Tag: masennuksesta paraneminen

Näin kevään tullen moni meistä vilustuttaa itsensä ja kärsii flunssasta ja kuumeesta. Aamulla jätetään työtakki naulaan ja palataan peiton alle teekupposen kanssa, kun olo on karmea kuumeen noustessa ja kurkun raastaessa kuin sirkkeli. Seuraavat päivät joutuu viettämään kotosalla, harmitellen kuinka mukava olisi osallistua kaikkiin päivän askareisiin ja pian tekee mieli työpaikallekin, mutta ei auta kuin […]

Kuvittele mielessäsi koko vuoden stressaavin päivä.  Hääpäivääsi edeltävä päivä? Työhaastattelupäivä? Pääsykoepäivä? Mielessäsi juoksee tuhat ja sata asiaa samaan aikaan. Teet montaa asiaa kerralla, kroppasi toimii automaattiohjauksella syödessäsi, pestessäsi astioita, suihkussa käydessäsi. Kuvittele, että kaiken stressin keskellä sinulle annetaan voideltu ruisleipä ja käsketään syödä se siten, että keskityt jokaiseen aistimukseen mitä leivästä saat. Sinua pyydetään katselemaan […]