Holá!

Untitled design-3.jpg

 

Heippa kaikki Lilyläiset! 

Olen 24-vuotias Adama Sofiapuoliksi suomalainen ja gambialainen sosiaalipsykologian opiskelija Tallinnasta. Huh mikä selitys, mutta sellaista se on kun on monikulttuurinen ja asuu vielä toisessa maassa haha… Itse asiassa tällä hetkellä olen Barcelonassa vaihto-opiskelemassa ja palaan viimeistelemään kandiani Tallinnaan ensi vuoden alussaOlen siis semi seikkailunhaluinen ihminen, ja siksi haluan aina nähdä sekä kokea lisää tässä maailmassa. Kyllästyn myös helposti jos elämä on liian tasaista, ja siksi pyrin aina kehittämään itseäni elämän eri osa-alueilla. Luonteeltani olen aika sosiaalinenmutta myös introvertti joka rakastaa omien juttujen tekemistäMielestäni on tärkeää osata nauttia myös omasta seurastajotta voi antaa muille sitä parasta energiaansa. 

Blogia olen kirjoitellut tämän vuoden alusta omilla kotisivuillanimutta olen jo pidempään halunnut siirtyä muiden samanhenkisten ihmisten seuraanLily tuntui luonnolliselta valinnalta koska tykkään simppelistä ulkoasusta ja täältä löytyy myös oma osionsa hyvinvoinnilleOmia intohimojani ovat erityisesti kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä positiivinen psykologiaRakastan myös hyvää kasvispainotteista ruokaa ja  monipuolista liikuntaamutta voin myös nauttia viinistä sekä herkullisista leivoksista silloin tällöin – it’s all about balanceLuvassa siis hyvää oloa ja mieltähelppoja sekä terveellisiä reseptejämatkustelua ja omia ajatuksia mistä milloinkin. Teen myös videoita Youtuben puolellajos sellaiset kiinnostaa sinua. :-)

Koska en osannut päättää mitä postauksia siirtäisin vanhasta blogistani tänneotin mukaani peräti yhdeksän vanhaa postaustaNiitä voi lukaistajos haluaa hieman osviittaa tyylistäni ja muutenkin tutustua minuun kirjoittajanTervetuloa kaikki vanhat ja uudet lukijattoivottavasti nautitte tästä matkasta kanssanixx Adama

// Hello you all

I’m Adama Sofiaa 24 year old Finnish/Gambian girl living currently in BarcelonaActually I have been living in TallinnEstonia for the past two year but I’m in Spain to do my exchange studies. Next year I should be graduating from my BA degree in social psychologyMy personality is quite social but there is also a small introvert living inside me – as I enjoy a lot doing things on my own tooI think it’s really important to enjoy your own company as well because then you can give your best to others too. I’m also quite adventurous and I want to always experience different new things in life – that’s maybe also the reason why I get bored easily if I’m not trying new things! 

I’ve been writing my blog from the beginning of this year but for a longer time now I have felt that I would love to blog next to other like minded peopleLily felt like the right choice – as here is a section for wellness and mindset tooI love blogging and I think I have learned a lot during these past months of creating content on my own website. My passions include wellness and psychology such as mindset developmentI love good and healthy plant based foods but I can also enjoy a wine and cakes now and then – it’s all about the balanceSo here you will find a lot of good vibesmindset stuffeasy and healthy recipestraveling and my own thoughts on different topicsI also make videos on YouTube if your interested in those 🙂 

Because I did not know what posts to pick from my old blogI took nine different posts with meYou can read them if you want to know more about me and my writing styleWelcome all old and new readersI hope you enjoy this journey with mexx Adama

 

Suhteet Oma elämä Mieli

Happy things & Palm trees

barcelotta-3.jpg

barcelotta-4.jpg

barcelotta-10.jpg

barcelotta-9.jpg

Juttuja joita rakastan Barcelonassa.. 

♥ Palmut – jokin niissä vain kiehtoo minua! Varmaan sillä on osaa asiaan, että rakastan myös kookosta kaikissa muodoissa; kookosmaito, -öljy, -vesi ja -keksit – you name it! 

♥ Hymyilevät ja iloiset ihmiset – mikä sen mukavampaa kuin sanoa Holà! tuntemattomille ihmisille hississä ja muutenkin vastaanottaa paljon hymyjä vastaantulijoilta. Iloinen fiilis tarttuu nopeasti! 

♥ Eloisa ja rento elämäntyyli – täällä kellään ei ole kiire mihinkään ja ihmiset elävät aika rennolla aikataululla. Keskipäivällä vietetään siestaa ja töiden jälkeen – taikka ennen voidaan henggailla biitsillä. Välillä ainainen myöhästely saattaa hieman ärsyttää, mutta toisaalta sopii hienosti tällaiselle myöhästelijä luonteelle, hehe… 

♥ Musiikki, salsa ja festivaalit – tänä viikonloppuna koin ensimmäiset festivaalit täällä, kun juhlittiin vuoden suurinta tapahtumaa La Merceä. Kadut oli täynnä iloisia ihmisiä, espanjalaista musiikkia ja värikkäitä esityksiä. Espanjalainen musiikki on myös kovin mieleeni koska se on niin eloisaa. Aion myös opetella tanssimaan salsaa täällä ollessani! 

 Välimeren ruokavalio – koska oma ruokavalioni pohjautuu hyvin paljon välimerelliseen, olen tietysti hyvin innoissani kakista tuoreista kaloista, vihanneksista sekä hedelmistä. Paljon hyvää ruokaa tapaksista paellaan, nam nam!

Mukavaa iltaa sinne! xx Adama

// Things I love about Barcelona.. 

 Smily and happy people. Like they say ”a smile can make someones day”.. I guess that the sunny weather affects a lot and the first days living here I was always surprised when someone said Holá! when entering the elevator. Even though I travel yearly, it seems that I’ve been too used to the Northern European mentality of ”do not talk to me” haha.  

♥ The lively and chill lifestyle. There is beachin’ before and after work, salsa and tapas on Mondays, people laughing and talking loudly around the parks and city. Overall the lifestyle is just super chill and not forgetting the midday siesta time – when everyone takes a break and has a short ”nap” according to the meaning of the word.  

♥ Late dinners out and tapas. Nothing is better than sharing some food with friends and tasting different kinds of tapas or pintchos, often enjoyed with a glass of sangria or rose wine. I also love the Mediterranean style of eating when people eat their dinner quite late in the evening with family and friends. 

♥ Music, salsa and festivals. Spanish music is super happy and lively too and this weekend I got to see the first big festival La Merce, which is the biggest festival here. A lot of colorful shows, concerts, food and people around the city. Also, I love to dance salsa and I’m actually going to try some salsa classes here too.

♥ Mediterranean diet. Fish, fish and fish – I just love it! Here you can get a lot of good seafood dishes such as paella and fresh fried fish. A lot of fruits, vegetables, legumes and whole grains. Basically my diet, so therefore I enjoy it a lot. Mediterranean diet is said to be the most healthiest diet as well, but we’ll see after I get back home from here 🙂 

Have a lovely evening ! xx Adama 

Suhteet Oma elämä Matkat