Meidän pienessä perheessämme, joka koostuu äidistä ja vauvasta, vietettiin tänään aivan tavallista keskiviikkopäivää.
Herääminen uuteen päivään
Heräsimme tavalliseen tapaan aikaisin aamulla, yleensä viiden ja kuuden välillä. Vauva herää aina ennen äitiä, ja mikäpäs sen parempaa, kuin herätessä ensimmäiseksi nähdä vauvan kasvoilla leveä hymy, kun äiti vihdoin heräsi!
Joka aamu katsomme ikkunasta miltä uusi päivä näyttää. Sarastaako aamu, näkyykö ihmisiä tai eläimiä liikenteessä. Onko valoissa ikkunoita ja minkälainen sää on. Tutkimme hetken ikkunastamme näkyvää maailmaa yhdessä. Tästä lähdetään aamutoimille. Pesut ja vaatteiden vaihdot, sängyn petaus, asunnon tuuletus yön jäljiltä ja uutta päivää aloittelemaan.
Vauva leikkii keittiön lattialla äidin laittaessa aamupalaa. Toisinaan olemme hiljaisuudessa, toisinaan kuuntelemme radiota tai aamu-uutisia. Tämän jälkeen on aamiaisen aika. Vauva nauttii puuron ja vietämme laatuaikaa yhdessä keskittyen tähän aamiaishetkeen. Tämän jälkeen on äidin aamiaisen vuoro, vauva leikkii joko tuolissa pöydän äärellä äidin seurana tai äidin vieressä lattialla. Asunnon mallin vuoksi joutuu tässä vaiheessa viimeistään sulkemaan aamu-uutiset TV:stä, jotta vauva ei saisi tarpeetonta ”ruutuaikaa” ja keskittyisi leikkeihinsä. Tämähän on myös äidille hyvä. Tähän kohtaan kaipaan usein sanomalehden lukua, siis sellaisen paperisen ja rapisevan sanomalehden. Kenties täytyy tilata lehti kokeeksi..
Aamutoimien, -palan ja -leikkien jälkeen onkin melko pian jo ensimmäisten päiväunten aika. Tällöin on äidin aika nautiskella aamukahvia. Tänä aamuna unet olivat poikkeuksellisen lyhyet. Vauva tuli kuitenkin jälleen pirteänä lattialle leikkimään. Äiti joi aamukahvia ja leikimme yhdessä leikkiautolla, palloilla ja puruleluilla (selvyyden vuoksi purulelujen pureskelu jäi vauvalle :D).
Vruum!
Lounasaika!
Useampi tunti on ehtinyt vierähtää ja on vauvan lounaan aika. Toisinaan äitikin syö lounasta samaan aikaan, välillä hieman myöhemmin. Lounaaksi on tällä kertaa broileri-kasvissosetta. Kahtena edellisenä päivänä lounaana oli itsetehtyä jauheliha-kasvissosetta, tänään purkkiruokaa.
Lounaan jälkeen lähdettiin ulos. Ehdimme kävellä noin vartin, kun vauva odotetusti nukahti toisille päiväunilleen. Ulkona oli melko hiljaista, olihan arkiaamupäivä. Kävelimme jonkin aikaa, mutta päätin tulla sisälle ja antaa vauvan nukkua hetken vaunuissa sisätiloissa poikkeuksellisen kylmän tuulen takia.
Kylpyhetki
Vauvan herättyä olikin hedelmävälipalan aika. Kokeilimme uutta smoothiesosetta, joka meni kaupaksi. Päätin kuitenkin, että seuraavaksi soseutan itse hedelmäsoseen. Tämän jälkeen jatkuivat intensiiviset leikit, kunnes oli kummankin päivällisen aika. Ruoan ja pienen sulattelun jälkeen valmistauduttiin kylpyhetkeen. Värikkäät kylpylelut esille! Loiskintaa ja polskintaa, kylpylelut saivat kyytiä ja kylppäri vesipesun! Hauskaa oli!
Iltapuuron ja -laulujen jälkeen oli hyvä nukahtaa raukeana ja nähdä unia ihanasta päivästä.
Toivottavasti teidänkin perheessänne oli hyvä päivä – hyvää yötä!
