja varsinkin lampaanlihan viikko: viisi ateriaa lammaspöperöä, kolme kanaa, kaksi nautaa, kaksi lohta, yksi turskaa ja vain yksi kasvisateria. Se taas johtui siitä, ettei viikon alussa pakastimessa ollut omatekoisista pöperöistä jäljellä kuin lammasta ja lohta enkä halunnut syöttää pojulle rasvaista kalaa useammin kuin pari kertaa viikossa, mikä täällä on ohjeena. Mutta kasvisaterioita voisi kyllä lisätä, ei kai noin pieni lapsi vielä ihan noin paljon eläinproteiinia tarvitse? (Ei minulla muuten ole mitään valmisvauvanruokia kohtaan, mutta Eddie näyttää tykkäävän enemmän rakeisemmista pöperöistä kuin mitä purkista saa.)

Kolmas huomio, johon varmaan moni lukijoistani tarttuu, on myöhäinen iltaruuan (ja usein lounaankin) ajoitus. Lounaan itse asiassa pyrin antamaan Eddielle yhden maissa, mutta päiväunet usein viivästyttävät sitä. Meillä ei mennä kovinkaan rutiinilla päikkäreiden suhteen, välillä jätkä nukkuu pitkät unet aamuisin, välillä (useimmiten) iltapäivisin, ja se riippuu eniten siitä, olemmeko kotosalla (= lyhyet unet) vai liikkeessä (=pitkät). Ja usein mussukka saattaa nukkua iltapäiväunensa viiteen, jopa kuuteen asti, jolloin iltaruoka viivästyy. Olemme muuten huomanneet, että lapsukainen nukkuu parhaiten, jopa yhdeksän tunnin pätkiä, juurikin niinä öinä, joita on edeltänyt lihaisa päivällinen vasta seitsemän pintaan. 

Miltäs kuulostaa? Onko Eddien brittiläinen ruokavalio ihan kauhistus suomalaisten suositusten mukaan eläville? :-) Ja onko kellään kivoja ruokavinkkejä melkoisen kaikkiruokaiselle kohta kahdeksankuiselle herkkusuulle?

***

I listed all the foods Eddie consumed for a week and was surprised to find out that 1) he still drinks a lot of formula, over 700 ml on most days, when the recommendation is 500 – 600 ml, 2) that he eats rather a lot of red meat, with five meals of lamb and two of beef last week, and 3) that his meal times are somewhat later than I’d like them to be, with lunch often after 2pm and supper as late as 7pm. Oops. Any ideas on how to put him back on track?