Mä tykkään pohdiskella, analysoida ja jakaa muille mun elämäni viimeisintä suurta käännekohtaa; uudestisyntymistä; masennukseen sairastumista ja siitä johtunutta elämänmuutosta. Kun lähdin sairaslomalla parantumaan, en vain palannut entiseen toimintakuntooni. Muutuin ihmisenä. Ollessani täysin pohjalla kokeilin asioita, joita en olisi muuten kokeillut. Mulla ei ollut mitään menetettävää, olin valmis jättämään elämäni hetkenä minä hyvänsä, näinpä ajattelin että […]

Eilen illalla juttelimme siskoni kanssa kuulumisia pitkän aikaa puhelimitse. Kerroin hänelle onnenkyynelten valuessa, kuinka viime päivinä olemme innoissamme puolisoni kanssa suunnitelleet tulevaa, haaveilleet realistisia haaveita; kuinka pienet askeleet, joita uuden minän eteen olen taapertanut, ovat tänään tuoneet minut jo selkeästi sille polulle jossa haluan jatkaa. Se tunne, että elämä on iloista ja kiinnostavaa, on hyvin […]

Viisi aamua takaperin, noin kahdeksansataa mielialatablettia kurkustani alas kiskoneena tuli se päivä, kun lopetin lääkkeet kokonaan. Olin asianmukaisesti minua hoitaneen psykiatrin ohjeita myötäillen syönyt lääkkeitä riittävän kauan, valinnut rauhallisen ajan lääkityksen lopettamiseen ja rauhassa vähentänyt annostusta mahdollisten vieroitusoireiden välttämiseksi. Olin valmistautunut mahdollisimman hyvin, perehtynyt lääkkeen käyttöohjeisiin ja jutellut lääkärin kanssa. Olin kyllästynyt sivuoireisiin jo lääkettä […]

Kuten viime kirjoituksessani kerroin, olen vuoden viettänyt ajattelematta itsetuhoisia ajatuksia ja hyvin parantuen masennuksesta. Olen sairasloman jälkeen opiskellut muutaman kuukauden, ja nyt muutaman viikon käynyt töissä täyspäiväisesti. Arki sinänsä on vähän erilaista nyt työssäkäyden, kuin opiskeluaikana, sillä koulussani luennot olivat vapaaehtoisia ja huonon päivän aamuna sain jäädä kotiin ja opiskella asiat itsekseni – jos ollenkaan. […]

Kolmesataa kuusikymmentä viisi päivää sitten viimeisen kerran pelkäsin, uskoin ja toivoin etten selviä elämästä. Etten selviä masennuksen aiheuttamasta taakasta, paranemisesta, elämän kärsimyksestä; siitä, etten koskaan pääse kapuamaan sille onnellisuuden tasanteelle mille olin koko ikäni kurkottanut. Olin perheeni luona, ympärilläni rakkaat ihmiset ja hyvää ruokaa. Mutta tunsin hukkuvani, ja pahan olon taakka tuntui liian painavalta kantaa. […]

Vähän yli vuosi sitten, koin jotain sanoinkuvaamatonta. Olin toipumassa pahimmasta sairauteni kanssa, ja meditoin ja joogasin päivittäin. Luin Anthony de Melloa, kokeilin vähän arasti mindfulness -tekniikoita ja eräässä hetkesä vain kaikki muuttui. Ikäänkuin tajusin kaiken, sulauduin univeraaliin ykseyteen, näin hienosti sanottuna. Tiedän, että jos tätä lukee keskiverto kaveri, kuten vaikka työkaverini, opiskelukaverini… aika varmasti moni […]

Meitä ajaa elämässä eteenpäin erilaiset motivaatiot, minkä voimalla jaksamme päivästä toiseen puuhastella arkisia asioitamme. Itselläni viime aikoina kyseiset motivaatiot ovat olleet murroksessa; olen ollut sokea muiden mielipiteiden vaikutukselle, luullut haluavani jotain tosissani mutta pian havahtuvani palvelemaan jälleen muiden toiveita ja oletuksia. Olen aliarvioinut sekä yliarvioinut taitojani, kärsivällisyyttäni sekä kuvitellut voivani pakottaa motivaation alaani, siinä hyvin […]

Istumme aamupalalla. Aurinko on nousemassa, värjää talvisen maailman hempeän sinisen ja vaaleanpunaisen sävyin. Pientä joulunodotusta sieluissaan ihmiset kipittävät kaduilla kohti päivän askareitaan. Toivotan poikaystävälleni kivaa päivää, ovi sulkeutuu. Vielä toinen aamukahvi. Vielä yksi artikkeli puhelimella. Vielä yksi huokaus, sitten nousen. Aion nousta, mennä suihkuun, jutella ihmisille, rientää kouluun. Luento, kiva opiskella, kivat vaatteet päälle ja […]

Nyky-yhteiskunnan suorituskeskeinen, kiirettä ja aikaansaantia suosiva malli ajaa ihmisiä enemmän ja enemmän masennukseen. Nyt puhun siis tästä oikeasta lääketieteellisestä sairaudesta, en maanantaivitutuksesta. Meidät ajetaan tekemään ja tekemään, arvostelemaan itseämme, kiirehtimään ja paheksumaan lepoa, hidastamista ja rauhoittumista. Lisäksi, masennuksen stigma aiheuttaa sairastuneille paineita ja häpeää, jotka pahimmillaan estävät avunhankintaa. Ei tiedetä, mitä masennus on eikä tiedetä, […]

Jatkat edelleen sairaslomalla, tulevaisuudessa psykoterapiaa ja lääkitys jatkuu näillä näkymin ainakin vuoden. Miksi, oi miksi, sisältäni kumpuaa jälleen syvä häpeä, se jääkylmä lamaantunut tunne joka huutaa korvaani LUUSERI! MITENNIIN ET MUKA KYKENE TÖIHIN EDES HETKEKSI?! ’Ihanneminäni’ olisi hymyillyt psykiatrin vastaanotolla, kertonut pärjäävänsä ja kertonut, että kokee voivansa mennä töihin tuossa parinviikon päästä. Ottanut ’haasteen’ vastaan ja marssinut […]