Joogaa betoniporsaalle??

Mie taas niiiiin höpsähdin… Tällä kertaa sain päähäni ryhtyä joogaa kokeilemaan. Kroppa on nimittäin niin jumissa kuin olla ja voi. No, täällä korvessa se ei ihan niin yksinkertaista ole, mutta onneksi on Youtube 🙂 Lähin joogasali on nimittäin yli 100km:n päässä… Ja kansalaisopiston ryhmät voi unohtaa, kun tekee vuorotyötä. Enkä viittinyt enstöikseni maksaa itseäni kipeäksi nettijoogapalvelusta. Joten eikun Youtubesta sopivaa lyhyttä ohjelmaa etsimään ja olkkarin lattialle tilaa järkkäämään…

Hei, mitä sie teet? 

Ostin joskus aikoinani jooga DVD:n, joka on pölyttynyt hyllyssä jo vuosia. Se oli jo silloin liian rankka ohjelma meikäläiselle, vaikka kuntoa silloin oli enemmän, joten en edes halunnut kokeilla sitä. Etsin siis lyhyen n. 15 min pätkän kundaliinijoogaa ja ihan oli riittävä. Sen päälle kuuntelin vielä pari lyhyttä meditaatiota. Selälläni lattialla maaten. Se oli virhe, iso virhe… Nimittäin selkä jumittui ihan totaalisesti. Pelkästään selältään mahalleen kääntymiseen meni 10 minuuttia… Onneksi lopulta pääsin ylös, olisi ollut pitkä tunteroinen odotella lattialla Miestä töistä kotiin. Olo oli totisesti kuin betoniporsaalla 😀

Mutta periksi en aio antaa 😉 Kunhan näistä yövuoroista selviän tältä erää, niin joogailut jatkuvat. Kävin kirjastosta pari joogan filosofiaa käsittelevää opusta lainaan, kun minun pitää aina saada faktaa asioiden taustalle. En vain voi joogata ilman, että tiedän sen historiasta, filosofiasta ja suuntauksista yhtikäs mitään (tai ylipäätänsäkään tehdä mitään ellei ole riittäviä asiatietoja taustalla). Hengitysharjoituksia tein sentään ennen yövuoroon lähtöä kotosalla. Ja hitokseen kireältä yläkroppa tuntui niitä tehdessä. Toivottavasti tämä innostus jatkuisi, olisi ihan hyvää vastapainoa salilla käynneille ja varsinkin stressaantuneelle pääkopalle… Pitääkin etsiä seuraava joogavideo kokeilua varten 😉