Kevään eka ulkotreeni

Mä mietin että miten saisin mun blogin erottumaan joukosta. Mua kiinnostaa videot tosi paljon ja esimerkiksi telkkarissa kolmen kauden ajan pyörinyt Iholla -sarja on ollut mun all time favorite. Niinpä mä haluan tuoda videot osaksi mun blogia ja tässä ensimmäinen. Vloggaajaksi en lähde, koska oman naaman kuvaaminen ja kameralle jutteleminen ei (ainakaan vielä) tunnu luontevalta, joten mun videot koostuu pääasiassa videoista joihin on liitetty musiikkia ja enemmänkin flash back-tyyppistä kuvaamista kuin mitään ihan tavallista kotivideosettiä. 

Alla siis mun ihka ensimmäinen video! Ja ihan ite muokkasin.

 

Mun kodin ikkunoista avautuu näkymä puistoon jossa tein mun ulkotreenin. Asuinalueena tämä paikka on ollut mulle entuudestaan tuntematon, mutta reilun kuukauden aikana olen tutustunut ympäristöön enkä löydä moittimista. Puistoalue on suuri, tarjoaa sekä liikunta- että rentoutumismahdollisuuksia. Haaveissa on kesäkuumalla suunnata puiston nurmelle piknikille. 

Olen aika huono tekemään ulkona treenejä, koska salilla kaikki tuntuu jotenkin niin paljon helpommalta. Nyt kuitenkin toukokuun alku on tuonut mukanaan äärettömän kauniita päiviä eikä salille lyllertäminen houkuttele. Onneksi mun takapihalla on hyvät treenimahdollisuudet. Muuten olisi varmaan jäänyt koko treeni tekemättä, koska tekosyitä löytyy aina (mulla ainakin ihan joka kerta..). 

Aloitin treenin juoksemalla reilut 30 minuuttia ja sen jälkeen suuntasin mun takapihalle (joo siis minähän omistan koko puiston!) hyppelemään. 

Tasatassut ylämäkeen 5×10

Penkillenousu vuorojaloin hypellen 4×12+12

Penkillenousu tasajaloin 4×15

Kyykky-ylöshyppely – mountain climber 4×15+20/20

Askelkyykkyhyppely 4×15+15

xx Minna