4 Hyvän Olon Vinkkiä viikonlopulle
1. Virkistäydy ja hemmottele itseäsi koti-spalla. Nuutuneeseen oloon toimii aina lämmin kylpy, ihokuorinta sekä virkistävä kasvonaamio. Olo on heti freesimpi kuin jos makoilisin koko päivän pyjamassa, sohvalla jätskiä syöden (en silti väitä etteikö sekin olisi yksi lempi puuhistani). Mahdollisesti kuitenkin tunnet olosi paremmaksi, kun iho hehkuu ja olo on virkistynyt.
2. Tee se tehtävä valmiiksi, jota olet koko viikon vältellyt. Ainakin minulla, saamattomuus lisää vain stressiä ja huonoa fiilistä. Se, että saa jotain aikaiseksi ja valmiiksi, lisää hyvää oloa ja energiaa sisällä. Kokeile vaikka 😉
3. Brunssi yhdessä ystävien kanssa. Nyyttärit on se juttu, mutta myös valmiit brunssit toimii hienosti. Tallinnassa suosikkeja ovat – tämä ja tämä. Mimosaa, ystäviä ja hyvää ruokaa – varmasti luo hyvää olo kelle tahansa!
4. Harrasta liikuntaa ja ole aktiivinen. Kyllä, viikonloput on pyhitetty rentoutumiselle, mutta olen huomannut kuinka paljon hyvää treenaaminen tekee myös viikonloppuna! Jos aloittaa aamun heti liikunnalla, voi hyvin mielin makoilla illalla sohvalla tai mennä ulos ystävien kanssa.
+ Jos kaipaat lisää vinkkejä vastustuskyvyn ja energian lisäämiseen, katso vlogini aiheesta tästä. Ihanaa viikonloppua kaikille!
Ps. Ensi viikolla palaan ”vlogi tauoltani” ja luvassa on taas paljon uusia kivoja videoita – kauneutta ja motivaatiota. Jos et ole vielä tilannut kanavaani, käy painamassa tilaa nappia ♥
// Here are some of my feel good tips for the weekend –
1. Get fresh and make a home spa. Warm bath, body scrub and a facial mask never let’s me down!
2. Finish the one task you didn’t finish last week. When you get something done, you feel more productive and definitely good also.
3. Make a brunch with your good friends. Everyone brings what they want and be sure to have some mimosas as well ;-)
4. Be active and do some sports. Yes, weekends are for resting but it’s actually nice to start your day with some activity and then in the evening you can enjoy a good movie on the sofa. Balance it is.
Have a great weekend everyone! Hugs, Adama