Perheessämme alkoi uusi vaihe, kun vauva aloitti kiinteiden ruokien maistelut. Soseutin muutaman kerran viikossa juureksen tai hedelmän (neuvolan antaman listan mukaisia), jota vauva maisteli teelusikan kärjestä totutellen pikkuhiljaa käyttämään suun lihaksistoa sekä tutustuen uusiin makumaailmoihin. Äitinä tarkkailin allergioiden merkkejä, eikä näitä onneksi näkynyt. Intouduin alkuun soseuttamaan kaikki ruoat itse ja yhdistelemään eri juureksia tai hedelmiä. Ruoat näyttivät maistuvan oikein hyvin! Niinkin hyvin, että siinä vaiheessa, kun kokeilimme ensimmäistä vauvan valmissosetta ei tämä yllättäen kelvannutkaan (kokeilimme useita kertoja, osaan lisätään esimerkiksi riisijauhoja tai maissitärkkelystä, jotka vaikuttavat makuun).
Tänä päivänä vauva syö myös valmissoseita, mutta niinä päivinä, kun olen soseuttanut hänelle tuoretta ruokaa on ero ruoan maistuvuudessa ja ruokahalussa selvä. Onhan se näin, että tuore, itse valmistettu ruoka on aina parempaa kuin mikä tahansa einesruoka. Valmissoseet ovat monessa asiassa kuitenkin hyviä:
kun haluat pitää taukoa sosetehtailusta
esimerkiksi kookoksen tai mangon soseutus voi olla haastavaa vuodenajasta johtuen tai muuten vain työlästä
valmissoseiden makumaailma on laaja
säilyvät avaamattomina ja ovat helposti mukaan otettavia
Vauvan valmispussipuuroista on yllättäen tullut perheessämme hittituote, ne menevät kaupaksi aamuin illoin.
Puuroresepti
Suurin makuhitti itsetehdyssä puuro- ja hedelmäsoseessa oli mansikka-omena-kaurapuuro:
Laita kaurahiutaleet kiehumaan, lisää muutama omenanviipale sekaan ja anna kiehua muussiksi
Lisää kotimaisia (pakaste tai tuore) mansikoita sekaan ja anna kypsyä hetken
Lisää vettä joukkoon, jotta sitä on riittävästi soseutettaessa. Puuro saa olla tässä vaiheessa melko löysää
Soseuta esim. sauvasekoittimella ja maista (lisää tarvittaessa neuvolan suositusten mukaan öljy joukkoon)
Tarjoa!
Ruoka- ja talouskulut
Ylivoimaisesti suurin kuluerä taloudessa välttämättömien asumiskulujen jälkeen ovat ehdottomasti ruokakulut. Sitähän luulisi, ettei yksi aikuinen voi kovinkaan paljoa saada euroja ruokakaupassa kulumaan, mutta kyllä saa. Etenkin tänä päivänä, kun ruoan hinta on edelleen suhteellisen korkea eikä samanlaisia mahdollisuuksia ole juosta tarjousten perässä eri ruokakaupoissa.
Ruokakaupasta ostetaan siis nykyään kahdelle henkilölle ruokia. Olenkin päätynyt siihen, että ruoan verkkokauppatilaus kotiinkuljetuksineen on meidän perheellemme paras ja edullisin vaihtoehto. Kotiinkuljetusmaksuja kertyy kuukaudessa n. 20-30€. Se aika ja vaiva, joka puolestaan tällä tavoin säästyy on huomattavasti tuota summaa arvokkaampi. Tilauksessa ruoan viikkosuunnittelu on kaiken a ja o. Tässä se säästö syntyykin. Tämä suuri ketju ja ruokakauppa on yksi edullisimpia, ja kerryttää samalla bonusta. Saadut bonukset voi käyttää ruoka- tai muihin ostoksiin. Suunnittelen valmiiksi kahden viikon pääruoat, otan huomioon aamu- ja iltapalat sekä vauvan ruokailut, ja tilaan sen mukaisesti.
Lisäksi tilaan samalla kaiken muun tarvittavan: vaipat, hammastahnat ja -langat, vanut, vauvan hoitotarvikkeet ja joskus jopa kukkia piristämään kotia. Kaikki samaan kotiinkuljetushintaan. Tietenkään hedelmät ja vihannekset eivät säily kahta viikkoa, joten täydennystä joutuu omassa lähikaupassa tekemään. Ruokakauppakäyntejä tapahtuu kuitenkin näin harvemmin ja sitä kautta myös heräteostokset minimoituvat. Viimeisin tilaus maksoi kotiinkuljetuksineen 135 euroa ja koostui seuraavista ostoksista:
40kpl vauvojen valmissoseita (puuro, lounas ja välipala – kasvis- ja juuressoseet soseutan itse pakkaseen)
MAM Feeding spoons (n. 7€)
Pääsiäisenä kestitään sukulaisia: tarjottava lounas ja jälkiruoka
1,5 viikon pääateriat mm. kanaa ja jauhelihaa proteiineina
hedelmiä
juureksia
kuivattuja luumuja mm. luumukiisseliä varten
vihanneksia
jugurttia
muita satunnaisia tuotteita, kuten suodatinpusseja, vichyä, lehtitaikina, mantelijauhe, leipävuoka (4,50€) ja edullisempi kasvopaperi (kasvopaperi on pehmeää ja hyvä vauvan hoidossa)
Mitä meillä syödään?
Mitä ruokaan tulee arvostan seuraavia asioita, jotka myös ohjaavat valintojani niin kaupassa kuin päättäessäni tulevia aterioita:
edullista
vaihtelevaa
ravitsevaa
terveellistä
kotimaista
Syömme vauvan kanssa osittain lähes samoja aterioita. Aikuisten ateriat muunnellaan vauvalle sopiviksi. Esimerkiksi tehdessäni lohikeittoa siirrän sivuun perunaa, porkkanaa ja 1-3 palaa tuoretta, ruodotonta ja suolaamatonta lohta. Keitän nämä erikseen vedessä vauvalle ja soseutan. Määrällisesti niin, että siitä riittää kahden päivän lounaaksi.
Ideoita arkiruokiin haen esimerkiksi Yhteishyvän sekä BBC Good Foodin sivuilta. Etenkin Yhteishyvän sivuilla olen tykästynyt mahdollisuuteen tallentaa reseptit omiin suosikkikansioihin, joista ne on helppo löytää seuraavan kerran. Viimeksi valmistin uuniperunaa ja tonnikalamajoneesia, jonka reseptin bongasin Good Foodin IG-julkaisusta. Yleensä en syö majoneesia, mutta nyt tein poikkeuksen – majoneesi oli itsetehty. Edullista ja hyvää.
Viikon pääruokien suunnittelu aamukahvin lomassa
Vauvalle soseutettuja ruokia voi säilöä pienissä minigrip-pusseissa, jääpala-astiassa tai esimerkiksi näissä MAMin Milk Storage -kupeissa, jotka saa tiiviisti kiinni. Päälle muistilappuun ruoan sisältö ja päivämäärä, jolloin ruoka valmistettu – ja iske pakkaseen! Erilaisia juuressoseita vauvalle ovat peruna-porkkana, peruna-palsternakka, peruna-porkkana-palsternakka, bataatti-porkkana, lanttu-peruna, lanttu-porkkana-palsternakka ja niin edespäin. Juureksethan ovat hyvin edullisia ja yhdestäkin isosta perunasta riittää sosetta useammalle syöntikerralle.
Itsetehtyä perunasosetta lorauksella oliiviöljyä.
Taloustuotteet, kuten WC – ja talouspaperit, pyykinpesu- ja astianpesukoneaineet olen tavannut ostaa Tokmannista – tarjousten perässä. Talouspaperia onkin alkanut kulumaan vauvan ruokailussa. Viimeksi ostin 16rll 9,99€:llä, mikä tarjous! 😀 Tuotteita tulee myös ostettua varastoon alennusten mukaan, näin ei WC-paperit tai pyykinpesuaineet lopu kesken eikä tuotteita tarvitse ostaa normaaliin hintaan. Ruokatilauksissa pyrin pitämään aina 1-2 ekstraa kaapissa. Esimerkiksi yksi avaamaton myslipaketti avatun lisäksi. Näin mysliä on kaapissa valmiina niin, että kun se loppuu ei ole tarvetta mennä heti kauppaan (jos verkkokauppatilauksen aika ei ole vielä).
Sähkön kulutus
Sähkösopimuksemme koostuu pienestä perusmaksusta sekä käyttömaksusta, joka vaihtelee pörssisähkön lailla. Sovelluksesta tuleekin tarkasteltua sähkön tuntihintaa ja sen mukaan tehtyä sähkönkäyttövalintoja. Laitanko kaikki koneet pyörimään nyt ja saunonko tänään vai huomenna. Pääasiallisesti omat päivittäiset tottumukset ovat ne, joilla on suurempi vaikutus loppulaskuun. Taloudessamme ei pidetä valoja päällä, jos huoneessa ei oleskella, eikä TV pauhaa aamusta iltaan itsekseen. Itse asiassa TV:tä tulee katsottua nykyään todella harvoin. Vauva kiinnostuu välittömästi ruudun valoista ja välkkeistä eivätkä leikit tai lelut enää kiinnosta. Äiti katsoo illalla hetken televisiota ennen nukkumaanmenoa, muutoin ruutu pysyy tällä hetkellä kiinni.
Tällaista kulutuselämää tällä hetkellä täällä. Iloista pääsiäistä sinulle! Ensi vuonna voimmekin jo leikkiä vauvan kanssa suklaamunan etsintää sekä koristella pääsiäisoksia, ihanaa!
